Επίπεδη κοιλιά με ασκήσεις από όρθια θέση

Εγκύκλιος του e – ΕΦΚΑ παρέχει οδηγίες για τον χρόνο εντός του οποίου ο υπάλληλος υποχρεούται να αποχωρήσει από την υπηρεσία του για να συνταξιοδοτηθεί

Ο Ολυμπιακός υποδέχεται στο ΣΕΦ (19:00 - MEGA News) την ισπανική Εστουδιάντες για τη φάση των «16» του Eurocup γυναικών, με στόχο να σφραγίσει την πρόκριση στην προημιτελική φάση.

Η κοινωνικοποίηση από μικρή ηλικία προσφέρει πιο «πλούσιο» εντερικό μικροβίωμα, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση ιταλών ερευνητών σε βρέφη κατά το πρώτο έτος τους στον βρεφονηπιακό σταθμό.

Η κωμωδία του Δημοσίου κινδύνου

Η Φωτεινή Αθερίδου σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση.

Ο ευρωβουλευτής Λευτέρης Νικολάου-Αλαβάνος, στην ομιλία του, στηλίτευσε τη στρατιωτική επέμβαση των ΗΠΑ στη Βενεζουέλα και τη στήριξή της από την ΕΕ και την ελληνική κυβέρνηση

Αυτό είναι το πλήρες πρόγραμμα με τις τηλεοπτικές αθλητικές μεταδόσεις της Πέμπτης (22/1).

Σε δύσκολη θέση Αθήνα και Λευκωσία μετά την πρόσκληση για το Συμβούλιο Ειρήνης.

Ο πεντάχρονος Λίαμ Κονέχο Ράμος και ο πατέρας του, συνελήφθησαν στην είσοδο του σπιτιού τους το απόγευμα της Τρίτης, ακριβώς τη στιγμή που επέστρεφαν από το νηπιαγωγείο του παιδιού

Την Πέμπτη 22 Ιανουαρίου.

Σύσσωμοι οι αυτοδιοικητικοί θεσμοί της περιοχής εξέφρασαν την θλίψη τους για το αδόκητο χαμό του άτυχου λιμενικού στο Παράλιο Άστρος.

Γερμανία και Πολωνία σκέπτονται να απαγορεύσουν τα κινεζικά ηλεκτρικά οχήματα για τους αξιωματικούς του στρατού και τους διπλωμάτες τους

Ο δήμαρχος Γλυφάδας μίλησε για τις εικόνες καταστροφής, τα φερτά υλικά που κατέβηκαν από το βουνό και την τραγωδία με τον θάνατο της 56χρονης.

Με τη μορφή δανεισμού και οψιόν αγοράς για το επόμενο καλοκαίρι αναμένεται να παραχωρηθεί ο Χρήστος Μανδάς από τη Λάτσιο στη Μπόρνμουθ.

«Ο στάβλος έχει καταστραφεί ολοσχερώς. Δεν έχει μείνει τίποτα», λέει ο κτηνοτρόφος

Ο Νίκος Ανδρουλάκης θα παραστεί στην έκτακτη προσύνοδο στις Βρυξέλλες σήμερα το απόγευμα - Επί τάπητος κρίσιμα ζητήματα με έμφαση στις πολιτικές εξελίξεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Θέση απέναντι στη συμμετοχή των ομάδων από το Ισραήλ στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις, πήρε ο διάσημος σκηνοθέτης, Γιώργος Λάνθιμος, με αφορμή το Ολυμπιακός – Μακάμπι στο ΣΕΦ.

Ο 44χρονος από το Αγρίνιο επιχείρησε να αποδώσει την πράξη του σε αυτοάμυνα επειδή, όπως ισχυρίστηκε, ο 50χρονος τον απειλούσε - «Τον σκότωσα για να μη με σκοτώσει» είπε στην ανακρίτρια

Η παράσυρση σημειώθηκε κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα λάδια στη διατροφή του σκύλου μας. Σε ποιες περιπτώσεις είναι «θησαυρός» και πότε δεν ωφελούν.

Πληθωρισμός: Οι επιχειρήσεις να διαμαρτύρονται για μείωση του όγκου πωλήσεων, κόστος στέγασης και ενέργειας, σύμφωνα με ανάλυση του ΕΒΕΠ

Ταινία με το στυλ και το κλίμα της δημοφιλούς σειράς The Crown και θέμα τη λαμπερή ιστορία της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έχει στα σκαριά η εταιρία παραγωγής Lionsgate.

Η Μελίνα Ασλανίδου με ανάρτηση της γνωστοποιεί τους λόγους που τροποποιεί το καλλιτεχνικό πρόγραμμα της.

Σύμφωνα με τον Ρούτε περαιτέρω συζητήσεις θα διασφαλίσουν «πως οι Κινέζοι και οι Ρώσοι δεν θα αποκτήσουν πρόσβαση στην οικονομία της Γροιλανδίας ή στρατιωτικά στη Γροιλανδία»

Μεγάλες καθυστερήσεις σε Κηφισό και Αττική Οδό το πρωί της Πέμπτης

According to UBS, Alpha Bank offers the strongest earnings-per-share growth but the lowest ROTE, while Eurobank stands out as an attractive regional growth story supported by successful acquisitions.

O Γιάννης Αντετοκούνμπο έκανε ό,τι μπορούσε, άγγιξε το τριπλ νταμπλ, όμως οι Μιλγουόκι Μπακς παραδόθηκαν στους πρωταθλητες, Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ.

Κάποιοι δρόμοι, κυρίως στην Ανατολική Αττική, παραμένουν κλειστοί

Η κυβέρνηση υπερηφανεύεται για το ρυθμό ανάπτυξης. Όμως, η χώρα υποχωρεί σε όρους πραγματικής ευημερίας, όπως επιβεβαιώνει (και) η έκθεση του ΙΝΕ-ΓΣΕΕ. Αξιολογώντας με όρους μιας «οικονομίας της αξιοπρέπειας» επαναφέρει επιτακτικά το ερώτημα: θέλουμε ανάπτυξη δεικτών ή ανάπτυξη που βελτιώνει τις ζωές των ανθρώπων;