Οι ενοχές είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, να αλλοιώσει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και να επηρεάσει τις σχέσεις μας με τους άλλους. Υπάρχουν, όμως, και κάποιες φράσεις που χρησιμοποιούν μόνο οι πολύ τοξικοί άνθρωποι.
Συχνά, οι υπερβολικές απαιτήσεις που θέτουμε είτε στους εαυτούς μας είτε στους γύρω μας, λειτουργούν σαν παγίδα που μας οδηγεί σε μια νοητική και συναισθηματική κόπωση. Οι σκέψεις και οι αμφιβολίες πολλαπλασιάζονται, κατακλύζοντάς μας με ένα αίσθημα ευθύνης, καθώς συνεχώς αυτοκατηγορούμαστε για όσα συνέβησαν.
Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου δεν φέρουμε εμείς την ευθύνη, αλλά άλλοι φροντίζουν να μας τη φορτώσουν – χωρίς ίχνος ενοχής ή φιλτράρισμα. Μιλάμε για χειριστικά και τοξικά άτομα, που θεωρούν τον εαυτό τους ανώτερο και πιστεύουν ότι μπορούν να ελέγχουν τους άλλους, αγνοώντας τα όριά τους.
Κάθε τους ενέργεια υπαγορεύεται από προσωπικό όφελος και εγωκεντρικά κίνητρα. Δεν ενδιαφέρονται για τα συναισθήματα, τις ανάγκες ή τις απόψεις των άλλων – μοναδικός στόχος τους είναι να επιβληθούν και να φαίνονται ανώτεροι.
Αυτοί οι άνθρωποι σπάνια δείχνουν το αληθινό τους πρόσωπο. Αντιθέτως, ακολουθούν μεθοδικές τακτικές χειραγώγησης, συχνά υιοθετώντας τον ρόλο του θύματος. Κάθε λέξη τους είναι προσεκτικά επιλεγμένη ώστε να εξυπηρετεί τους σκοπούς τους, και τίποτα δεν είναι τυχαίο. Η χρήση των ενοχών ως μέσο ελέγχου μπορεί να γίνει εξαιρετικά εξουθενωτική για το θύμα.
10 χαρακτηριστικές φράσεις που χρησιμοποιούν μόνοι οι τοξικοί άνθρωποι για να σε κάνουν να νιώσεις τύψεις:
«Κρίμα, σε είχα για αλλιώς…»
«Αν δεν είχες φερθεί έτσι, δεν θα είχα αντιδράσει έτσι»
«Εντάξει, όλοι περνάμε και κακές φάσεις…»
«Εύχομαι να μη σου συμβεί ποτέ αυτό που περνάω εγώ τώρα»
Αναρωτιέσαι γιατί κάποιοι άνθρωποι αποκτούν τεράστια επιρροή και followers στα social media, ενώ άλλοι μένουν στην αφάνεια; Η ψυχολογία έχει την απάντηση.
Kάθε Κυριακή στις 11:30 π.μ, σε μια παράσταση για όλη την οικογένεια που υμνεί τη φιλία, την ελευθερία και το μεγάλο ταξίδι της ζωής από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου, η Κρινιώ Νικολάου ανεβαίνει στη σκηνή του Stage 7, μαζί με τον Θάνο Πανουργιά, για την μουσικοθεατρική παράσταση Κόντρα ρόλος.
Η παράσταση «φαινόμενο» για την ζωή του Ρούντολφ Νουρέγιεφ, με πάνω από ένα εκατομμύριο θεατές σε όλο τον κόσμο, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου στο Θέατρο Κάτια Δανδουλάκη.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 06.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-david-kanigan-239927285-35070884-315x220.jpg)
![Ποια ελληνικά προϊόντα ξεχώρισαν στις διεθνείς αγορές [γραφήματα]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/exagoges-696x464-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
