Η σωματική δραστηριοποίηση προστατεύει τους ηλικιωμένους από κινητικά προβλήματα
Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα άνω των 70 ετών που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα στο βάδισμα ή στην ανάβαση σκαλιών εντός λίγων ετών, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Vrije του Aμστερνταμ με επικεφαλής την Δρ Μαρτζολέιν Βίσσερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 3.075 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 70-79 ετών, εκ των οποίων ουδείς είχε πρόβλημα να βαδίσει 425 μέτρα ή να ανέβει σκάλες. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα άτομα για τεσσεράμισι χρόνια, σημειώνοντας ποιοι εκδήλωναν προβλήματα στο βάδισμα και στην ανάβαση σκαλιών.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 34% των ανδρών και 47% των γυναικών δήλωσαν ότι άρχισαν να δυσκολεύονται στο περπάτημα και στην ανάβαση σκαλιών. Τα άτομα που ήταν σωματικά αδρανή είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν τέτοια προβλήματα εν συγκρίσει με τα άτομα που ασκούνταν συστηματικά.
Τα άτομα που δεν αθλούνταν αλλά είχαν ενεργή καθημερινότητα φαίνεται ότι είχαν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης προβλημάτων στο περπάτημα και στην ανάβαση σκαλιών, συγκριτικά με τα άτομα που ασκούνταν τακτικά. Πάντως μια γενικά δραστήρια ζωή λειτουργούσε προστατευτικά για τα ηλικιωμένα άτομα απ’ ότι η νωθρότητα και η απραξία.
Τέλος από τα άτομα που ήταν γενικά αδρανή, εκείνοι που περπατούσαν έστω και λίγο, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο κινητικών προβλημάτων.
health.in.gr
- Ακίνητα: Στον πάγο οι αντικειμενικές αξίες μέχρι το 2027
- Συνταγή: Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο
- Η παράλληλη επανεμφάνιση Καραμανλή και Σαμαρά εντείνει την πίεση του Μαξίμου
- Παρέμβαση Τραμπ για την εξαγορά της Warner Bros – «Πρόβλημα το μερίδιο της Netflix, θα εμπλακώ στην απόφαση»
- Πλημμύρες και κατολισθήσεις στην Τουρκία
- Δεν θέλει κόπο: 20 λεπτά περπάτημα την μέρα κάνουν τη διαφορά
- Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και χιόνια στα ορεινά της Ηπείρου – Πού θα έχει ισχυρές καταιγίδες
- Διάστημα: Τζίρος 500 εκατ. ευρώ και 2.500 εργαζόμενοι
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις




![Έκρηξη σε παγιδευμένο αυτοκίνητο έξω από αστυνομικό τμήμα στο Μεξικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/car-bomb-michoacan-150x74.jpg)

![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)




































![«Ο Ζελένσκι δεν έχει διαβάσει» την ειρηνευτική πρόταση ισχυρίζεται ο Τραμπ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-08T001426Z_1049272535_RC2ZBIA2EIWE_RTRMADP_5_USA-TRUMP-KENNEDY-CENTER-315x220.jpg)


![Κολομβία: Πτώματα που βρέθηκαν στη θάλασσα «ίσως» ανήκαν σε θύματα πλήγματος των ΗΠΑ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gustavopetro-315x220.jpg)
![Ουκρανία: Oι ειρηνευτικές συνομιλίες με τις ΗΠΑ είναι εποικοδομητικές, αλλά όχι εύκολες, λέει o Ζελένσκι [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-02T142339Z_520774740_RC2E8IAEKN5M_RTRMADP_5_UKRAINE-CRISIS-IRELAND-315x220.jpg)
![Έκρηξη σε παγιδευμένο αυτοκίνητο έξω από αστυνομικό τμήμα στο Μεξικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/car-bomb-michoacan-315x220.jpg)



![Όταν ο προτεινόμενος ως νέος αρχηγός της Μοσάντ τραυματίζονταν βαριά την 7η Οκτωβρίου [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/WhatsApp-Image-2025-12-04-at-14.19.42-315x220.jpeg)














Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442