VITA
Γιατί κάποιοι δεν σηκώνουν ποτέ το τηλέφωνο;
Κολλημένοι στο κινητό αλλά δυσεύρετοι… Αλήθεια, γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν το σηκώνουν ποτέ όταν τους καλούμε;
Τετάρτη 24 Απριλίου 2024
21o στρες
Vita 
Η ώρα που το στρες εκτοξεύεται στα ύψη
Ποια είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας; Έρευνες δείχνουν ότι το στρες είναι πιο αυξημένο τις πρωινές ώρες.
Vita 
Ο νέος απρόσμενος τρόπος να καταπολεμήσετε το άγχος
Τι θα λέγατε να κάνατε το στρες να λειτουργεί υπέρ σας;
Υγεία
Εφτά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις άγχος
Μία φωτογραφία… ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς
Υγεία
Μήπως πιέζετε πολύ τον εαυτό σας;
Ποιοι λόγοι κρύβονται πίσω από την υπερβολική πίεση που ασκούμε σε εμάς και πώς «κόβεται» αυτή η κακή συνήθεια;
Αισθητήρας στο αφτί
«Θερμικό σκουλαρίκι» προσφέρεται να παρακολουθεί την υγεία σας
Το ασύρματο φορετό μετρά συνεχώς τη θερμοκρασία στον λοβό του αφτιού και μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο σε ό,τι αφορά τον έλεγχο του στρες, της διατροφής, της άσκησης και της ωορρηξίας
Καλή ιδέα 
Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα – Οι Ολλανδοί βρήκαν την απάντηση στο burnout
Το ενδιαφέρον για την έννοια του niksen - ολλανδικός όρος τού να μην κάνεις τίποτα - έχει αυξηθεί ραγδαία και, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, αποτελεί την ιδανική λύση απέναντι στο burnout
Ολιστική θεραπεία 
Σιάτσου: Κάνει καλό στη σωματική και ψυχική υγεία (και) των ζώων
Η βασική φιλοσοφία του σιάτσου είναι η πρόληψη και σκοπό έχει τη διατήρηση της ευελιξίας και τη γενική βελτίωση της ζωής, της υγείας και της μακροημέρευσης των ζώων
Μαθήματα εξοικείωσης
Δεν νοιώθει άνετα με το αυτοκίνητο ο σκύλος σας; - Τι μπορείτε να κάνετε
Αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας είναι το αυτοκίνητο. Ένα μέσο μεταφοράς, που για πολλούς σκύλους είναι αιτία άγχους. Πώς θα τους απαλύνουμε το στρες
Vita
Γιατί χειροτερεύουν οι ημικρανίες όσο μεγαλώνουμε;
Γιατί οι ημικρανίες μας αυξάνονται όσο μεγαλώνουμε και τι δείχνει αυτό για την υγεία μας;
Σκύλοι και "αγοροφοβία"
Σκύλος: Φοβάται την πολυκοσμία; Πώς θα το ξεπεράσει
Τρέμουν, γαβγίζουν και δείχνουν με κάθε τρόπο την έντονη δυσφορία τους όταν βρεθούν σε χώρους με πολυκοσμία. Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να ξεπεράσει τη φοβία του
Βαρόμετρο 
Χτυπάει κόκκινο το στρες στους μισθωτούς - Η νέα πηγή των ψυχολογικών προβλημάτων
Τι αποκαλύπτει για τα αίτια έρευνα στη Γαλλία
Woman
Simon Biles: Σπάει τα ταμπού και τις προκαταλήψεις για την ψυχική υγεία
«Έχω δουλέψει πολύ με τον εαυτόν μου, συνεχίζω να κάνω θεραπεία»
SCIENCE 
Το στρες «κόβει» την αποτελεσματικότητα των εμβολίων
Η ψυχολογική κατάσταση του εμβολιαζομένου, μπορεί να αλλάξει μέχρι και τον τρόπο λειτουργίας του εμβολίου
Σώμα & Υγεία
Έτσι θα απαλλαγείτε από το στρες μέσα σε... 5 λεπτά
Δοκιμασμένες και αποτελεσματικές! Αυτές είναι οι καλύτερες μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από το στρες μέσα σε πέντε λεπτά.
Υγεία
Ποια απλή συνήθεια μπορεί να σας προστατεύσει από το στρες - Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά
Η πιο κοινή αιτία στρες και εξουθένωσης, φυσικά, είναι οι δουλειές μας
Σώμα & Υγεία
Κι όμως, το καθημερινό άγχος μπορεί να είναι το «κλειδί» για υγιή γηρατειά
Οι έρευνες δείχνουν ότι το χαμηλού επιπέδου άγχος από μέτρια άσκηση ή εργασία μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές και σωματικές μας ικανότητες στη μετέπειτα ζωή μας.
SARS-CoV-2
Μελέτη - σοκ για τις συνέπειες της πανδημίας στους εφήβους
Αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου συμβαίνουν με φυσικό τρόπο καθώς γερνάμε
Επιστήμες
Μπορούν τα σκυλιά να μυρίζουν το άγχος στους ανθρώπους;
Πολλές από τις μυρωδιές του ανθρώπινου σώματος λειτουργούν ως χημικά σινιάλα που έχουν εξελιχθεί ως μέσο επικοινωνίας
Υγεία
Γιατί οι εργοδότες συμπαθούν τους αγχωμένους εργαζόμενους - Πότε το στρες μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο
Τα συμπτώματα του στρες είναι εμφανή στους γύρω μας χωρίς αυτό να μας προκαλεί απαραίτητα κακό
Σώμα & Υγεία
Η απώλεια στενού συγγενή αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια
Τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν την ανάγκη αυξημένης προσοχής εκ μέρους των μελών της οικογένειας και των γιατρών αναφορικά με τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που θρηνούν
in Science
Το άγχος «φεύγει» με... βαθύ ύπνο - Τι δείχνει έρευνα σε ποντίκια
Τα δύο στάδια όπου ο ύπνος είναι βαθύς, είτε βλέπουμε όνειρα είτε όχι, είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός των ποντικιών εξαιτίας του στρες, για την αντιμετώπιση του ίδιου του στρες
Επιστήμες
Το άγχος μας κάνει πιο συμπαθητικούς; - Μια πρωτότυπη μελέτη
Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν δείχνουμε σημάδια αδυναμίας λόγω στρες, όπως όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας
Ελλάδα
Κακοποίηση και στρες οδηγούν τους φοιτητές σε Κέντρο Υποστήριξης - Εκατοντάδες ραντεβού τον μήνα
Αποτύπωμα του έργου που παράγει το Κέντρο Υποστήριξης του ΑΠΘ είναι ακόμη και η βοήθεια σε φοιτήτριες/φοιτητές ΑμεΑ, με προβλήματα όρασης ή ακοής, με τη συνδρομή της υπηρεσίας φοιτητικής μέριμνας
Fit & Run
Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες – Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν
Το άγχος και ειδικά το χρόνιο άγχος, «υπερσπαταλά» πολύτιμη ενέργεια
Fit & Run
Τρεις τρόποι για να αφήσετε το στρες στο γραφείο
Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να διώξετε την ένταση της δουλειάς και να απολαύσετε το υπόλοιπό της ημέρας σας χωρίς στρες
Fit & Run
Άγχος στη δουλειά; 3+1 τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε
Αφού αναγνωρίσουμε τα σημάδια τι κάνουμε;
in Science
Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για όσους έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στις ορμόνες του στρες
Ελληνική έρευνα που ανοίγει τον δρόμο για το πρώτο σχετικό τεστ αίματος
SARS-CoV-2
Η πανδημία φέρνει στρες στα παιδιά - Γέμισαν... κορτιζόλη τα μαλλιά τους
Όσο μεγαλύτερο είναι το στρες από τον κοροναϊό, τόσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα συμπεριφοράς των παιδιών, σύμφωνα με έρευνες για τη συγκέντρωση κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες - στα μαλλιά των παιδιών
Διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή αντίδοτο στη γήρανση - Απίθανη έρευνα
Προκλινική μελέτη σε μακάκους, δείχνει υπεροχή της μεσογειακής διατροφής, έναντι της δυτικής, καθώς καθυστερεί τη γήρανση και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες
Woman
Δεν μπορείς να χαλαρώσεις; Πέντε τρόποι για να τα καταφέρεις στο σπίτι
Τι μπορείς να κάνεις για να πετάξεις από πάνω σου μια δύσκολη μέρα
Υγεία
Η φιλία διώχνει το στρες σε όλες τις ηλικίες - Μια ενδιαφέρουσα μελέτη
Ανακούφιση από το στρες μπορεί να φέρει απλά και μόνο η συζήτηση με μια φίλη, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η επίδραση αφορά όλες τις ηλικίες, και η απόδειξη είναι ότι μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες
Fit & Run
Δείτε πώς θα ξεκινήσετε να «γυμνάζεστε» χωρίς να το καταλάβετε
Τα περιθώρια έχουν στενέψει: Ας σηκωθούμε από τον καναπέ!
Fit & Run
Αρκετά μιλήσαμε για τένις, ώρα να παίξουμε
Τα οφέλη του θα σας ανοίξουν την όρεξη να ξεκινήσετε
Σώμα & Υγεία
Επιστήμονες βρήκαν πώς το χρόνιο στρες οδηγεί στην τριχόπτωση
Η νέα έρευνα ίσως αναδείξει πιθανές λύσεις για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος.
Παιδί
Το στρες στην καθημερινότητα των παιδιών
Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν
Slow Food
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες
Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.
Pet Stories
Πώς μπορώ να βοηθήσω ένα τραυματισμένο ζώο;
Χρειάζεται προσοχή και ψυχραιμία στην προσέγγιση, αλλά και συνεργασία κτηνιάτρου απαρεγκλίτως
Fit & Run
Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες
H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του στρες αφού μπορεί να σας αποφορτίσει.
Slow Food
Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες
Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!
Ελλάδα
Ο κοροναϊός «μολύνει» και την ψυχολογία: Τριπλάσια τα ποσοστά άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα
Από την άλλη, η βελτίωση των επιπέδων της επωφελούς κοινωνικά ή αλτρουιστικής συμπεριφοράς είναι διπλάσια ή και τριπλάσια στην χώρα μας συγκριτικά με τις άλλες χώρες.
Stories
Όχι άλλη θετική ενέργεια, παρακαλώ
Η επιθετική φιλοσοφία περί θετικής ενέργειας και ανεβασμένης στα ύψη διάθεσης καταντά ενίοτε τοξική. Είναι ok να μην είμαστε πάντοτε ok, αρκεί να το εμπεδώσουμε πρώτα εμείς οι ίδιοι.
Ειδήσεις
Έξαρση της ψωρίασης λόγω του στρες από την πανδημία
Έξαρση της ψωρίασης και νέα περιστατικά προκαλεί το στρες της πανδημίας.
Woman
Φαγητό λόγω στρες: Πώς θα καταπολεμήσετε το άσκοπο τσιμπολόγημα
Η πανδημία του κοροναϊού και το κλίμα ανασφάλειας που επικρατεί σε καμία περίπτωση δεν δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για να νιώθετε ήρεμοι
in Science
Το κερί των αυτιών «αποκαλύπτει τα επίπεδα στρες»
Η κορτιζόλη, βασική ορμόνη του στρες, φαίνεται πως μπορεί να μετρηθεί αξιόπιστα στις κηρώδεις εκκρίσεις
Woman
Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες
Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα
Relationsex
Ζώδια και στρες : Αυτά δε μπορούν να το διαχειριστούν εύκολα
Το στρες και γενικότερα το άγχος, λειτουργεί τελείως αντιπαραγωγικά στα συγκεκριμένα ζώδια
Ελλάδα
Ο κοροναϊός προκαλεί μετατραυματικό στρες στους εργαζόμενους των οίκων ευγηρίας – Τι έδειξε έρευνα
Σχεδόν οι μισοί εργαζόμενοι και νοσηλευτές σε οίκους ευγηρίας υποφέρουν από άγχος και μετατραυματικό στρες εξαιτίας της κρίσης του κορονοϊού, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη βόρεια Ιταλία και δημοσιεύθηκε σήμερα στο επιστημονικό περιοδικό Royal Society Open Science.
Ειδήσεις
Ο κοροναϊός στρεσάρει τους Έλληνες – Αυτές είναι οι επιπτώσεις της πανδημίας
Υψηλή επίπτωση της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό, αλλά και βελτίωση της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα της Παγκόσμιας Μελέτης Υγείας και Λειτουργικότητας σε Περιόδους Μεταδοτικών Λοιμώξεων (Μελέτη COH-FIT) στον πληθυσμό της Ελλάδας.
Woman
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
Ειδήσεις
Ψυχική αντοχή : Σύμμαχος του ανθρώπου απέναντι στα προβλήματα και το στρες
Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε την ψυχική σας αντοχή και να αντεπεξέλθετε στις δυσκολίες
Ειδήσεις
Έξαρση του «συνδρόμου της ραγισμένης καρδιάς» κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19
Σημαντική αύξηση στα περιστατικά ασθενών με μυοκαρδιοπάθεια λόγω στρες ή μυοκαρδιοπάθεια Τακοτσούμπο ή «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» καταγράφει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19
Υγεία
Ο ρόλος του άγχους στους ασθενείς με κοροναϊό
Όταν οι ασθενείς έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, αυτό μπορεί να αποβεί απειλητικό για τη ζωή τους
Υγεία
Κοροναϊός : Αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου για τους ασθενείς με υψηλό στρες
Μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης αποτελούν βιοδείκτη πρόγνωσης για την εξέλιξη της νόσου, πράγμα το οποίο θα βοηθήσει να εντοπίζονται έγκαιρα οι ασθενείς που είναι πιθανότερο να χρειαστούν εισαγωγή σε μονάδα εντατικής θεραπείας και πιο επιθετική φαρμακευτική αγωγή
Woman
Γιόγκα: Απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε
Δεν χρειάζεται να είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα
Woman
Γιόγκα: 5 οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό
Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων κατά τις οποίες μαθαίνετε να στρίβετε το σώμα σας σε περίεργες στάσεις
Woman
Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας
Εάν έχουμε επαναλαμβανόμενες, αρνητικές σκέψεις, δημιουργούμε νευρικές συνδέσεις που καθιστούν ευκολότερο αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης
Woman
Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι
Το βότανο που μπορείτε να επιλέξετε για να μειώσετε το στρες που νιώθετε κλεισμένοι στο σπίτι
Woman
Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος
Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος έρχεται ως η απάντησή μας στη νέα πραγματικότητα που βιώνουμε
Woman
Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.
Woman
Ορμόνες σε ισορροπία, μεταβολισμός στα ύψη
Απλοί τρόποι να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργοποιημένο
Relationsex
Η συνάφεια που έχει η ερωτική σχέση με την αρτηριακή πίεση
Οι ψυχολογικοί παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο
Ελλάδα
Στρεσογόνος παράγοντας η φτώχεια : Απαιτούνται κοινωνικές παρεμβάσεις
Οι φτωχοί βρίσκονται σε παρατεταμένο στρες και τα παιδιά που μεγαλώνουν σε φτωχές οικογένειες έχουν αυξημένες πιθανότητες να πάθουν ατυχήματα, να έχουν άσθμα, ανεβασμένη αρτηριακή πίεση, αναπνευστικά προβλήματα, λένε οι ειδικοί
Woman
Τα τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες
Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα
Relationsex
Η επίδραση που έχουν αυτές οι συνήθειες στην ερωτική σου ζωή
Είναι πολύ ευαίσθητη η ερωτική ζωή και επηρεάζεται ακόμη περισσότερο όταν συμβαίνουν συγκεκριμένες συνήθειες
in Science
Υπερωρίες, εκφοβισμός, διακρίσεις και πολύ στρες – Η ζωή των νέων ερευνητών σήμερα
Σύμφωνα με μία -μάλλον αποθαρρυντική για νέους επιστήμονες- βρετανική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.
The Good Life
Ποια είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο;
Όλα βιώνουν καταστάσεις άγχους προφανώς. Κάποια όμως το βιώνουν πιο έντονα
Relationsex
Πώς να ενισχύσετε την ποιότητα και την απόδοση της ερωτικής σας ζωής;
Όλα έχουν σχέση με την απόδοση και την ποιότητα της καλοπέρασης στο κρεβάτι. Το θέμα είναι πώς να βελτιωθεί αυτή η ποιότητα
Woman
Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας
Woman
Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας
12
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442