Βγες έξω
Έξι δραστηριότητες που κάνουν καλό στη σχέση
Νιώθεις ότι η σχέση σου έχει βαλτώσει; Υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν
Παρασκευή 15 Μαϊου 2026
19o Αθήνα
vita
Όλα τα άρθρα για το tag: vita
Ευεξία
Έρευνα: Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην κίνηση και την ψυχική υγεία;
Πως η κίνηση βοηθάει την ψυχική υγεία; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση
Θέλει χρόνο
Άσκηση: Γιατί αργείς να δεις αποτελέσματα;
Παρά τη σκληρή προπόνηση, δεν βλέπεις τα αποτελέσματα που θέλεις; Οι ειδικοί έχουν την απάντηση
Ακαταμάχητοι
Το δέκα το καλό: Τα χαρακτηριστικά που σας κάνουν ελκυστικούς (χωρίς να το καταλάβετε)
Ποια χαρακτηριστικά σαν κάνουν ελκυστικούς και δεν έχουν σχέση με την εξωτερική εμφάνιση;
Χαλάρωσε
Θυμός: Πως μπορούμε να τον «πετάξουμε» από πάνω μας;
Ο θυμός, οι παγίδες κα η μια τεχνική που κάνει τη διαφορά
Υπάρχει σχέδιο
Το πλάνο «Weekly 45» θα βάλει για τα καλά το τρέξιμο στη ζωή σου
Ένα πλάνο είναι αρκετό για να γίνει το τρέξιμο η νέα αγαπημένη σου συνήθεια
Άλλο κι αυτό
Τι είναι το «sunset anxiety» και γιατί μας προκαλεί άγχος;
Όσο ωραίο κι αν είναι το ηλιοβασίλεμα, σε κάποιους προκαλεί άγχος
Μην το υποτιμάς
Περπάτημα: Τα 5 λάθη που κάνουμε όλοι χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Το περπάτημα κάνει περισσότερο καλό στην υγεία μας από όσο πιστεύουμε
Δοκίμασέ το
Η επιστήμη βρήκε το «μυστικό» για την απόλυτη χαλάρωση
Υπάρχει μια τεχνική που διαχειρίζεται το στρες και βοηθάει στη χαλάρωση
Vita
Next please: Τα dating apps μας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στη μοναξιά
Τα dating apps έχουν αλλάξει τον κόσμο των ραντεβού και των σχέσεων, αλλά δεν είναι πάντα για καλό
Για πάμε
Θέλει τρόπο, όχι κόπο: Απλοί κανόνες που απογειώνουν την άσκηση
Μήπως η άσκηση είναι πιο εύκολη από όσο νομίζεις;
Το νου σου
Το αλάτι κάνει κακό στη μνήμη;
Τι έδειξε μια νέα έρευνα για τη σχέση ανάμεσα στο αλάτι και τη μνήμη
Πάρε ανάσες
Η επιστήμη ξέρει γιατί παίρνεις τη δουλειά τόσο προσωπικά
Για πολλούς η δουλειά δεν είναι απλά ένα κομμάτι της καθημερινότητάς τους - δίνει νόημα στη ζωή τους
Διατροφή
Από πότε οι ταπεινές σαρδέλες έγιναν talk of the town;
Το νέο trend στα social λέγεται «sardinemaxxing» και βάζει τις σαρδέλες σε πρώτο πλάνο
Απλά πράγματα
Η τελειότητα δεν φέρνει την ευτυχία
Μήπως η ευτυχία κρύωεται στα μικρά καθημερινά πράγματα;
Άσκηση
Το μυστικό για μακροζωία «κρύβεται» στους γλουτούς;
Έρευνα εξετάζει πως οι γλουτοί επηρεάζουν την υγεία μας
Στα γρήγορα
Συνταγή: Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
Μια συνταγή εύκολη, ελαφριά και «καλοκαιρινή»
Για να ξέρεις
Διατροφή: Τα πέντε θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε (όσο μεγαλώνουμε)
Όσο μεγαλώνουμε, πολλά πράγματα αλλάζουν στη ζωή μας - ανάμεσά τους και η διατροφή
No contact
Το «block delete» είναι το νέο trend στις σχέσεις;
Γιατί όλο όλο και περισσότεροι προτιμούν να κόβουν μια και καλή τις επαφές τους με άλλους ανθρώπους και τι ρόλο παίζει η τεχνολογία στις σχέσεις;
Έρευνα
Αυτά είναι τα έξι «μυστικά» για καλή ψυχική υγεία
Σύμφωνα με νέα μελέτη, αυτοί είναι οι 6 βασικοί πυλώνες για την ψυχική υγεία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442