Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Στοχευμένες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε δέκα λεπτά

Στοχευμένες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε δέκα λεπτά

Λίγα λεπτά αρκούν για να μεταμορφώσετε το σώμα σας όταν γυμνάζεστε μεθοδικά.

Τονώστε τους κοιλιακούς σας με την παρακάτω δεκάλεπτη προπόνηση σε γρήγορο ρυθμό.

Δε θα χρειαστεί εξοπλισμός. Αυτό που θα χρειαστεί είναι να ενεργοποιήσετε τον πυρήνα σας μέσω μιας σειράς ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων της σανίδας και των ροκανισμάτων.

Αυτές οι ασκήσεις και οι απαιτητικές παραλλαγές τους, είναι ικανές να κάψουν το κοιλιακό λίπος!

YouTube thumbnail

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο