άγχος

Έμμηνος Ρύση

Η επώδυνη περίοδος συνδέεται με συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης υποστηρίζει νέα έρευνα

Τα κορίτσια που η περίοδος τους συνοδεύεται από έντονους πόνους έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τις συνομήλικές τους να έχουν συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Crush anxiety

Το άγχος του φλερτ: Γιατί κοκκινίζουμε όταν μας αρέσει κάποιος;

Οι ειδικοί προσπάθησαν να εξηγήσουν το άγχος που έχουμε όταν μας ελκύει ένας άνθρωπος και έχουν καλά νέα: αντιμετωπίζεται.

Τι λέει ο εγκέφαλος;

Το δικαίωμα στην βαρεμάρα: Μήπως η πλήξη είναι αυτό που χρειαζόμαστε;

Σε μικρές δόσεις, η βαρεμάρα είναι το απαραίτητο αντίβαρο στον υπερδιεγερμένο κόσμο στον οποίο ζούμε

Τι συμβαίνει;

Τι είναι το gymtimidation και πως μπορούμε να το ξεπεράσουμε;

Νιώθεις καμιά φορά να σε πιάνει άγχος στο γυμναστήριο; Υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσουμε το gymtimidation.

Όλα εξηγούνται

Ο ενήλικος σκύλος μας, ενώ βρισκόμαστε στο σπίτι, κάνει σκανδαλιές – Τι μας «λέει» αυτό;

Ούρηση μέσα στο σπίτι, υπερβολικό γαύγισμα χωρίς κανένα λόγο, είναι ορισμένες συμπεριφορές, που ο σκύλος θα εκδηλώσει όταν δεν περνάει καλά.

Δεν το περίμενες αυτό

Άγχος: «Σκότωσέ» το με μια μόνο κίνηση το πρωί

Το να στρώνεις κάθε πρωί το κρεβάτι, ίσως σου μοιάζει βαρετό. Ωστόσο, αυτή η ρουτίνα βοηθάει στο να αποβάλλεις το πρωινό άγχος.

Κάτι (δεν) γίνεται

Πίεση, social media, προβλήματα: Το άγχος «σκοτώνει» το σεξ

Όλες οι έρευνες δείχνουν ότι ο κόσμος κάνει λιγότερο σεξ. Τέσσερις τρόποι για να επαναφέρουμε την απόλαυση στη ζωή μας.

Δεν είναι θεατής

Όταν στο περιβάλλον του σκύλου επικρατούν εντάσεις: Πόσο επηρεάζεται η ψυχολογία του;

Οι συχνοί διαπληκτισμοί, οι υψηλοί τόνοι και η έντονη νευρικότητα μεταξύ των ανθρώπων του σκύλου, βαραίνουν… την καρδούλα του.

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Η καμπύλη της ευτυχίας καταρρέει – Το άγχος και η κατάθλιψη των νέων

Οι νέοι σήμερα δεν είναι τόσο ευτυχισμένοι όσο οι προηγούμενες γενιές.

Είμαι εδώ για σένα

Οι γάτες καταλαβαίνουν τις «κακές» μέρες μας – Πώς μας αποφορτίζουν – Τι φανερώνουν μελέτες

Οι γάτες είναι απίστευτες! Όσο κι αν δείχνουν ότι θα κάνουν αυτό που θέλουν, τόσο νοιάζονται για την ψυχική μας γαλήνη.

Θέλει τρόπο

Η αλήθεια για το στρες – Από τα οφέλη του «καλού είδους» μέχρι την άσκηση που θα σας κάνει χειρότερα

Tο άγχος συχνά επιβάλλεται από τις συνθήκες της ζωής και τον προκαθορισμένο τρόπο με τον οποίο αντιδρά το σώμα. Αλλά οι σωματικές εκδηλώσεις του στρες είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν

Ανάσες

Μικρή λέξη, μεγάλη φουρτούνα: Γιατί ένα «αν» μας προκαλεί τόσο άγχος;

Σε όλους μας έχει συμβεί, έστω και μια φορά, να μας πιάνει άγχος με την πιο απλή, καθημερινή και μικρή λέξη: το «αν», Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;

Αγορά εργασίας

Αγχωμένοι οι επτά στους δέκα Έλληνες εργαζόμενοι - Μάστιγα το εργασιακό στρες

Νέα έρευνα της πολυεθνικής εταιρείας Edenred αποκαλύπτει ότι πάνω από ένας στους τρεις εργαζόμενους πνίγεται καθημερινά στο άγχος. Αγχωμένοι οι 7 στους 10 Έλληνες εργαζόμενοι.

Θα τα κάψω

Τα social media προκαλούν οικονομικό στρες

Η διαχείριση των χρημάτων παίζει μεγάλο ρόλο στη σωματική και ψυχική υγεία μας. Ομως, τα social media, προκαλούν οικονομικό άγχος - σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση.

Μικροπράγματα

Time out: Σταμάτα να αντιδράς υπερβολικά στα μικρά προβλήματα

Νιώθεις να θυμώνεις ή να αντιδράς περισσότερο από ότι θα έπρεπε σε μικρά θέματα; Κάνε ένα time out και σκέψου λογικά. Υπάρχουν τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.

Μαγική στάση

Yoga: Η μία στάση που διώχνει το άγχος

Η «Ananda Balasana», γνωστή κι ως στάση του «ευτυχισμένου μωρού» και διώχνει το άγχος και αυξάνει την ευλυγισία.

Φόβος

Η αβεβαιότητα για την επόμενη ημέρα μας γεμίζει άγχος

Το μέλλον μας είναι άγνωστο και αυτή η αβεβαιότητα, είναι ικανή να εκτοξεύσει το άγχος μας.

Έρευνα

Αργεί ακόμα; Σε ποια ηλικία μας φεύγει το περιττό άγχος

Σύμφωνα με έρευνα, το άγχος αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεκαετίας των 50.

Άστοχη ενέργεια

Υψώνω τη φωνή όταν εκπαιδεύω τον σκύλο μου – Αυτό δεν είναι το σωστό;

Η φωνή δεν έχει… χώρο στην εκπαίδευση του σκύλου. Μαθαίνουμε τους λόγους.

Κραυγή επικοινωνίας

Άραγε, γιατί ουρλιάζει ένας σκύλος; - Οι περιπτώσεις που πρέπει να μας ανησυχήσουν

Οι λόγοι που ένας σκύλος ουρλιάζει και πώς θα σταματήσουμε αυτή τη συμπεριφορά.

Διά πάσαν νόσον

Το «μαγικό» Xanax συνταγογραφείται κατά κόρον και προκαλεί στερητικό σύνδρομο

Οι βενζοδιαζεπίνες στις οποίες ανήκουν τα Xanax είναι μερικά από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα ψυχιατρικά φάρμακα στην Αμερική - Περισσότερες από 86 εκατ. συνταγές μόνο πέρυσι

Vita

«Σκότωσε» το άγχος που κρύβεις μέσα σου σε τρία λεπτά

Μπορεί να «διώξουμε» το άγχος σε μόλις τρία λεπτά; Και όμως γίνεται με 3 απλές τεχνικές.

Πάρε ανάσες

Κλειστοφοβία: Τι να κάνεις σε μια στιγμή κρίσης;

Η κλειστοφοβία είναι μια από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορεί να νιώσει κάποιος. Ποιες είναι όμως οι αιτίες της και ποιοι οι τρόποι να την καταπολεμήσουμε;

Τι δείχνουν μελέτες

Οκτώ παράξενα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι πιο έξυπνοι από το μέσο όρο

Το υψηλό IQ δεν είναι χαρακτηριστικό μόνο των ανθρώπων με αναλυτική σκέψη ή αναπτυγμένη νοημοσύνη μέσα από το διάβασμα - μερικές φορές είναι και θέμα απίστευτων χαρακτηριστικών ή και συνηθειών τους

It’s complicated

Η ταμπέλα είναι απαραίτητη σε μια σχέση για να λειτουργήσει;

Είναι ωραίο στη ζωή μας να μην βάζουμε ταμπέλες. Ωστόσο, η σχέση πρέπει να είναι ξεκάθαρη, προκειμένου να προχωρήσει.