Προσωπική υγιεινή, το μυστικό στην πρόληψη της άτυπης πνευμονίας
Ο ιός της άτυπης πνευμονίας, παρά τις συντονισμένες προσπάθειες της επιστημονικής κοινότητας για την αντιμετώπισή του, εξαπλώνεται ταχύτατα. Η ψυχραιμία και η λήψη προληπτικών μέτρων είναι τα μόνα «όπλα» μας στη μάχη κατά του Σοβαρού Οξέος Αναπνευστικού Συνδρόμου.
Η αυξητική τάση των κρουσμάτων της άτυπης πνευμονίας είναι φυσικό να εγείρει ανησυχία καθώς οι κρατικοί μηχανισμοί είναι ανίκανοι να εμποδίσουν την μετάδοση του ιού. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει εκδώσει έναν κατάλογο προληπτικών μέτρων που θα πρέπει όλοι να εφαρμόζουμε πιστά προκειμένου να ελαχιστοποιήσουμε τις πιθανότητες μόλυνσης από τον ιό.
-Αποφύγετε τα ταξίδια σε περιοχές όπου το Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο είναι σε έξαρση.
-Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας ιατρό σε περίπτωση που εκδηλώσετε κάποιο αναπνευστικό σύμπτωμα (βήχα, ρινική καταρροή, δύσπνοια) ή παρουσιάσετε πυρετό.
-Αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου (πάσχοντες από άσθμα ή είστε ηλικιωμένος) ζητήστε από τον θεράποντα ιατρό σας οδηγίες προσαρμοσμένες στην κατάσταση της υγείας σας.
-Διατηρήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση, τρώγοντας ισορροπημένα, αποφεύγοντας το κάπνισμα και μειώνοντας τις καταναλισκόμενες ποσότητες αλκοολούχων ποτών.
-Φροντίστε τη προσωπική σας υγιεινή, καλύπτοντας το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερες από μια φορές το ίδιο χαρτομάντιλο.
-Πλύνετε καλά με υγρό σαπούνι τα χέρια σας πριν την κατανάλωση φαγητού, ποτού, αναψυκτικών ή κάθε φορά που βήχετε ή φτερνίζεστε.
-Αποφύγετε πολυσύχναστους χώρους ή χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς. Σε περίπτωση που δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά, χρησιμοποιήστε προστατευτική μάσκα και πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά από κάθε επαφή με σταθερά αντικείμενα (π.χ. χερούλι πόρτας).
-Μην αγγίζετε το πρόσωπο, τα μάτια και το στόμα σας χωρίς να έχετε προηγουμένως πλύνει καλά τα χέρια σας.
-Μην μοιράζεστε τα είδη μπάνιου (πετσέτα προσώπου, πετσέτα μπάνιου ή μπουρνούζι) με άλλα άτομα καθώς επίσης και τα είδη εστίασης (πιάτο, μαχαίρι, πιρούνι, κουτάλι, ποτήρι).
-Μην χρησιμοποιείτε δημόσιες τουαλέτες που δεν πληρούν τους όρους υγιεινής.
-Διατηρείτε το χώρο που ζείτε ή εργάζεστε καθαρό, φροντίζοντας να αερίζεται σωστά και να μην συσσωρεύεται σκόνη στα έπιπλα.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 24.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/john-hernandez-i1TgEOhyH48-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442