vita

Έχει δρόμο

Σχέση: Ο χωρισμός δεν σημαίνει και το τέλος των συναισθημάτων

Για να ξεπεραστεί μια σχέση πρέπει να έχει τελειώσει πραγματικά

Cooking

Συνταγή: Κοτόπουλο πικάτα στο φούρνο

Μια συνταγή αρωματική και πεντανόστιμη

Έρευνα

Μήπως η χαρά είναι πιο σημαντική στη ζωή μας απ’ όσο πιστεύουμε;

Οι χαρούμενες στιγμές επηρεάζουν περισσότερο τη ζωή μας από όσο νομίζουμε, σύμφωνα με μια νέα έρευνα

Vita

Legs up the wall: Μια άσκηση ο όρισμός της χαλάρωσης

Μια άσκηση που δεν απαιτεί ιδιαίτερη ευλυγισία ή προηγούμενη εμπειρία

Το ήξερες;

Φιστίκια Αιγίνης: Μικρά στο μάτι, μεγάλα σε διατροφική αξία

Τα φιστίκια Αιγίνης είναι ένα σούπερ σνακ

Έρευνα

Ένα βιβλίο την ημέρα: Το διάβασμα κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία

Σύμφωνα με μελέτη, το διάβασμα ενός βιβλίου βοηθάει στην αντιμετώπιση δύσκολων περιόδων, ακόμα και στη μείωση της μοναξιάς

Μαγεία

Συνταγή: Strawberry velvet yogurt

Μια συνταγή δροσερή και απολαυστική

Ξεκούραση

Το να μην κάνουμε τίποτα δεν είναι κακό

Πολλές φορές το να μην κάνεις τίποτα είναι ένα μικρό δώρο στον εαυτό σου

Κίνηση

Πες μου τι θέλεις να σου πω ποια άσκηση σου ταιριάζει

Η άσκηση δεν βοηθάει μόνο στη σωματική μας υγεία, αλλά και στην ψυχική

Δεν είναι υπερβολή

Η ψυχολογία ξέρει γιατί δένεσαι με το κατοικίδιό σου (αλλά όχι με ανθρώπους)

Πιστεύεις ότι το κατοικίδιό σου σε καταλαβαίνει καλύτερα από τους ανθρώπους; Σύμφωνα με την ψυχολογία δεν είσαι ο μόνος

Parasocial breakup

Parasocial breakup: Το τέλος της «σχέσης» μας με ένα influencer θυμίζει χωρισμό;

Τι είναι το parasocial breakup και πως μας επηρεάζει;

Αξίζει τη δοκιμή

Συνταγή: Βερίκοκα στο φούρνο με μέλι

Μια συνταγή για ένα διαφορετικό επιδόρπιο

Μακροζωία

Οι αισιόδοξοι ζουν έως και 8 χρόνια περισσότερο;

Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν βρει το μυστικό της μακροζωίας χωρίς να το... ξέρουν;

CR7

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο ξέρει: Μέσα στην προπόνηση του σταρ του ποδοσφαίρου

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο στα 41 του χρόνια παραμένει σε καταπληκτική φυσική κατάσταση

Συναισθηματική νοημοσύνη

Εννέα φράσεις που «φωνάζουν» χαμηλό EQ

Συναισθηματική νοημοσύνη: τι λένε συνήθως οι άνθρωποι με χαμηλό EQ;

Διατροφή

Έξι ιδέες για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια

Όπως είναι γνωστό, το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

July Theory

Πώς επηρεάζει ο Ιούλιος την ερωτική ζωή μας;

Μπορεί ένας μήνας να κάνει άνω κάτω την ερωτική ζωή μας;

Smell training

Πως η σοκολάτα κάνει τη γυμναστική πιο εύκολη;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το άρωμα της μαύρης σοκολάτας κάνει τη γυμναστική να φαίνεται λίγο πιο εύκολη

Δροσιά

Συνταγή: Σαγκρία χωρίς αλκοόλ

Μια συνταγή για ένα δροσερό ρόφημα

Διατροφή

Παντζάρι: Και ελάχιστες θερμίδες και κάνει καλό στην καρδιά

Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό που αξίζει μια θέση στη διατροφή μας

Vita

Άσκηση: Γιατί αργούμε να δούμε αλλαγές;

Όσο περνάει ο καιρός, τόσο πιο αργά βλέπουμε την πρόοδο από την άσκηση. Γιατί;

Σε όλους έχει συμβεί

Γιατί έχουμε λιγούρες τόσο συχνά και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό

Γιατί οι λιγούρες είναι τόσο έντονες;

Συμβαίνει

Περίεργη πίστα: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να παραδεχτούμε τα λάθη μας;

Κάποιες φορές επιμένουμε στα λάθη μας αρκεί να τα παραδεχτούμε

Ζεν

Όταν η yoga και η φύση γίνονται ένα

Στην outdoor yoga όμως, η ίδια η φύση γίνεται αντικείμενο διαλογιστικής παρατήρησης

Cooking

Συνταγή: Μεσογειακά ζυμαρικά με ψητή φέτα

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και καλοκαιρινή