Παρασκευή 29 Οκτωβρίου 2021
weather-icon 15 oC
NEWS:

άγχος

Πανδημία – Περισσότερες καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε όλο τον πλανήτη λόγω κοροναϊού
Ειδήσεις

Περισσότερες καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε όλο τον πλανήτη λόγω κοροναϊού

Μετά την πανδημία του κοροναϊού, επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Άγχος στη δουλειά – Έτσι θα το αντιμετωπίσουμε
Fit & Run

Άγχος στη δουλειά; 3+1 τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε

Αφού αναγνωρίσουμε τα σημάδια τι κάνουμε;

Ναι, το δεύτερο ραντεβού μπορεί να σώσει ένα αποτυχημένο πρώτο
Relationsex

Ναι, το δεύτερο ραντεβού μπορεί να σώσει ένα αποτυχημένο πρώτο

Κι αν είναι ο αληθινός έρωτας; Δεν αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία;

Υγεία: Γίνε πιο ενεργητικός – Εννέα τρόποι για να το καταφέρεις
Fit & Run

Υγεία: Γίνε πιο ενεργητικός – Εννέα τρόποι για να το καταφέρεις

Έαν έχεις μια πολυάσχολη ζωή, γεμάτη υποχρεώσεις σήκω απο απο την καρέκλα και ακολούθα αυτούς τους εννέα τρόπους, ώστε να γίνεις πιο ενεργητικός και κατ' επέκταση πιο υγιείς.

Έρευνα: Αναστρέψιμο το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται στο άγχος
Ειδήσεις

Το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται στο άγχος είναι αναστρέψιμο

«Η κατανόηση των μηχανισμών που επιτρέπουν στις γκρίζες τρίχες να επιστρέψουν στη αρχική τους κατάσταση, θα μπορούσε να δώσει νέα στοιχεία για την μεταβλητότητα της γήρανσης γενικά και για το πώς επηρεάζεται από το άγχος», εξηγεί αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια.

Ο κοροναϊός φέρνει άγχος και εξάντληση
Deutsche Welle

Άγχος, εξάντληση, burnout: Οι αόρατες συνέπειες του κοροναϊού

Η πανδημία στην καθημερινότητά μας. Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις του κοροναϊού στην υγεία, υπάρχουν κι άλλες, λιγότερο ορατές: άγχος, εξάντληση, ακόμη και burnout.

Γυναικείος οργασμός: Δέκα παράγοντες που τον δυσκολεύουν
Relationsex

Γυναικείος οργασμός: Δέκα παράγοντες που τον δυσκολεύουν

Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει αισθανθεί τη δυσκολία της κορύφωσης

Το άγχος στην περίοδο των Πανελλαδικών και πως μπορούμε να το διαχειριστούμε
Ελλάδα

«Οδηγός» για τη διαχείριση του άγχους στις πανελλαδικές εξετάσεις - Χρήσιμες συμβουλές

Η ώρα της κρίσης για τους υποψηφίους των πανελλαδικών έφτασε. Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

Πανδημία : Το «μετέωρο βήμα» της επόμενης ημέρας 
SARS-CoV-2

Νέος κόσμος μετά την πανδημία - Οι φόβοι για τις τραγικές συνέπειες σε όλο τον πλανήτη

Σας ανησυχεί το πώς θα είναι η νέα κανονικότητα στην εποχή μετά την πανδημία; «Πάρτε μια βαθιά ανάσα και συνεχίστε», λένε οι ειδικοί. Το σίγουρο είναι ότι δεν είστε οι μόνοι… 

Επιστήμονες βρήκαν πώς το χρόνιο στρες οδηγεί στην τριχόπτωση
Σώμα & Υγεία

Επιστήμονες βρήκαν πώς το χρόνιο στρες οδηγεί στην τριχόπτωση

Η νέα έρευνα ίσως αναδείξει πιθανές λύσεις για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος.

Πανδημία και περίοδος: Σε τι οφείλονται οι αλλαγές που παρατηρούν πολλές γυναίκες στον κύκλο τους τελευταία;
Γυναίκα

Πανδημία και περίοδος: Σε τι οφείλονται οι αλλαγές που παρατηρούν πολλές γυναίκες στον κύκλο τους τελευταία;

Αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στον εμμηνορυσιακό σας κύκλο, η πανδημία μπορεί να είναι η αιτία.

Γιατί οι γηραιότεροι απολαμβάνουν περισσότερο την καραντίνα;
Stories

Γιατί οι γηραιότεροι απολαμβάνουν περισσότερο την καραντίνα;

Νέες έρευνες τον τελευταίο χρόνο δείχνουν ότι η ικανότητα αντιμετώπισης προβλημάτων και δυσκολιών βελτιώνεται με την ηλικία

Κοροναϊός : Κατά 80% αυξήθηκαν οι κλήσεις στη Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης
Ειδήσεις

Άγχος και ανασφάλεια «πνίγουν» τους πολίτες - 80% αύξηση των κλήσεων για ψυχολογική υποστήριξη

  Μεγάλο ήταν το ποσοστό αυτών που κάλεσαν για θέματα ψυχικής υγείας, βγάζοντας στην επιφάνεια αισθήματα φόβου και ανασφάλειας που ταλανίζουν εδώ και περίπου ένα έτος τον πληθυσμό.

Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ νωρίτερα
Υγεία

Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ νωρίτερα

Άνθρωποι με κατάθλιψη αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα άνοιας περίπου δύο χρόνια νωρίτερα σε σχέση με τους μη καταθλιπτικούς. Οι αγχώδεις εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα άνοιας περίπου τρία χρόνια νωρίτερα σε σχέση με όσους δεν έχουν διαταραχή άγχους.

Το στρες στην καθημερινότητα των παιδιών
Παιδί

Το στρες στην καθημερινότητα των παιδιών

Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν

Μπορεί η διατροφή μας να είναι αγχολυτική;
Slow Food

Μπορεί η διατροφή μας να είναι αγχολυτική;

Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα στα επίπεδα άγχους που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας

Τι μπορεί να τρελάνει από άγχος κάθε ζώδιο;
Stars

Τι μπορεί να τρελάνει από άγχος κάθε ζώδιο;

Με τι αγχώνεται περισσότερο κάθε ζώδιο και πώς μπορεί να το καταπολεμήσει;

Τροφές για καλή διάθεση και ευεξία
Slow Food

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες

Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!

Κοροναϊός : Τριπλάσια τα ποσοστά άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα
Ελλάδα

Ο κοροναϊός «μολύνει» και την ψυχολογία: Τριπλάσια τα ποσοστά άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα

Από την άλλη, η βελτίωση των επιπέδων της επωφελούς κοινωνικά ή αλτρουιστικής συμπεριφοράς είναι διπλάσια ή και τριπλάσια στην χώρα μας συγκριτικά με τις άλλες χώρες.

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες
Γυναίκα

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες

Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα

Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Γυναίκα

Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το στρες, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του

Άσθμα : Μπορεί να προκληθεί από το άγχος;
Υγεία

Μπορεί το άγχος να οδηγήσει στην εκδήλωση άσθματος;

Πολλά πράγματα μπορούν να πυροδοτήσουν το άσθμα και σε αυτά φαίνεται πώς περιλαμβάνεται και το άγχος

Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία
Σώμα & Υγεία

Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ταχείας μορφής ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στην αλλαγή των εγκαθιδρυμένων στο νου τού ασθενούς αρνητικών τρόπων σκέψης, αντιδράσεων και συμπεριφορών

Η πανδημία και το μαγαζάκι του τρόμου
Deutsche Welle

Η πανδημία και το μαγαζάκι του τρόμου

Επινοητικός Ιάπωνας προτείνει έναν ασυνήθιστο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον τρόμο της πανδημίας: ένα εξίσου τρομακτικό, αλλά και χαλαρωτικό, όπως υποστηρίζει, κυνήγι φαντασμάτων.

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Γυναίκα

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας

Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε

Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;
Γυναίκα

Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;

Θυμάστε πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που διαβάσατε ένα βιβλίο;

Τα ζώδια που έχουν το περισσότερο άγχος
Relationsex

Ποια ζώδια «φρικάρουν» από το άγχος;

Κάποια είναι αρκετά πιο ήρεμα από κάποια άλλα ζώδια

Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του
Ειδήσεις

Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του

Ποια είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος;

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;
Παιδί

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;

Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους αλλά και τις ικανότητες αντιμετώπισης που μπορεί να έχουν αναπτύξει.

Γυμναστική κατά του στρες
Γυναίκα

Γυμναστική κατά του στρες

Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος

Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών
Κόσμος

Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών

Το άγχος των Αμερικανών για τη διασπορά του κοροναϊού βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και έναν μήνα, καταδεικνύει σήμερα η δημοσκόπηση των Reuters/Ipsos, την ώρα που η Καλιφόρνια κατέγραψε τη μεγαλύτερη ημερήσια αύξηση κρουσμάτων από τότε που ξεκίνησε η πανδημία

Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε
Υγεία

Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή προξενεί συνήθως στα άτομα που την έχουν πολλούς ψυχαναγκασμούς

Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή
Γυναίκα

Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή

Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω φυσικές μεθόδους

Έτσι θα σταματήσετε να δαγκώνετε τα χείλη σας
Γυναίκα

Έτσι θα σταματήσετε να δαγκώνετε τα χείλη σας

Πώς θα σταματήσετε αυτή τη συνήθεια

Έρωτας και άγχος : Δέκα βήματα για να οργανώσεις τη ζωή σου άμεσα
Relationsex

Έρωτας και άγχος : Δέκα βήματα για να οργανώσεις τη ζωή σου άμεσα

Το ότι είσαι στο στάδιο του έρωτα δε σημαίνει ότι όλα είναι εύκολα και ιδανικά

Πανελλαδικές: «Εχθρός» των υποψηφίων το άγχος – Οι συμβουλές ειδικών
Ελλάδα

Πανελλαδικές: «Εχθρός» των υποψηφίων το άγχος – Οι συμβουλές ειδικών

«Το στοίχημα είναι το άγχος να είναι δημιουργικ», εξηγεί η Σοφία Ελευθερία Γωνίδα, καθηγήτρια Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ)

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους
Ελλάδα

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους

Οι επιστήμονες της Συμβουλευτικής Γραμμής 11525 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» νιώθουν τη χαρά ότι εκπληρώνουν το όνειρό τους: Να βοηθούν. Συνάμα από τη ζήτηση της δουλειάς τους προβάλλει η έντονη ανάγκη για στήριξη εφήβων και γονέων στη δοκιμασία των πανελλαδικών εξετάσεων. Οι περισσότερες κλήσεις στη Γραμμή είναι από την περιφέρεια -από μικρές πόλεις […]

Πανελλαδικές 2020 : Συμβουλές κατά του άγχους
Ελλάδα

Στην τελική ευθεία για τις Πανελλαδικές - Συμβουλές κατά του άγχους

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;

Πανελλαδικές 2020 : Άγχος και κοροναϊός επηρεάζουν τους μαθητές – Πολύτιμα tips
Ελλάδα

Πανελλαδικές 2020 : Άγχος και κοροναϊός επηρεάζουν τους μαθητές – Πολύτιμα tips

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;

Πώς να διώξετε το άγχος από το παιδί σας
Παιδί

Πώς να διώξετε το άγχος από το παιδί σας

Δυστυχώς, το άγχος δεν ταλαιπωρεί μόνο τους γονείς, αλλά και τα παιδιά

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας
Γυναίκα

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας

Εάν έχουμε επαναλαμβανόμενες, αρνητικές σκέψεις, δημιουργούμε νευρικές συνδέσεις που καθιστούν ευκολότερο αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης

Το άγχος για τον κοροναϊό οδηγεί σε αύξηση του βάρους – Τι μπορείτε να κάνετε
Γυναίκα

Το άγχος για τον κοροναϊό οδηγεί σε αύξηση του βάρους – Τι μπορείτε να κάνετε

Αν νομίζατε ότι η καραντίνα είναι μια καλή ευκαιρία για να τρώτε λίγο παραπάνω όσο κάνετε binge watching, σκεφτείτε το ξανά

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι
Γυναίκα

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Το βότανο που μπορείτε να επιλέξετε για να μειώσετε το στρες που νιώθετε κλεισμένοι στο σπίτι

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος όσο μένετε σπίτι
Γυναίκα

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος όσο μένετε σπίτι

Μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι για να διαχειριστείτε το άγχος

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος
Γυναίκα

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος

Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος έρχεται ως η απάντησή μας στη νέα πραγματικότητα που βιώνουμε

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Γυναίκα

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.

Κοροναϊός : Γραμμές βοήθειας μέσω τηλεφώνου και Skype για ψυχοκοινωνική υποστήριξη
Ελλάδα

Κοροναϊός : Γραμμές βοήθειας μέσω τηλεφώνου και Skype για ψυχοκοινωνική υποστήριξη

Συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη, καθώς και ανοικτές Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) με στόχο την αντιμετώπιση των προβλημάτων όσων νιώθουν ψυχολογικά αβοήθητοι εν μέσω της νέας καθημερινής πραγματικότητας λόγω του κοροναϊού.

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας
Υγεία

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας

Αυτοί οι τρόποι είναι οι πιο απλοί

Ερωτική ενίσχυση: Αλλάζοντας τις συγκεκριμένες συνήθειες θα έχεις ανεβασμένη libido
Relationsex

Αν κάνεις τα παρακάτω βήματα τότε καλωσόρισε τις καινούριες ερωτικές σου ορέξεις

Αρκεί να αναγνωρίσεις τους παράγοντες που σε επηρεάζουν στον ερωτικό τομέα

Αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν ότι έχεις άγχος δέσμευσης
Relationsex

Αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν ότι έχεις άγχος δέσμευσης

Είναι κάτι που δε χρειάζεται να αγνοείς

Οι δύσκολίες να βρεις σύντροφο
Relationsex

Γιατί το να βρεις σύντροφο είναι δύσκολο;

Κανείς δεν είπε ότι είναι το πιο εύκολο πράγμα

Τα τρία αυτά ζώδια έχουν τρομερό άγχος
Relationsex

Τα τρία αυτά ζώδια έχουν τρομερό άγχος

Το άγχος είναι σχεδόν η καθημερινότητά τους

Ζώδια: Πως διαχειρίζεται την πίεση το κάθε ζώδιο;
Relationsex

Πώς αγχώνεται κάθε ζώδιο;

Το κάθε ζώδιο περνά συγκεκριμένα στάδια και φάσεις με άγχος

Έτσι δε θα έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη
Relationsex

Πώς να μην έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη;

Η σχέση μπορεί να σου προξενεί άγχος

Έτσι επηρεάζει το στρες την ερωτική σας διάθεση
Relationsex

Πώς επηρεάζει το στρες την ερωτική διάθεση;

Οι ψυχολογικοί παράγοντες είθισται να έχουν άμεσο αντίκτυπο στις ερωτικές επιδόσεις ενός ατόμου

Από αυτό «πάσχει» ο Παρθένος
Relationsex

Από τι «πάσχει» ο Παρθένος;

Το χαρακτηριστικό του Παρθένου είναι ότι αγχώνεται πολύ εύκολα και για πολλά θέματα

Μάλλον έχεις άγχος σχέσης
Relationsex

Τι είναι το άγχος της σχέσης;

Είναι ορισμένες φορές κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία ενός ανθρώπου ακόμη και αν αγαπάει πολύ τον σύντροφό του

Γιατί είναι σημαντική η αναζήτηση συντρόφου
Relationsex

Γιατί θεωρείται σημαντική η αναζήτηση ενός συντρόφου;

Είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε στη ζωή τους. Το συναίσθημα δηλαδή ότι θέλουν να βρούνε κάποιον που θα τον αγαπήσουν και θα τους αγαπήσει

latestbutton