Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου 2022
weather-icon 28 oC
MUST READ

ύπνος

Οι συμβουλές ύπνου που κανείς δεν σας λέει – Τα μυστικά του ειδικού
Moments

Οι συμβουλές ύπνου που κανείς δεν σας λέει – Τα μυστικά του ειδικού

Κοιμηθείτε καλύτερα χωρίς να θυσιάσετε τo doomscroll μέσα στη νύχτα και χωρίς να αφήσετε το κινητό στο διπλανό δωμάτιο.

Μελέτη: Οι… νυχτερινοί τύποι διατρέχουν κίνδυνο για διαβήτη και καρδιοπάθεια
Υγεία

Άσχημα νέα για τους... νυχτερινούς τύπους - Κίνδυνος για δύο σοβαρές ασθένειες

Oι νυχτερινοί τύποι - γνωστοί και ως «κουκουβάγιες» - χρησιμοποιούν συνολικά λιγότερο λίπος τόσο σε φάση ηρεμίας όσο και άσκησης

Ρωσία:  Πούτιν και αξιωματούχοι αποκοιμιούνται σε συνέδριο για τον Τουρισμό
Viral

«Κερδίζει όποιος μείνει ξύπνιος»: Απίθανο βίντεο με Πούτιν και αξιωματούχους να αποκοιμιούνται σε συνέδριο

Ο Τουρισμός δεν είναι το αγαπημένο τους θέμα.

Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Υγεία

Κοιμάστε καλά; - Δείτε από τι δεν κινδυνεύετε

Τι αποκαλύπτει γαλλική μελέτη

Έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες
Υγεία

SOS από τους επιστήμονες - Από τι κινδυνεύουν οι έφηβοι που δεν κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες

Όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο ήδη από μικροί, κάτι που αυξάνει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο

Νερό πριν από τον ύπνο: Καλή ή κακή συνήθεια;
Σώμα & Υγεία

Νερό πριν από τον ύπνο: Καλή ή κακή συνήθεια;

«Ο γενικός κανόνας είναι να πίνουμε λιγότερο από ένα ποτήρι νερό τις δύο τελευταίες ώρες πριν πέσουμε για ύπνο» τονίζει ειδικός από το Κέντρο Διαταραχών Υπνου της Cleveland Clinic στο Οχάιο

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
Υγεία

Δεν θα πιστεύετε τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ύπνου - Κάνει τους ανθρώπους λιγότερο...

Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας μετά τα μεσάνυχτα;
Σώμα & Υγεία

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας μετά τα μεσάνυχτα;

Σε συγκεκριμένες ώρες, τείνουμε να σκεφτόμαστε και να δρούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο και όλο αυτό διαταράσσεται όταν δεν κοιμόμαστε τις ώρες που πρέπει

Έρευνα: Οι αράχνες κοιμούνται, και μάλλον σαν τους ανθρώπους
Επιστήμες

Η αράχνη σου κοιμάται... όταν κοιμάσαι και εσύ

Ανακάλυψη που κάνει τις αράχνες χαριτωμένες ακόμη και για όσους τις τρέμουν

Ύπνος: Δέκα τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν κοιμηθείς
Ειδήσεις

Μάτι γαρίδα το βράδυ; Μπορεί να φταίνε αυτές οι 10 τροφές

Κι όμως από τα βασικά συστατικά του ξεκούραστου ύπνου είναι το ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα.

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι βρήκαν την τέλεια φόρμουλα για να ξεκινήσει ιδεατά η ημέρα σας
Σώμα & Υγεία

Επιστήμονες βρήκαν τη λύση: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσει ιδεατά η ημέρα σας

Τι έδειξε η έρευνα

Αυτή είναι η πιο δροσερή στάση για ύπνο στον καύσωνα
Viral

Αυτή είναι η πιο δροσερή στάση για ύπνο στον καύσωνα

Η επιστήμη μίλησε!

Έρευνα αποδεικνύει πως ίσως ένας σύντομος ύπνος είναι επιβλαβής για την υγεία μας
Σώμα & Υγεία

Τελικά αξίζει ένας σύντομος υπνάκος; - Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα

Αν και πολλοί από εμάς τον αποζητούμε μες στην ημέρα, τελικώς ο σύντομος ύπνος αποδεικνύεται πως δεν ωφελεί την υγεία μας.

Έρευνα: Η υπερθέρμανση του πλανήτη μειώνει τις ώρες ύπνου των ανθρώπων
Σώμα & Υγεία

Ποια η σχέση της υπερθέρμανσης του πλανήτη με την έλλειψη ύπνου

Ο ύπνος μας θα συνεχίζει να περιορίζεται όσο θα συνεχίζεται και η υπερθέρμανση του πλανήτη σύμφωνα με την έρευνα.

Ύπνος: Η σωστή στάση στον καύσωνα
Viral

«Δροσερός» ύπνος στον καύσωνα- Ποια στάση να προτιμήσετε

Ειδικός αποκαλύπτει πως όχι το κλιματιστικό αλλά.. η σωστή στάση σώματος καθορίζει το πόσο δροσερό ύπνο θα απολαύσουμε!

Πώς θα καταλάβεις σε 30 δευτερόλεπτα ότι το μαξιλάρι σου θέλει πέταμα
Design

Πώς θα καταλάβεις σε 30 δευτερόλεπτα ότι το μαξιλάρι σου θέλει πέταμα

Τελικά, η αλλαγή μαξιλαριού πρέπει να γίνεται σε πιο σύντομο χρόνο από αυτόν που ίσως πιστεύατε.

Κοροναϊός: Το σύμπτωμα της μετάλλαξης Όμικρον 5 που μπορεί να εμφανίσετε όταν κοιμάστε
SARS-CoV-2

Αν εμφανίσετε αυτό το σύμπτωμα όταν κοιμάστε μπορεί να έχετε την μετάλλαξη Όμικρον 5

O καθηγητής O’Neill τόνισε ότι το νέο σύμπτωμα είναι αποτέλεσμα της σύγκρουσης της νέας μετάλλαξης του κοροναϊού με το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα μια «διαφορετική ασθένεια».

Αυπνίες: Τι δεν πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε για να απολαύσετε τον ύπνο σας
Σώμα & Υγεία

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε καμία περίπτωση για να μπορέσετε να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Ο ύπνος δεν είναι μια απλή υπόθεση. Απαιτεί μια διαδικασία η οποία εάν δεν γίνει, καταλήγουμε με το μάτι γαρίδα να περιμένουμε να ξημερώσει.

«Αόρατοι» για την οικογένεια και τους φίλους οι ρευματοπαθείς
Υγεία

Αϋπνία, κούραση και πόνο φέρνουν οι ρευματοπάθειες

Ακύρωση προσωπικότητας, έλλειψη επικοινωνίας με τους θεράποντες και προβλήματα ύπνου αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με ρευματικές παθήσεις

Νέος μηχανισμός μειώνει το στρες με βαθύ ύπνο
B Science

Το άγχος «φεύγει» με... βαθύ ύπνο - Τι δείχνει έρευνα σε ποντίκια

Τα δύο στάδια όπου ο ύπνος είναι βαθύς, είτε βλέπουμε όνειρα είτε όχι, είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός των ποντικιών εξαιτίας του στρες, για την αντιμετώπιση του ίδιου του στρες

Καρδιοπάθεια: Η έλλειψη ύπνου αναγνωρίζεται ως παράγοντας κινδύνου
Επιστήμες

Νέος παράγοντας κινδύνου αναγνωρίστηκε στην καρδιοπάθεια

Νέες συστάσεις της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας.

Έρευνα: Το αναμμένο φως την ώρα του ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και υπέρτασης
B Science

Κοιμάστε με αναμμένο φως; - Δείτε από τι κινδυνεύετε

Τι έδειξε έρευνα

Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το μυστικό για να κάνετε τον καλύτερο ύπνο
Ειδήσεις

Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το μυστικό για να κάνετε τον καλύτερο ύπνο

Δεν το λέμε εμείς, αλλά οι επιστήμονες!

Τα 10+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα πριν πάτε για ύπνο
Ειδήσεις

Προσοχή! 10+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα πριν πάτε για ύπνο

Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός...

Πόσες ώρες πρέπει να διαρκεί ο τέλειος ύπνος στους μεσήλικες;
Σώμα & Υγεία

Πόσες ώρες είναι ο τέλειος ύπνος στους μεσήλικες;

Ο ύπνος, γράφει ο Σαίξπηρ, είναι ένα φάρμακο που «ανακουφίζει τον κουρασμένο εργάτη και θεραπεύει τα πληγωμένα μυαλά». Τι έδειξε σχετική μελέτη επιστημόνων;

Ύπνος: Τρία μυστικά της Gen Z που θα σε κάνουν να κοιμηθείς καλύτερα
Σώμα & Υγεία

Γιατί κοιμάται καλύτερα η Gen Z; Τα τρία πράγματα που πρέπει να δοκιμάσουμε όλοι

Η Gen Ζ έχει μερικές πολύ καλές ιδέες για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου.

Σκουφί με ηλεκτρόδια υπόσχεται να σας στείλει σε βαθύ ύπνο
Επιστήμες

Σκουφί με ηλεκτρόδια υπόσχεται να σας στείλει σε βαθύ ύπνο

Η πειραματική συσκευή ίσως τονώνει τη νοητική λειτουργία και ίσως βοηθά τον εγκέφαλο να αποβάλλει τοξικές ουσίες.

Έρευνα: Ο λίγος και κακός ύπνος υποσκάπτει τις προσπάθειες όσων θέλουν να χάσουν βάρος
Υγεία

Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι φταίει

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η προσπάθεια δίαιτας πρέπει να συνοδεύεται από βελτίωση του ύπνου και σε αυτό θα βοηθήσει η σωματική άσκηση για τουλάχιστον δύο ώρες την εβδομάδα.

Έρευνα: Οι επτά ώρες ύπνου είναι η ιδανική ποσότητα από τη μέση έως την τρίτη ηλικία
Ειδήσεις

Πόσες ώρες πρέπει τελικά να κοιμάται η μέση και η τρίτη ηλικία;

Πώς συνδέεται ο ύπνος με τη φυσική και ψυχική υγεία

Γιατί παχαίνουν όσοι κοιμούνται λίγες ώρες – Ιδού η επιστημονική εξήγηση
Υγεία

Γιατί παχαίνουν όσοι κοιμούνται λίγες ώρες – Ιδού η επιστημονική εξήγηση

Οι ΗΠΑ έχουν την απάντηση.

Όπως στρώσουμε θα κοιμηθούμε
Τα Νέα της Αγοράς

Όπως στρώσουμε θα κοιμηθούμε

Από τα σεντόνια και τα μαξιλάρια, μέχρι τα παπλώματα και τα ριχτάρια, κάθε λεπτομέρεια μετράει στο κυνήγι του τέλειου ύπνου

Υπνική άπνοια: Τεστ αποκαλύπτει τον κίνδυνο
Υγεία

Πόσο κινδυνεύετε από υπνική άπνοια - Ένα γρήγορο τεστ απαντά

Η υποψία της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας μπορεί να τεθεί εύκολα και γρήγορα μέσα σε πέντε λεπτά, αν συμπληρωθεί ένα ειδικό ερωτηματολόγιο οκτώ ερωτήσεων

Καλύτερος εαυτός, για καλύτερο ύπνο
Τα Νέα της Αγοράς

Καλύτερος εαυτός, για καλύτερο ύπνο

Όλες οι καθημερινές σου επιλογές και συνήθειες κρίνουν το πόσο γλυκά θα είναι εντέλει τα όνειρά σου

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Σήμερα γιορτάζει η ξεκούραση
Υγεία

Τι είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και γιατί καθιερώθηκε;

Ζωτική ανάγκη και σημαντική απόλαυση, ο ύπνος ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος

Φως, το χαλαρωτικό
Τα Νέα της Αγοράς

Φως, το χαλαρωτικό

Σου έχει λείψει μια νύχτα απολαυστικού ύπνου; Ίσως είναι στιγμή να στραφείς στον έξυπνο φωτισμό.

Το πιο όμορφο ξύπνημα της ζωής μας
Τα Νέα της Αγοράς

Το πιο όμορφο ξύπνημα της ζωής μας

Κι όμως, υπάρχει τρόπος τα πρωινά μας να γίνουν ευχάριστα – ακόμη και τις Δευτέρες

Οι άνθρωποι που βλέπουν ασπρόμαυρα όνειρα
Υγεία

Οι άνθρωποι που βλέπουν ασπρόμαυρα όνειρα

Δεν πρόκειται για κάποιου είδους ποιητική μεταφορά, αλλά για ένα από τα επτά απολύτως αληθινά πράγματα που μάλλον δεν γνώριζες για τον ύπνο

Βαθμολογήστε τον ύπνο σας
Υγεία

Βαθμολογήστε τον ύπνο σας

Και πάρτε «Άριστα... Ζ»

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ο ύπνος
Stories

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ο ύπνος

Όταν ήμασταν παιδιά, μας έλεγαν ιστορίες για να κοιμηθούμε. Καιρός να μάθουμε την ιστορία των ονείρων μας.

Η τελευταία λέξη του ύπνου
Τα Νέα της Αγοράς

Η τελευταία λέξη του ύπνου

Μπορεί η τεχνολογία να αναβαθμίσει την ξεκούρασή μας;

Ύπνος ονειρεμένος
Τα Νέα της Αγοράς

Ύπνος ονειρεμένος

Όσα πρέπει να κάνεις για να ξυπνήσεις γεμάτος ενέργεια

Τι είναι οι διαταραχές του ύπνου
Υγεία

Τι είναι οι διαταραχές του ύπνου

Η αϋπνία ή η αδυναμία του ανθρώπου να κοιμηθεί μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα διαφόρων διαταραχών

Νύχτες ξαγρύπνιας
Υγεία

Νύχτες ξαγρύπνιας

Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στην υγεία μας

Φτιάχνουμε το τέλειο περιβάλλον ύπνου
Τα Νέα της Αγοράς

Φτιάχνουμε το τέλειο περιβάλλον ύπνου

Οι κατάλληλες συνθήκες στο υπνοδωμάτιο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα και να ξυπνήσετε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια

Γιατί χάνουμε τον ύπνο μας
Τα Νέα της Αγοράς

Γιατί χάνουμε τον ύπνο μας

Μαθαίνουμε τα μυστικά του ύπνου, ξεπερνάμε τις αϋπνίες και κάνουμε τον καλύτερο ύπνο της ζωής μας

Βρετανία: Βουλευτής έγειρε και αποκοιμήθηκε την ώρα της συνεδρίασης της βουλής
Κόσμος

Βουλευτής αποκοιμήθηκε στα έδρανα και όταν μετά ξύπνησε και θέλησε να μιλήσει δεν τον άφησαν

Ο βουλευτής είπε να πάρει έναν υπνάκο την ώρα που μιλούσε στο βήμα ο υπουργός, αλλά όπως φαίνεται παρακοιμήθηκε.

Πώς θα κοιμηθείτε καλύτερα; – Τι προτείνουν οι ειδικοί ύπνου
Σώμα & Υγεία

Πώς θα κοιμηθείτε καλύτερα; – Τι προτείνουν οι ειδικοί ύπνου

Ήρθε η ώρα να αλλάξεις η σχέση σου με το ξυπνητήρι σου

Μελέτη: Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη μνήμη στη διάρκεια του ύπνου
Επιστήμες

Μελέτη: Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη μνήμη στη διάρκεια του ύπνου

Έρευνα έδειξε ότι η επανάληψη πληροφοριών κατά τη διάρκεια ενός αδιατάρακτου ύπνου ενδέχεται να βελτιώνει τη μνήμη.

3 μικρές καθημερινές συνήθειες που θα μεταμορφώσουν σώμα και πνεύμα
Fit & Run

3 μικρές καθημερινές συνήθειες που θα μεταμορφώσουν σώμα και πνεύμα

Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology εξέτασε τη σύνδεση μεταξύ της ψυχικής υγείας και των συνηθειών του τρόπου ζωής και είχε μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα.

Βλέπετε τον πρώην σύντροφο σας στα όνειρα σας; Τι συμβαίνει στο υποσυνείδητο;
Relationsex

Βλέπετε τον πρώην σύντροφο σας στα όνειρα σας; Τι συμβαίνει στο υποσυνείδητο;

Όταν ο πρώην εκτός από την ζωή... στοιχειώνει και τα όνειρα σας

Νυσταγμένη… κυβέρνηση στην Τουρκία – Κοιμήθηκε τώρα ο Ακάρ ενώ μιλούσε ο Ερντογάν
Κόσμος

Παιχνίδια του Μορφέα στην... Τουρκία: «Ξύπνησε» ο Ερντογάν, κοιμήθηκε ο Ακάρ

Ο φακός του κρατικού πρακτορείου της Τουρκίας Anadolu συλλαμβάνει τον Ακάρ τη στιγμή που ψιλοκοιμάται, ενώ μιλάει ο Ερντογάν, ο οποίος μέχρι πρόσφατα μονοπωλούσε τα σχετικά πλάνα.

Αϋπνία – Αυτές οι τροφές την καταπολεμούν
Fit & Run

Ποιες τροφές καταπολεμούν την αϋπνία;

Ο διατροφολόγος Δημήτρης Πέτσιος απαντά

Διαταραχές του ύπνου και αστική υπερανάπτυξη
Ειδικοί

Διαταραχές του ύπνου και αστική υπερανάπτυξη

Στην εποχή μας έχουν διαταραχθεί οι βιολογικοί ρυθμοί ύπνου – εγρήγορσης με αποτέλεσμα να προκύπτει έλλειψη συγχρονισμού μεταξύ του πραγματικού κύκλου ύπνου – εγρήγορσης και του αντίστοιχου κοινωνικά επιβαλλόμενου προγραμματισμού

COP26 – Αποκοιμήθηκε σε ομιλία ο Τζο Μπάιντεν – Τον «ξύπνησε» συνεργάτης του με τρόπο
Κόσμος

Ο Τζο Μπάιντεν κοιμήθηκε σε ομιλία - Τον «ξύπνησαν» με τρόπο

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Αμερικανός πρόεδρος παίρνει δημόσια έναν... υπνάκο

Πώς επηρεάζει τον ύπνο μας το περπάτημα – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Υγεία

Δεν κοιμάστε καλά; Ίσως φταίει ο τρόπος που... περπατάτε

Ακόμα και το βάδισμα μπορεί σαφώς να επηρεαστεί από την στέρηση ύπνου, επισημαίνει ο συγγραφέας της μελέτης Hermano Krebs, επίκουρος καθηγητής νευρολογίας στο University of Maryland School of Medicine, στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ.

Αντιλαμβανόμαστε μυρωδιές στον ύπνο μας; Τι έδειξε πείραμα σε μύγες
Επιστήμες

Αντιλαμβανόμαστε μυρωδιές στον ύπνο μας; Τι έδειξε πείραμα σε μύγες

Επιστήμονες άρχισαν να ξετυλίγουν το κουβάρι της αντίληψης των οσμών κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πολύτιμος ο ύπνος (και) για το ορμονικό σύστημα – Πόσες ώρες απαιτούνται – Τι πρέπει να προσέχουμε
Σώμα & Υγεία

Ο ύπνος δεν θρέφει μόνο τα μωρά... - Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε - Οι κίνδυνοι για τους ξενύχτηδες

Το γεγονός ότι κοιμόμαστε δεν σημαίνει πως ο οργανισμός μας πέφτει σε αδράνεια. Το αντίθετο μάλιστα

Καύση θερμίδων στον ύπνο; Ναι, γίνεται και δείτε πώς
Fit & Run

Καύση θερμίδων στον ύπνο; Ναι, γίνεται και δείτε πώς

Με αυτά τα tips θα ενισχύσετε την προσπάθειά σας για κομψότερη σιλουέτα

Ζώδια – Τι κάνει το καθένα μόλις ξυπνά το πρωί;
Stars

Τι κάνει το κάθε ζώδιο μόλις ξυπνά το πρωί;

Άλλο σηκώνεται από το κρεβάτι νωρίς νωρίς και άλλο με το μόλις ανοίξει τα μάτια του σκέφτεται τι... θα φορέσει.

Στέρηση ύπνου φέρνει προβλήματα συμπεριφοράς και κινητικότητας
Υγεία

Στέρηση ύπνου φέρνει προβλήματα συμπεριφοράς και κινητικότητας

Ένα 10ήμερο με κακό ή λίγο ύπνο αρκεί για να μας «χαλάσει» την αντίδραση του οργανισμού και μας κάνει να ξεχάσουμε και αυτά που ξέρουμε, καταστρέφοντας μνήμη και αντανακλαστικά

Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον ύπνο μας
Slow Food

Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον ύπνο μας

Αν καταναλώνετε κάποια από τα παρακάτω τρόφιμα προτού πέσετε για ύπνο, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε τις διατροφικές επιλογές σας

Γιατί το μωρό ξυπνάει μόλις το βάζετε στην κούνια του;
Παιδί

Γιατί το μωρό ξυπνάει μόλις το βάζετε στην κούνια του;

Τα καλά νέα είναι ότι πρόκειται απλώς για ένα αναπτυξιακό στάδιο, το οποίο κάποια στιγμή θα αποτελεί παρελθόν

Ακινησία- Πότε μας ευεργετεί όπως ακριβώς η άσκηση
Fit & Run

Ακινησία- Πότε μας ευεργετεί όπως ακριβώς η άσκηση

Καλά διαβάσατε, κάποτε χρειάζεται να παίρνουμε ανάσα

Άνγκελα Μέρκελ: Σχεδόν… κοιμήθηκε σε τηλεδιάσκεψη και έγινε viral
Κόσμος

Ξαναχτύπησε η Μέρκελ: Σχεδόν... κοιμήθηκε σε τηλεδιάσκεψη και έγινε viral

«Βάρυναν» τα βλέφαρα της Μέρκελ και το περιστατικό έγινε γρήγορα δημοφιλές στο διαδύκτυο.

Τι να κάνετε όταν το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί
Παιδί

Τι να κάνετε όταν το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί

Αν το μικρό σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές

Βραδινά σνακ που επηρεάζουν τον ύπνο και το σώμα μας
Διατροφή

Τα βραδινά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε καλό ύπνο

Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγονται το βράδυ, γιατί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά, όχι μόνο το σωματικό μας βάρος, αλλά ίσως και τον ύπνο μας. Υπάρχουν και κάποια, όμως, που μπορεί να είναι καλές επιλογές

Υγιής σχέση: Ο τρόπος που κοιμάται το ζευγάρι σημαίνει πολλά για τη σχέση του
Relationsex

Ο τρόπος που κοιμάται το ζευγάρι σημαίνει πολλά για τη σχέση του

Οι στάσεις και οι θέσεις σας στον ύπνο παίζουν ρόλο στην εξέλιξη του δεσμού σας.

Κοροναϊός: Ο χρόνιος κακός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής νόσησης
Ειδήσεις

Δεν κοιμάστε καλά; Έχετε περισσότερες πιθανότητες να νοσήσετε σοβαρά με κοροναϊό

Ο χρόνιος κακός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής Covid-19, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

Βρετανία: Πολύ διαδεδομένοι οι βιασμοί εις βάρος γυναικών στη διάρκεια του ύπνου τους
Stories

Σοκαριστικό: Πόσες γυναίκες έχουν βιαστεί στη διάρκεια του ύπνου τους; - Ένα διαδεδομένο έγκλημα που μένει κρυφό

Πρόσφατη έρευνα, αλλά και μαρτυρίες γυναικών, φέρνουν στο φως ένα ανατριχιαστικό έγκλημα που είναι πιο διαδεδομένο από ό,τι θα θέλαμε να πιστεύουμε

Καφές: Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να τον απολαμβάνετε και να κοιμάστε το βράδυ
Slow Food

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να απολαμβάνετε τον καφέ σας και να κοιμάστε το βράδυ

Πόσο επηρεάζει η καφεΐνη τον ύπνο μας;

Ζώδια: Αυτά αγαπούν το κρεβάτι τους
Stars

Αυτά τα ζώδια αγαπούν το κρεβάτι τους

Μήπως λατρεύετε τον ύπνο; Για δείτε αν ανήκετε στη λίστα.

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι… παραγυμναστήκατε
Fit & Run

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι… παραγυμναστήκατε

Μήπως υπερβάλλετε λίγο με την προπόνησή σας; Ανακαλύψτε το δίνοντας προσοχή στο σώμα σας

Επιστροφή στα θρανία: Πώς θα βάλετε το παιδί σε πρόγραμμα ύπνου
Παιδί

Επιστροφή στα θρανία: Πώς θα βάλετε το παιδί σε πρόγραμμα ύπνου

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού

latestbutton