Ο ύπνος για κάποιους μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος, ειδικά αν ταλαιπωρούνται από στρες και άγχος. Αν και εσείς ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με τίποτα τα βράδια, σας έχουμε τη λύση.

Ή καλύτερα το TikTok σας την έχει… Πιείτε χυμό κεράσι.

Μια TikToker, η Alana Black, δημοσίευσε ένα βίντεο στον λογαριασμό της και προκάλεσε χαμό. Σε αυτό η ίδια πίνει χυμό κεράσι και δηλώνει πως «ένα ποτήρι αρκεί για να κοιμηθείτε αμέσως».

Το βίντεο έχει πάνω από 1,5 εκατομμύρια προβολές και χιλιάδες σχόλια με τους χρήστες να την αποθεώνουν και να την ευχαριστούν που τους βοήθησε με το πρόβλημά τους.

Για τους δύσπιστους αξίζει να σημειωθεί ότι όντως ο χυμός κεράσει βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωσή του οδηγεί σε καλύτερο και πιο βαθύ ύπνο. Η θετική επίδραση του χυμού κερασιού πιθανότατα οφείλεται στην τρυπτοφάνη και τη μελατονίνη. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη ύπνου που εκκρίνεται ορισμένες ώρες της ημέρας για να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί.

Μάλιστα, σε κάποιες χώρες του εξωτερικού πωλούνται και ειδικές συσκευασίες χυμού κερασιού που γράφουν «good night»(καληνύχτα).

Δείτε το βίντεο που έχει γίνει viral

@missalanablack I might’ve taken too much, I didn’t wake up until 10:30 today lmfao ? #cherryjuice #melatonin ♬ original sound – Cruz Acosta-Machain

Ειδήσεις Σήμερα: