Προστασία από νόσο Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ προσφέρει η αυστηρή τήρηση της μεσογειακής διατροφής
Λονδίνο: Η αυστηρή τήρηση της μεσογειακής διατροφής, η οποία είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, προσφέρει ουσιαστική προστασία κατά του καρκίνου, της καρδιακής νόσου και άλλων μειζόνων χρόνιων παθήσεων, σύμφωνα με ιταλική μελέτη.
Λονδίνο: Η αυστηρή τήρηση της μεσογειακής διατροφής, η οποία είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, προσφέρει ουσιαστική προστασία κατά του καρκίνου, της καρδιακής νόσου και άλλων μειζόνων χρόνιων παθήσεων, σύμφωνα με ιταλική μελέτη.
Τα άτομα που ακολουθούσαν πιστά την μεσογειακή διατροφή είχαν 9% μείωση της θνησιμότητας από καρδιακή νόσο, 13% πτώση της συχνότητας της νόσου Πάρκινσον και της νόσου Αλτσχάιμερ και 6% μείωση στον καρκίνο συγκριτικά με άτομα που δεν ήταν τόσο πιστοί σ’ αυτό το πρότυπο διατροφής.
Όπως εξηγεί ο Δρ Φρανσέσκο Σόφι από το Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας τα αποτελέσματα δείχνουν ξεκάθαρα ότι το μεσογειακό πρότυπο διατροφής θα πρέπει να ενταχθεί στα προγράμματα δημόσιας υγείας ως μείζονα παρέμβαση για την πρόληψη των χρόνιων παθήσεων.
Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, υγιεινά λίπη όπως ελαιόλαδο και χαμηλής περιεκτικότητας σε κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και αλκοόλ.
Ο ερευνητής ανασκόπησε 12 διεθνείς μελέτες που περιλάμβαναν πάνω από 1,5 εκατομμύρια άτομα και εξέταζαν τις διατροφικές τους συνήθειες και την υγεία τους ανά τακτά χρονικά διαστήματα, από τρία έως 18 χρόνια.
Χρησιμοποίησε και ένα σκορ προσκόλλησης στην μεσογειακή διατροφή ώστε να βαθμολογήσει το πόσο πιστά ακολουθούσα τη δίαιτα ή απόκλιναν απ’ αυτήν.
Η κλίμακα αυτή αναμένεται να βοηθήσει τους επιστήμονες να βελτιώσουν την ποιότητα υγείας των ασθενών και να τους ενθαρρύνουν να τρώνε καλύτερα.
health.in.gr
- Ισραήλ: Καλείται από το Συμβούλιο της Ευρώπης να εγκαταλείψει το νομοσχέδιο για τη θανατική ποινή
- 3 άμαχοι νεκροί στην Ουκρανία, ανάμεσά τους 13χρονος, και ένας στη νοτιοανατολική Ρωσία
- Ισραήλ: «Βαθιά ανησυχία» από Γερμανία, Γαλλία, Βρετανία και Ιταλία για σχέδιο διεύρυνσης της θανατική ποινής
- Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Σχέδιο για Αγιο Φως κανονικά το Πάσχα
- Λάρισα: 78χρονος απείλησε οδηγό λεωφορείου με οπλισμένο ψαροντούφεκο
- Γιορτή σήμερα 30 Μαρτίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 30.03.2026]
- Περισσότερους από 1.200 νεκρούς θρηνεί ο Λίβανος – Το Ισραήλ κινείται για την κατοχή του νοτίου μέρους της χώρας
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 30.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/paul-pastourmatzis-36plOdZK_uY-unsplash-315x220.jpg)



![Μέση Ανατολή: Πώς ο πόλεμος μπορεί να πυροδοτήσει παγκόσμια επισιτιστική κρίση [γραφήματα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2022/06/ot_sithra34-2-300x300.png)
























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442