Η διατροφή χαμηλών λιπαρών από μόνη της δεν προλαμβάνει τον διαβήτη
Νέα Υόρκη: Από μόνη της η διατροφή με χαμηλά λιπαρά δεν φαίνεται να μειώνει τις πιθανότητες των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών να εκδηλώσουν διαβήτη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Από μόνη της η διατροφή με χαμηλά λιπαρά δεν φαίνεται να μειώνει τις πιθανότητες των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών να εκδηλώσουν διαβήτη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ωστόσο, μεταξύ των γυναικών που έκαναν δίαιτα με λίγα λιπαρά και έχασαν βάρος σε διάστημα οκτώ ετών, ελάχιστες εκδήλωσαν διαβήτη.
Η απώλεια βάρους παρά η διατροφική σύσταση μπορεί να είναι κυρίαρχος προγνωστικός δείκτης μειωμένου κινδύνου διαβήτη.
Η Δρ Λέσλι Τινκερ του Αντικαρκινικού Ερευνητικού Κέντρου Fred Hutchinson του Σιάτλ μελέτησε τις επιδράσεις της διατροφής με χαμηλά λιπαρά στον κίνδυνο διαβήτη σε πάνω από 48.000 γυναίκες 50-79 ετών που ήταν ελεύθερες διαβήτη όταν εγγράφηκαν στην έρευνα Women’s Health Initiative Dietary Modification Trial.
Οι συμμετέχουσες με τυχαία επιλογή συνέχισαν την συνήθη διατροφή τους (ομάδα ελέγχου) ή έκαναν δίαιτα με λίγα λιπαρά (20% των θερμίδων από λίπος) με αυξημένες ποσότητες φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης, την περίοδο 1993-2005.
Η διατροφή δεν είχε στόχο να βοηθήσει τις γυναίκες να χάσουν βάρος και καμιά εκ των δύο ομάδων δεν είχε ως στόχο την απώλεια κιλών ή την γυμναστική.
Στο τέλος της έρευνας, το 7,1% των γυναικών στην ομάδα παρέμβασης είχε εκδηλώσει διαβήτη και το 7,4% της ομάδας ελέγχου, διαφορά που στατιστικά δεν κρίνεται σημαντική.
Ωστόσο, στις γυναίκες που έκαναν διατροφή με λίγα λιπαρά παρατηρήθηκε τάση μεγαλύτερης μείωσης του κινδύνου διαβήτη με μεγαλύτερες μειώσεις στην συνολική κατανάλωση λίπους και απώλεια βάρους. Η περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι η περισσότερη από την επίδραση που καταγράφηκε αποδιδόταν στην απώλεια βάρους.
Οι γυναίκες στην ομάδα παρέμβασης είχαν χάσει περίπου 1,9 κιλά περισσότερα κατά τη διάρκεια της μελέτης συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442