Η σωματική δραστηριοποίηση προστατεύει τους ηλικιωμένους από κινητικά προβλήματα
Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Vrije του Aμστερνταμ με επικεφαλής την Δρ Μαρτζολέιν Βίσσερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 3.075 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 70-79 ετών, εκ των οποίων ουδείς είχε πρόβλημα να βαδίσει 425 μέτρα ή να ανέβει σκάλες. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα άτομα για τεσσεράμισι χρόνια, σημειώνοντας ποιοι εκδήλωναν προβλήματα στο βάδισμα και στην ανάβαση σκαλιών.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 34% των ανδρών και 47% των γυναικών δήλωσαν ότι άρχισαν να δυσκολεύονται στο περπάτημα και στην ανάβαση σκαλιών. Τα άτομα που ήταν σωματικά αδρανή είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν τέτοια προβλήματα εν συγκρίσει με τα άτομα που ασκούνταν συστηματικά.
Τα άτομα που δεν αθλούνταν αλλά είχαν ενεργή καθημερινότητα φαίνεται ότι είχαν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης προβλημάτων στο περπάτημα και στην ανάβαση σκαλιών, συγκριτικά με τα άτομα που ασκούνταν τακτικά. Πάντως μια γενικά δραστήρια ζωή λειτουργούσε προστατευτικά για τα ηλικιωμένα άτομα απ’ ότι η νωθρότητα και η απραξία.
Τέλος από τα άτομα που ήταν γενικά αδρανή, εκείνοι που περπατούσαν έστω και λίγο, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο κινητικών προβλημάτων.
health.in.gr
- Κέιτ Χάντσον: Η αντίδραση της όταν μαθαίνει την υποψηφιότητα της στα Όσκαρ μαζί με τη μητέρα της Γκόλντι Χον
- NBA: Ασταμάτητοι οι Σπερς, με νίκες συνέχισαν Κλιπέρς και Μπουλς (vids)
- Σαλβαντόρ Νταλί: Το απεγνωσμένο άλμα προς το μεγαλείο
- ΗΠΑ: Ζητούν εν λευκώ άδεια για στρατιωτική παρουσία στη Γροιλανδία – Η συμφωνία του 1951 που «πατάει» ο Τραμπ
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Σπύρος Καρατζαφέρης
- Κακοκαιρία στην Αττική: Στο ίδιο έργο θεατές – Τα νότια προάστια μετρούν τις πληγές τους
- Ποια είναι τα σενάρια για να βρεθεί στο Top 8 ο ΠΑΟΚ – Ο ρόλος του Παναθηναϊκού (pic)
- Κακοκαιρία: Πάνω από 1.500 κλήσεις δέχτηκε Πυροσβεστική στην Αττική
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 23.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/chinh-le-duc-W5q8uoqss3Q-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442