Μια ωδή στα πόδια της Έλλης Κοκκίνου – Πώς κρατιέται σε φόρμα στα 50 της
Η διάσημη τραγουδίστρια έχει κλείσει πια τα 50, όμως το σώμα της παραμένει αγαλματένιο
Υπάρχει άνθρωπος που θα αρνιόταν τα fitness tips της Έλλης Κοκκίνου;
Εμείς πάντως σίγουρα όχι, αφού η πασίγνωστη τραγουδίστρια εξακολουθεί να έχει κορμί-λαμπάδα ακόμη και στα πενήντα της χρόνια.
Ούτε η καραντίνα δεν μπόρεσε να νικήσει τη γραμμή της!
Και είναι λογικό, αφού η γυμναστική και η σωστή διατροφή είναι για την τραγουδίστρια το Α και το Ω για καλή υγεία.
Ένα από τα δυνατά στοιχεία που έχει η τραγουδίστρια πάνω της είναι τα καλλίγραμμα πόδια της που δεν μπορούν να περάσουν απαρατήρητα.
Η ίδια έχει πει πως το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί περιλαμβάνει τέσσερα γεύματα που απέχουν μεταξύ τους τέσσερις ώρες, ενώ πάντα πριν από το φαγητό πίνει ένα ποτήρι νερό και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας 3 λίτρα.
Η Έλλη λόγω του ότι πάσχει από κοιλιοκάκη έχει κόψει τη γλουτένη, αντικαθιστώντας τα γαλακτοκομικά με προϊόντα σόγιας.
Λέει «όχι» στα τηγανητά, επιλέγοντας μόνο ψητά και φαγητά κατσαρόλας από κοκκινιστό κοτόπουλο μέχρι τόνο με ρύζι και καλαμπόκι ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη με κόκκινη σάλτσα.
Ένα από τα μεγαλύτερα διατροφικά μυστικά της είναι πως ενδιάμεσα από τα γεύματα θα φάει ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών μαζί με πράσινο τσάι, ενώ αν το βράδυ βγει για φαγητό το μεσημεριανό της θα είναι light.
Το αποτέλεσμα;
Θαυμάστε το στις παρακάτω φωτογραφίες:
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
- Συμφωνία στην ΕΕ για απαγόρευση των deepfakes, στον απόηχο του σκανδάλου της Grok και της καταγγελίας Μελόνι
- Η…. ενδέκατη εντολή: Η Ζαλγκίρις έκοψε το… σεξ για να πάει Final-4! (pic)
- Ευρώπη: Τερματισμό της φτώχειας σε 25 χρόνια υπόσχεται η ΕΕ – Πάνω από 1 εκατ. οι άστεγοι στη Γηραιά Ήπειρο
- Φορολογικές δηλώσεις: Οι παγίδες για τους ιδιοκτήτες ακινήτων
- Μπορεί να παραλύσουν οι πτήσεις παγκοσμίως; Το σενάριο της ενεργειακής κρίσης
- Πόσο αποτελεσματικές είναι οι φερομόνες για τον σκύλο;
- Για μια θέση στην Ιστορία η ΑΕΚ: Κόντρα στη Μάλαγα στον ημιτελικό του BCL
- Οδηγός επιβίωσης: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη μεγάλη συναυλία των Metallica στο ΟΑΚΑ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 07.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-juliano-ferreira-102048601-9466837-315x220.jpg)










































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442