Επίπεδη κοιλιά με ασκήσεις από όρθια θέση

Ήθος και προσφορά

Το κύμα εγκληματικότητας που βιώνει η Νιγηρία ολοένα επιδεινώνεται, με τις συμμορίες που διαπράττουν απαγωγές να προχωρούν σε ανθρωποθυσίες και να εξελίσσονται σε κυκλώματα εμπορίας οργάνων

Σαφάρι ελέγχων για «μαϊμού» ενοίκια ξεκίνησε η ΑΑΔΕ – Τι έφεραν οι διασταυρώσεις για την επιστροφή ενοικίου

Δήμαρχος Μυτιλήνης: «Η υπογραφή του Συμφώνου Συνεργασίας σηματοδοτεί την εκκίνηση ενός προπονητικού προγράμματος,  που θα δώσει νέες και ουσιαστικές ευκαιρίες άθλησης στα άτομα με αναπηρία στο νησί μας».

Ο ιός της πανώλης δεν έχει ανιχνευθεί μέχρι στιγμής σε χοιροτροφεία, απειλεί όμως την Ισπανία με μεγάλη οικονομική ζημία.

Τούρκος διακινητής πέταξε στη θάλασσα 37 μετανάστες στη Σβάλα της Σάμου - Νεκρό ένα 12χρονο αγόρι

Οι διασωθέντες από το ναυάγιο στη Κρήτη είναι δύο νεαροί από την Αίγυπτο

Σε μία ακόμη προσπάθεια διάσπασης του μετώπου των αγροτών οι οποίοι κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους, προχώρησε ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Μίλησε για ασάφεια όσο αφορά τα αιτήματα τους, και τόνισε ότι ο διάλογος θα είναι καλό να γίνει με ανοιχτούς δρόμους. 

Η εντυπωσιακή ταφή μιας νεαρής γυναίκας με ανάποδα φορεμένο χάλκινο διάδημα στη Βοιωτία φωτίζει τις κοινωνικές αλλαγές και τον πλούτο μιας ακμαίας κοινότητας του 7ου αιώνα π.Χ.

Γ. Μώραλης: «Πρόκειται για μια παρέμβαση που θα βελτιώσει αισθητά την εικόνα της πόλης, θα μειώσει τα σημεία οπτικής όχλησης και θα διευκολύνει τις κυκλοφοριακές ροές στους κεντρικούς δρόμους του Πειραιά».

Ο αγώνας για την εξεύρεση της νέας τεχνολογικής καινοτομίας στην αποθήκευση ενέργειας βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Το θαυματουργό γραφένιο είναι ένας υποψήφιος.

Η Ταϊλάνδη και η Καμπότζη ανταλλάσουν κατηγορίες για τον νέο κύκλο συγκρούσεων

Ποικίλες αντιδράσεις προκαλεί το φύλλο αγώνα από το χθεσινό (7/12) παιχνίδι της Ρεάλ Μαδρίτης με τη Θέλτα

Σφοδρά είναι τα αντιπολιτευτικά πυρά στην κυβέρνηση, με αιχμή το αγροτικό, με εκπροσώπους κομμάτων να κατηγορούν τον πρωθυπουργό για ψεύτικες υποσχέσεις

Οι παρεμβάσεις συνεχίζονται στις περιοχές Κιάφα, Κορακά και Παλαιοκούνδουρα έως την πλήρη αποκατάσταση όλων των ζημιών.

Οι αρχές στην Αυστραλία καλούν χιλιάδες ανθρώπους να απομακρυνθούν από τα σπίτια τους

Για deal ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τον Ντουέιν Ουάσινγκτον κάνει λόγο το «Baseline Intel» – Τι ισχύει με το συμβόλαιο του παίκτη, όλα τα δεδομένα

Η Ζίνα Κάρντμαν, αστροναύτης της NASA κατέγραψε σε βίντεο το Βόρειο Σέλας από το διάστημα στις 17 Νοεμβρίου και οι εικόνες κόβουν την ανάσα

Ο Ολυμπιακός κοντράρεται την Τρίτη (17:30) στην Αστάνα κόντρα στην Καϊράτ για την 6η αγωνιστική της League Phase του Champions League, σε ένα ματς που οι Καζάκοι θα αγωνιστούν με μαύρα περιβραχιόνια

Λατρέψαμε τον σκύλο Δαλματίας από την ταινία των κινουμένων σχεδίων «Τα 101 σκυλιά της Δαλματίας» της Ντίσνεϋ και εντυπωσιαστήκαμε με το μοναδικό τρίχωμά του.

Εντυπωσιακός χριστουγεννιάτικος στολισμός σε σπίτι με 20.000 λαμπιόνια

Δεκατρία σπάνια έργα των Ματίς και Πορτινάρι κλάπηκαν από δημοτική βιβλιοθήκη στο Σάο Πάολο, σε ληστεία που θυμίζει κινηματογραφική σκηνή

Αγωνιστικό χάος, ψυχολογικό βάραθρο, ηγεσία που λείπει και μια σεζόν που μοιάζει σχεδόν προδιαγεγραμμένη. Τι χρειάζεται πραγματικά για να σωθεί η Φιορεντίνα;