Ο χορός μπορεί να «νικήσει» το στρες;
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο χορός είναι καλύτερος και από το γυμναστήριο στην αντιμετώπιση του στρες
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο χορός είναι καλύτερος και από το γυμναστήριο στην αντιμετώπιση του στρες
Τι είναι τα panic pouches, το νέο αγαπημένο trend της Gen Z κατά του στρες;
Έρευνα του ΙΝΕ ΓΣΕΕ καταγράφει ένα ιδιαιτέρως επιβαρυμένο εργασιακό περιβάλλον στη χώρα μας
Υπάρχει μια τεχνική που διαχειρίζεται το στρες και βοηθάει στη χαλάρωση
Η μουσική μπορεί να μειώσει το στρες μέσα σε λίγα λεπτά, σύμφωνα με νέα μελέτη
Σύμφωνα με μια νέα έκθεση, οι εργασιακές συνθήκες δημιουργούν επιβλαβή περιβάλλοντα που πλήττουν τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το στρες. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή
Τα στοιχεία έκθεσης του ΟΗΕ αναφέρουν ότι οι πολλές ώρες εργασίας, η ανασφάλεια και ο εκφοβισμός, βλάπτουν τη σωματική και ψυχική υγεία
Το άγχος σου προκαλεί ταχυπαλμία; Υπάρχουν τρόποι για να πάρεις πίσω τον έλεγχο
Γονείς που διδάχτηκαν τεχνικές διαχείρισης του στρες είδαν τα παιδιά τους να βελτιώνουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Νέα επιστημονική έρευνα συνδέει το κοινωνικό στρες με την επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης
Ο τρόπος που σηκώνουμε τον σκύλο μας, μπορεί να βλάψει την υγεία του, αλλά και την ψυχολογία του.
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τη δημιουργικότητά μας υπό συνθήκες στρες; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.
Νέα έρευνα του Οργανισμού για την Υγεία και Ασφάλεια στην Εργασία (ΙΟSH), διαπιστώνει επιδείνωση των προβλημάτων ψυχικής υγείας των εργαζομένων, σε παγκόσμιο επίπεδο. Τι συμβαίνει στην Ευρώπη
Με το στρες να αγγίζει το... κόκκινο κάθε μέρα, ένα χόμπι μπορεί να μας χαλαρώσει και να αλλάξει τη ζωή μας.
Το στρες έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να το κρατήοσυμε υπό έλεγχο.
Όταν ο σκύλος σηκώνει το μπροστινό του πόδι δείχνει, μεταξύ άλλων, τη συναισθηματική του κατάσταση.
Αυτές οι καθημερινές μικρές συνήθειες βοηθούν στη μείωση του στρες.
Συμβουλές για να κρατήσουμε τον σκύλο μας όσο μπορούμε πιο ήρεμο.
Για πολλούς 30άρηδες, η ενήλικη ζωή δεν είναι η σταθερότητα που περίμεναν. Η νέα πραγματικότητα των τριάντα απαιτεί να βρίσκεις ισορροπία ενώ όλα τρέχουν ταυτόχρονα.
Ένας σκύλος που γυρίζει την πλάτη στον άνθρωπό του, το κάνει για πολλούς λόγους. Πότε χρειάζεται την προσοχή σας.
Τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιχνίδι μεταξύ δύο σκύλων, ίσως εξελιχθεί σε καβγά.
Τι είναι ο κανόνας 3-3-3 που μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε το στρες;
Έρευνα αποκαλύπτει ότι ένας στους τρεις μάνατζερ «λυγίζει» κάτω από τις απαιτητικές συνθήκες εργασίας που επηρεάζουν την ψυχική υγεία
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442