vita

Η τηλεργασία έχει ευεργετικές ιδιότητες, καθώς βελτιώνει σημαντικά την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει σχέση ανάμεσα στο strength training και τη μακροζωία.

Μια συνταγή εύκολη, χορταστική και για όλες τις ώρες της μέρας.

Οι τροφές που καταναλώνουμε σήμερα μπορεί να επηρεάζουν τον αριθμό των χρόνιων ασθενειών στο μέλλον.

Σε όλους μας αρέσει ένα όμορφο κομπλιμέντο. Ωστόσο κάποια κρύβουν παγίδες.

Τόσο το ghosting όσο και η face to face απόρριψη, πονάνε. Αλλά ποιο από τα δύο περισσότερο; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, η ηρεμία μοιάζει απαραίτητη - έστω και για λίγα λεπτά.

Για πάνω από τέσσερις δεκαετίες οι ερευνητές του Χάρβαρντ ψάχνουν να ανακαλύψουν τι οδηγεί στην ευτυχία. Και, ίσως, να έχουν την απάντηση.

Η yoga αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις ευημερίας.

Νέα εποχή, νέο στυλ. Τα nail looks που θα απογειώσουν τις εμφανίσεις σας.

Η fitball δεν είναι απλώς ένα ακόμη gadget γυμναστικής - μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας.

Μια ερωτική σχέση δεν είναι εύκολη, ωστόσο υπάρχουν μυστικά που μπορούν να την κάνουν να αντέξει στον χρόνο.

Οι Σκανδιναβοί μοιάζει να έχουν κάνει συμφωνία με την ευτυχία. Αυτά είναι τα μυστικά τους.

Μια συνταγή για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Η νέα τάση στην άσκηση ονομάζεται retro walking.

Ο έρωτας δεν είναι μόνο ένα συναίσθημα - αποτελεί έναν πολύπλοκο βιολογικό και νευροχημικό μηχανισμό.

Η ευτυχία είναι ένας από τους στόχους της ζωής. Ωστόσο, χρειάζεται προσπάθεια και από την πλευρά μας για να την κατακτήσουμε.

Μην βλέπεις την άσκηση σαν υποχρέωση. Υπάρχουν τρόποι για να την απολαύσεις.

Στους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε ένα reset σε μυαλό και σώμα είναι απαραίτητο. Και δεν υπάρχει καλύτερη μέρα από την Κυριακή για αυτό.

Μια συνταγή για πίτσα διαφορετική από αυτές που έχεις συνηθίσει.

Η ζήλια μπορεί να καταστρέψει μια σχέση, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε.

Επειδή περνάμε πολλές ώρες καθιστοί στη δουλειά, η κίνηση πριν και μετά το γραφείο είναι απαραίτητη.

Τι είναι το boreout και γιατί είναι το ίδιο επικίνδυνο με το burnout;

Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες, ωστόσο τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν βρει τη λύση.

Νέες έρευνες μελετούν τις διατροφικές μας συνήθειες και πως το άγχος οδηγεί στην επιθυμία για περισσότερες τροφές από όσες πραγματικά χρειαζόμαστε.