Τέτοια εποχή οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε μια ανανεωμένη ενέργεια και διάθεση. Και σύμφωνα με την επιστήμη η άνοιξη η κατάλληλη εποχή για νέες αρχές
Οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, θωρακίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Σήμερα δεν έχεις όρεξη για έξω και θέλεις να μείνεις σπίτι; Μην το σκέφτεσαι τότε.
Σε όλους έχει συμβεί να μας πούνε κάτι και να το ξεχάσουμε σχεδόν αμέσως. Μην σε ανησυχεί, ο εγκέφαλος ξέρει τι κάνει
Μια συνταγή εύκολη και ελαφριά, κατάλληλη για ένα break
Σε προβληματίζει που δεν βάζεις ποικιλία στο φαγητό σου και τρως σχεδόν τα ίδια; Έχει και τα θετικά του
Mπορεί η μουσική που ακούμε στην καθημερινότητά μας να αποκαλύπτει στοιχεία για τη νοητική μας ικανότητα;
Για πολλούς η προπόνηση θέλει κόπο και κούραση, ωσστόσο πρέπει να ξέρεις πότε να σταματάς
Μπορεί να μην το δείχνουν, ομως τα blueberries είναι από τα κορυφαία superfoods, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C και K, και φυτικές ίνες
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η Τεχνητή Νοημοσύνη λειτουργεί σαν φίλος και αυτό κρύβει πολλούς κινδύνους
Σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχουν επτά κοινά χαρακτηριστικά στους ανθρώπους που αυξάνουν την ευτυχία τους όσο μεγαλώνουν
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ενδυνάμωση δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη για να είναι αποτελεσματική, χρειάζεται απλώς να είναι σταθερή
Τέσσερις βασικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μπαίνουμε σε σχέσεις που δεν μας ικανοποιούν ιδιαίτερα
Ποια είναι η σχέση μεταξύ της άσκησης και της μνήμης;
Αντιμετωπίζεται προβλήματα στον ύπνο; Ίσως η απάντηση να βρίσκεται στη διατροφή και μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας σας
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν ο δυνατός έρωτας αφήνει τη θέση του στην ήρεμη αγάπη;
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το μαγείρεμα στο σπίτι θα μπορούσε να μας προστατεύσει από την άνοια.
Κι όμως η τύχη είναι θέμα νοοτροπίας και βρίσκεται περισσότερο στο χέρι σου από όσο νομίζεις
Οι άνθρωποι με ουσιαστικές φιλίες ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σύμφωνα με νέα μελέτη, μικρές αλλαγές στην καθημερινή κίνηση, όπως το πιο γρήγορο περπάτημα ή το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία
Όσο αισιόδοξος κι αν είσαι, πολλές φορές ο εγκέφαλός σου σκέφτεται το χειρότερο. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Οι ταινίες που σας αρέσουν μπορούν να πουν περισσότερα για την προσωπικότητά σας από ότι νομίζετε.
Μια συνταγή εύκολη και ότι πρέπει για το lunch break
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
