Τα βασικά στάδια του θηλασμού

Διαλέξτε τη στάση που σας βολεύει περισσότερο και πάρτε το μωρό στην αγκαλιά
σας. Πρέπει να το κρατήσετε έτσι, ώστε το κεφαλάκι του να ακουμπά στο εσωτερικό
του αγκώνα σας και το χέρι σας να στηρίζει όλο το κορμάκι του. Όλο του το σώμα
πρέπει να είναι γυρισμένο προς το μέρος σας και η κοιλίτσα του να ακουμπά στο
στομάχι σας. Προσοχή στο κεφαλάκι του.

Δεν πρέπει να στρίβει καθώς θηλάζει, αλλά να βρίσκεται στη ίδια ευθεία με τον
κορμό του. Το αφτί, δηλαδή, ο ώμος και η πλαϊνή επιφάνεια από το μπουτάκι του
μωρού να βρίσκονται σε ευθεία γραμμή, ώστε, αν κάποιος σας κοιτάζει από απέναντι
την ώρα που θηλάζετε, να βλέπει την πλάτη του μωρού σας, χωρίς να σκύβετε μπροστά
όταν βάζετε τη θηλή στο στόμα του. Με το ελεύθερο χέρι σας πιάνετε το στήθος
σας, έτσι ώστε το μεγάλο δάχτυλο να είναι στην επάνω πλευρά της θηλαίας άλω
(δηλαδή της περιοχής γύρω από τη θηλή) και τα υπόλοιπα δάχτυλα από κάτω. Μην
πιάνετε τη θηλή σαν να είναι τσιγάρο, γιατί τα δάχτυλά σας θα ακουμπούν στη
θηλαία άλω και θα εμποδίζουν το μωράκι να βάλει στο στόμα του τη θηλή σωστά.
Στη συνέχεια, κουνήστε λίγο με το χέρι σας ολόκληρο το μαστό, για να χαϊδέψει
η θηλή το στοματάκι του μωρού. Αυτό αμέσως (εξοπλισμένο όπως είναι με το αντανακλαστικό
του θηλασμού) θα ανοίξει το στοματάκι του, θα πιάσει καλά τη θηλαία άλω και
θα αρχίσει να κάνει θηλαστικές κινήσεις, με το σαγανάκι του να κινείται μπρος
πίσω. Αν το μωρό δεν πιάσει όλη τη θηλαία άλω, αλλά απλώς πιπιλά τη θηλή σας,
πρέπει να το βγάλετε από το στήθος σας και να ξαναπροσπαθήσετε, ώσπου να μπει
σωστά στο στόμα του όλη η θηλαία άλως.

Διαφορετικά, στην προσπάθειά του να ρουφήξει το γάλα που δεν βγαίνει, αφού
δεν έχει πιάσει σωστά στο στόμα του το στήθος σας, καθώς αγωνίζεται μπορεί να
τραυματίσει τις θηλές σας. Για να απομακρύνετε το μωράκι από το στήθος σας,
βάλτε το μικρό σας δάχτυλο μέσα στο στόμα του. Αμέσως εκείνο θα πιάσει το δάχτυλο
και θα αφήσει τη θηλή. Ποτέ μην απομακρύνετε το μωρό από το στήθος σας κλείνοντάς
του τη μυτούλα. Ξαναβάλτε το μωράκι σας στο στήθος σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν
πιπιλά τη γλώσσα του ή το κάτω χείλος του. Μπορείτε να το διαπιστώσετε, αν τραβήξετε
λίγο το χειλάκι του προς τα κάτω την ώρα που πιπιλά. Όταν τρώει το αγγελούδι
σας, πρoσέξτε να μην πιέζετε τη μυτούλα του με το στήθος σας, διότι έτσι εμποδίζετε
την αναπνοή του. Μετά το θηλασμό κρατήστε το μωρό για λίγο στον ώμο σας μέχρι
να ρευτεί. Μην ανησυχήσετε αν δεν ρευτεί ύστερα από δέκα λεπτά. Πολλά νεογέννητα
που θηλάζουν δεν καταπίνουν αέρα και έτσι δεν έχουν ανάγκη να ρευτούν. Την πρώτη
μέρα θα θηλάσετε πέντε λεπτά περίπου από το κάθε στήθος, τη δεύτερη δέκα λεπτά
και από την τρίτη μέρα 15 λεπτά από τον κάθε μαστό. Κάθε φορά θα ξεκινάτε το
θηλασμό από διαφορετικό μαστό. Η καλύτερη θέση για να θηλάσετε είναι να ξαπλώσετε
στο πλάι. Προσοχή, όμως, ώστε το μωρό να έχει όλο του το κορμάκι στο πλάι και
να μη χρειάζεται να στρίβει το κεφάλι του ενώ θηλάζει. Καλό είναι να βάζετε
ένα μαξιλάρι πάνω στα πόδια σας, για να ακουμπά το μωρό και να μη σηκώνετε όλο
του το βάρος με τα χέρια σας, διότι μπορεί να πονέσει η πλάτη σας. Εσείς απλώς
θα συγκρατείτε την πλατούλα του, έτσι ώστε το μωρό να βρίσκεται στην αγκαλιά
σας ακουμπώντας την κοιλίτσα του στη δική σας.

Καφές, τσάι, αλκοόλ, τσιγάρο

Όταν θηλάζετε επιτρέπεται να πίνετε λίγο καφέ. Είναι όμως προτιμότερο να αποφεύγετε
το στιγμιαίο καφέ, γιατί είναι τοξικός για το μωρό. Αυτό οφείλεται στην επεξεργασία
στην οποία υπόκειται προκειμένου να διαλύεται στο νερό. Κάθε μωρό αντιδρά διαφορετικάστις
ποικίλες ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα του.

Έτσι, αν και τα περισσότερα μωράκια δεν επηρεάζονται όταν η μαμά τους πίνει
ένα καφεδάκι, κάποια άλλα μπορεί να παρουσιάσουν νευρικότητα, ευερεθιστότητα
ή και αϋπνία, συμπτώματα που μπορεί να διαρκέσουν ακόμη και μία εβδομάδα! Σιγά
σιγά εσείς θα ανακαλύψετε τι ενοχλεί το μωράκι σας. Αν διαπιστώσετε ότι κάθε
φορά που πίνετε καφέ το μωρό γκρινιάζει και δεν κοιμάται καλά, τότε αποφασίστε
τι προτιμάτε: ένα φλιτζάνι καφέ ή την ηρεμία του μωρού σας; Το μεγαλύτερο δώρο
που μπορείτε να του χαρίσετε είναι να κόψετε το κάπνισμα και να το απαλλάξετε
έτσι από τις 4.000 περίπου βλαβερές ουσίες που περιέχει το τσιγάρο.

Καλό είναι επίσης να απαγορεύσετε σε όλους να καπνίζουν μέσα στο σπίτι σας,
ακόμη και αν το μωρό βρίσκεται σε άλλο δωμάτιο. Αλλιώς, το παιδί σας θα γίνει
ένας παθητικός καπνιστής από τις πρώτες κιόλας μέρες της ζωής του, με πολύ δυσάρεστες
για την υγεία του συνέπειες.

Αν πάντως ανήκετε στην κατηγορία των φανατικών καπνιστών, μην καπνίζετε ποτέ
πριν από το θηλασμό. Ένα ποτήρι κρασί τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα δεν
βλάπτει το μωρό σας, γιατί ο τοξικός μεταβολίτης του αλκοόλ, η ακεταλδεΰδη,
δεν ανιχνεύεται στο μητρικό γάλα σε τόσο μικρές ποσότητες. Όσο για μια δροσερή
μπιρίτσα; Όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται. Η μπίρα βοηθά στην παραγωγή
γάλακτος, αφού περιέχει γαλακτογόνες ιδιότητες. Γι’ αυτό σε μερικά μαιευτήρια
προσφέρουν στις μητέρες μπίρα μετά τη γέννα.

health.in.gr