Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

άγχος

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες
Γυναίκα

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες

Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα

Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Γυναίκα

Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το στρες, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του

Άσθμα : Μπορεί να προκληθεί από το άγχος;
Υγεία

Μπορεί το άγχος να οδηγήσει στην εκδήλωση άσθματος;

Πολλά πράγματα μπορούν να πυροδοτήσουν το άσθμα και σε αυτά φαίνεται πώς περιλαμβάνεται και το άγχος

Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία
Σώμα & Υγεία

Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ταχείας μορφής ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στην αλλαγή των εγκαθιδρυμένων στο νου τού ασθενούς αρνητικών τρόπων σκέψης, αντιδράσεων και συμπεριφορών

Η πανδημία και το μαγαζάκι του τρόμου
Deutsche Welle

Η πανδημία και το μαγαζάκι του τρόμου

Επινοητικός Ιάπωνας προτείνει έναν ασυνήθιστο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον τρόμο της πανδημίας: ένα εξίσου τρομακτικό, αλλά και χαλαρωτικό, όπως υποστηρίζει, κυνήγι φαντασμάτων.

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Γυναίκα

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας

Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε

Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;
Γυναίκα

Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;

Θυμάστε πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που διαβάσατε ένα βιβλίο;

Τα ζώδια που έχουν το περισσότερο άγχος
Ερωτική Ζωή

Ποια ζώδια «φρικάρουν» από το άγχος;

Κάποια είναι αρκετά πιο ήρεμα από κάποια άλλα ζώδια

Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του
Ειδήσεις

Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του

Ποια είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος;

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;
Παιδί

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;

Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους αλλά και τις ικανότητες αντιμετώπισης που μπορεί να έχουν αναπτύξει.

Γυμναστική κατά του στρες
Γυναίκα

Γυμναστική κατά του στρες

Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος

Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών
Κόσμος

Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών

Το άγχος των Αμερικανών για τη διασπορά του κοροναϊού βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και έναν μήνα, καταδεικνύει σήμερα η δημοσκόπηση των Reuters/Ipsos, την ώρα που η Καλιφόρνια κατέγραψε τη μεγαλύτερη ημερήσια αύξηση κρουσμάτων από τότε που ξεκίνησε η πανδημία

Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε
Υγεία

Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή προξενεί συνήθως στα άτομα που την έχουν πολλούς ψυχαναγκασμούς

Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή
Γυναίκα

Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή

Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω φυσικές μεθόδους

Έτσι θα σταματήσετε να δαγκώνετε τα χείλη σας
Γυναίκα

Έτσι θα σταματήσετε να δαγκώνετε τα χείλη σας

Πώς θα σταματήσετε αυτή τη συνήθεια

Έρωτας και άγχος : Δέκα βήματα για να οργανώσεις τη ζωή σου άμεσα
Ερωτική Ζωή

Έρωτας και άγχος : Δέκα βήματα για να οργανώσεις τη ζωή σου άμεσα

Το ότι είσαι στο στάδιο του έρωτα δε σημαίνει ότι όλα είναι εύκολα και ιδανικά

Πανελλαδικές: «Εχθρός» των υποψηφίων το άγχος – Οι συμβουλές ειδικών
Ελλάδα

Πανελλαδικές: «Εχθρός» των υποψηφίων το άγχος – Οι συμβουλές ειδικών

«Το στοίχημα είναι το άγχος να είναι δημιουργικ», εξηγεί η Σοφία Ελευθερία Γωνίδα, καθηγήτρια Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ)

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους
Ελλάδα

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους

Οι επιστήμονες της Συμβουλευτικής Γραμμής 11525 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» νιώθουν τη χαρά ότι εκπληρώνουν το όνειρό τους: Να βοηθούν. Συνάμα από τη ζήτηση της δουλειάς τους προβάλλει η έντονη ανάγκη για στήριξη εφήβων και γονέων στη δοκιμασία των πανελλαδικών εξετάσεων. Οι περισσότερες κλήσεις στη Γραμμή είναι από την περιφέρεια -από μικρές πόλεις […]

Πανελλαδικές 2020 : Συμβουλές κατά του άγχους
Ελλάδα

Στην τελική ευθεία για τις Πανελλαδικές - Συμβουλές κατά του άγχους

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;

Πανελλαδικές 2020 : Άγχος και κοροναϊός επηρεάζουν τους μαθητές – Πολύτιμα tips
Ελλάδα

Πανελλαδικές 2020 : Άγχος και κοροναϊός επηρεάζουν τους μαθητές – Πολύτιμα tips

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;

Πώς να διώξετε το άγχος από το παιδί σας
Παιδί

Πώς να διώξετε το άγχος από το παιδί σας

Δυστυχώς, το άγχος δεν ταλαιπωρεί μόνο τους γονείς, αλλά και τα παιδιά

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας
Γυναίκα

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας

Εάν έχουμε επαναλαμβανόμενες, αρνητικές σκέψεις, δημιουργούμε νευρικές συνδέσεις που καθιστούν ευκολότερο αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης

Το άγχος για τον κοροναϊό οδηγεί σε αύξηση του βάρους – Τι μπορείτε να κάνετε
Γυναίκα

Το άγχος για τον κοροναϊό οδηγεί σε αύξηση του βάρους – Τι μπορείτε να κάνετε

Αν νομίζατε ότι η καραντίνα είναι μια καλή ευκαιρία για να τρώτε λίγο παραπάνω όσο κάνετε binge watching, σκεφτείτε το ξανά

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι
Γυναίκα

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Το βότανο που μπορείτε να επιλέξετε για να μειώσετε το στρες που νιώθετε κλεισμένοι στο σπίτι

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος όσο μένετε σπίτι
Γυναίκα

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος όσο μένετε σπίτι

Μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι για να διαχειριστείτε το άγχος

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος
Γυναίκα

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος

Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος έρχεται ως η απάντησή μας στη νέα πραγματικότητα που βιώνουμε

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Γυναίκα

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.

Κοροναϊός : Γραμμές βοήθειας μέσω τηλεφώνου και Skype για ψυχοκοινωνική υποστήριξη
Ελλάδα

Κοροναϊός : Γραμμές βοήθειας μέσω τηλεφώνου και Skype για ψυχοκοινωνική υποστήριξη

Συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη, καθώς και ανοικτές Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) με στόχο την αντιμετώπιση των προβλημάτων όσων νιώθουν ψυχολογικά αβοήθητοι εν μέσω της νέας καθημερινής πραγματικότητας λόγω του κοροναϊού.

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας
Υγεία

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας

Αυτοί οι τρόποι είναι οι πιο απλοί

Ερωτική ενίσχυση: Αλλάζοντας τις συγκεκριμένες συνήθειες θα έχεις ανεβασμένη libido
Ερωτική Ζωή

Αν κάνεις τα παρακάτω βήματα τότε καλωσόρισε τις καινούριες ερωτικές σου ορέξεις

Αρκεί να αναγνωρίσεις τους παράγοντες που σε επηρεάζουν στον ερωτικό τομέα

Αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν ότι έχεις άγχος δέσμευσης
Ερωτική Ζωή

Αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν ότι έχεις άγχος δέσμευσης

Είναι κάτι που δε χρειάζεται να αγνοείς

Οι δύσκολίες να βρεις σύντροφο
Ερωτική Ζωή

Γιατί το να βρεις σύντροφο είναι δύσκολο;

Κανείς δεν είπε ότι είναι το πιο εύκολο πράγμα

Τα τρία αυτά ζώδια έχουν τρομερό άγχος
Ερωτική Ζωή

Τα τρία αυτά ζώδια έχουν τρομερό άγχος

Το άγχος είναι σχεδόν η καθημερινότητά τους

Ζώδια: Πως διαχειρίζεται την πίεση το κάθε ζώδιο;
Ερωτική Ζωή

Πώς αγχώνεται κάθε ζώδιο;

Το κάθε ζώδιο περνά συγκεκριμένα στάδια και φάσεις με άγχος

Έτσι δε θα έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη
Ερωτική Ζωή

Πώς να μην έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη;

Η σχέση μπορεί να σου προξενεί άγχος

Έτσι επηρεάζει το στρες την ερωτική σας διάθεση
Ερωτική Ζωή

Πώς επηρεάζει το στρες την ερωτική διάθεση;

Οι ψυχολογικοί παράγοντες είθισται να έχουν άμεσο αντίκτυπο στις ερωτικές επιδόσεις ενός ατόμου

Από αυτό «πάσχει» ο Παρθένος
Ερωτική Ζωή

Από τι «πάσχει» ο Παρθένος;

Το χαρακτηριστικό του Παρθένου είναι ότι αγχώνεται πολύ εύκολα και για πολλά θέματα

Μάλλον έχεις άγχος σχέσης
Ερωτική Ζωή

Τι είναι το άγχος της σχέσης;

Είναι ορισμένες φορές κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία ενός ανθρώπου ακόμη και αν αγαπάει πολύ τον σύντροφό του

Γιατί είναι σημαντική η αναζήτηση συντρόφου
Ερωτική Ζωή

Γιατί θεωρείται σημαντική η αναζήτηση ενός συντρόφου;

Είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε στη ζωή τους. Το συναίσθημα δηλαδή ότι θέλουν να βρούνε κάποιον που θα τον αγαπήσουν και θα τους αγαπήσει

Έτσι νιώθεις όταν ερωτεύεσαι
Ερωτική Ζωή

Τι νιώθεις όταν ερωτεύεσαι;

Είναι το πιο έντονο συναίσθημα. Ο έρωτας συμβαίνει σπάνια και φυσικά τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι νιώθουμε

Αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 24 Δεκεμβρίου
LiFE

Αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 24 Δεκεμβρίου

Τα πράγματα βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα και έχουν μία οργάνωση. Όλα εξελίσσονται αρμονικά

Αυτά είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο
LiFE

Ποια είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο;

Όλα βιώνουν καταστάσεις άγχους προφανώς. Κάποια όμως το βιώνουν πιο έντονα

Όταν τα ζώδια αγχώνονται
LiFE

Πώς αντιδρούν τα ζώδια όταν έχουν άγχος;

Ορισμένα ζώδια αντιδρούν με μετριοπάθεια, ενώ κάποια άλλα πιέζουν πολύ τον εαυτό τους

Κρίσεις Πανικού: Τι είναι και πώς να τις αντιμετωπίσεις
Ειδήσεις

Τι συμβαίνει όταν παθαίνετε κρίσεις πανικού και πώς τις ξεπερνάτε - Ολα όσα πρέπει να ξέρετε

Πολύς είναι ο κόσμος που τις βιώνει αν όχι καθημερινά, σε έναν αρκετά συχνό βαθμό. Το θέμα είναι να τις αντιμετωπίσουν. Η ενημέρωση για τις κρίσεις πανικού βοηθάει

Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Γυναίκα

Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας

Ψυχοσωματικά : Τι προκαλεί το χρόνιο στρες στο σώμα μας
Σώμα & Υγεία

Πότε το στρες προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα

Πίσω από τα περισσότερα ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Άγχος: Αυτό είναι το ρόφημα που το επιδεινώνει
LiFE

Μεγάλη προσοχή: Αυτό το ρόφημα αυξάνει το άγχος κατακόρυφα

Το άγχος είναι σε άμεση συνάρτηση με τη διατροφή μας. Καλό θα ήταν να προσέχουμε τι διατροφή κάνουμε διότι μπορεί να το χειροτερέψει

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Γυναίκα

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και αγχωτική, γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει θετικά

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο
Γυναίκα

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο

Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Διακοπές χωρίς άγχος
Γυναίκα

Διακοπές χωρίς άγχος

Πέντε πρακτικές συμβουλές για να αφήσετε το άγχος στην πόλη

Ένας στους πέντε ανθρώπους που ζουν σε εμπόλεμη ζώνη παρουσιάζει κάποια ψυχική διαταραχή
Ειδήσεις

Ένας στους πέντε ανθρώπους που ζουν σε εμπόλεμη ζώνη παρουσιάζει κάποια ψυχική διαταραχή

Οι άνθρωποι που έχουν ζήσει σε περίοδο πολέμου είναι πέντε φορές πιθανότερο να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους, όπως αποκαλύπτει μία νέα επιστημονική μελέτη

Πανελλαδικές: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σε παιδιά και γονείς
Ελλάδα

Πανελλαδικές: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σε παιδιά και γονείς

Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων δίνει η κλινική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια κ. Θεοτοκά

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος
Γυναίκα

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος

Το άγχος είναι η απάντησή μας σε διάφορες καταστάσεις της ζωής και για τους περισσότερους από εμάς – αναπόφευκτο

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
Γυναίκα

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας

Έρευνα: Οι Έλληνες είναι ο πιο αγχωμένος λαός του πλανήτη
Ελλάδα

Έρευνα: Οι Έλληνες είναι ο πιο αγχωμένος λαός του πλανήτη

Μια πρωτιά από αυτές που δεν θα ήθελε κανένας λαός να έχει, κατέκτησε η Ελλάδα σε έρευνα Global Emotions Report του ινστιτούτου Gallup.

Πώς επηρεάζει το άγχος τη γονιμότητά μας
Παιδί

Πώς επηρεάζει το άγχος τη γονιμότητά μας

Οι γυναίκες που βρίσκονται υπό συνεχές στρες μπορεί να μην έχουν σωστή ωορρηξία και αυτό καθιστά αδύνατο τον προγραμματισμό της σύλληψης

Όταν το άγχος επηρεάζει το δέρμα σας
Γυναίκα

Όταν το άγχος επηρεάζει το δέρμα σας

Πέντε ενδείξεις ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο και τι μπορείτε να κάνετε

Ξυπνάτε με άγχος το πρωί; Τι λέει για εσάς η επιστήμη
Επιστήμη

Ξυπνάτε με άγχος το πρωί; Τι λέει για εσάς η επιστήμη

Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που βιώνουν έντονο άγχος με το που ανοίγουν τα μάτια τους το πρωί, λες και το ξυπνητήρι κουρδίζει τον ψυχισμό τους να δουλεύει διαφορετικά

Πώς να αντιμετωπίσετε μια στρεσογόνα περίοδο
Γυναίκα

Πώς να αντιμετωπίσετε μια στρεσογόνα περίοδο

Πέντε απλές και πρακτικές συμβουλές