Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

στρες

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες
Γυναίκα

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες

Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα

Ζώδια και στρες : Αυτά δε μπορούν να το διαχειριστούν εύκολα
Ερωτική Ζωή

Ζώδια και στρες : Αυτά δε μπορούν να το διαχειριστούν εύκολα

Το στρες και γενικότερα το άγχος, λειτουργεί τελείως αντιπαραγωγικά στα συγκεκριμένα ζώδια

Κοροναϊός: Από μετατραυματικό στρες υποφέρουν οι εργαζόμενοι στους οίκους ευγηρίας – Τι έδειξε έρευνα
Ελλάδα

Ο κοροναϊός προκαλεί μετατραυματικό στρες στους εργαζόμενους των οίκων ευγηρίας – Τι έδειξε έρευνα

Σχεδόν οι μισοί εργαζόμενοι και νοσηλευτές σε οίκους ευγηρίας υποφέρουν από άγχος και μετατραυματικό στρες εξαιτίας της κρίσης του κορονοϊού, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη βόρεια Ιταλία και δημοσιεύθηκε σήμερα στο επιστημονικό περιοδικό Royal Society Open Science.

Ο κοροναϊός στρεσάρει τους Έλληνες – Αυτές είναι οι επιπτώσεις της πανδημίας
Ειδήσεις

Ο κοροναϊός στρεσάρει τους Έλληνες – Αυτές είναι οι επιπτώσεις της πανδημίας

Υψηλή επίπτωση της πανδημίας στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό, αλλά και βελτίωση της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα της Παγκόσμιας Μελέτης Υγείας και Λειτουργικότητας σε Περιόδους Μεταδοτικών Λοιμώξεων (Μελέτη COH-FIT) στον πληθυσμό της Ελλάδας.

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Γυναίκα

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας

Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε

Ψυχική αντοχή : Σύμμαχος του ανθρώπου απέναντι στα προβλήματα και το στρες
Ειδήσεις

Ψυχική αντοχή : Σύμμαχος του ανθρώπου απέναντι στα προβλήματα και το στρες

Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε την ψυχική σας αντοχή και να αντεπεξέλθετε στις δυσκολίες

Έξαρση του «συνδρόμου της ραγισμένης καρδιάς» κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19
Ειδήσεις

Έξαρση του «συνδρόμου της ραγισμένης καρδιάς» κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19

Σημαντική αύξηση στα περιστατικά ασθενών με μυοκαρδιοπάθεια λόγω στρες ή μυοκαρδιοπάθεια Τακοτσούμπο ή «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» καταγράφει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19

Ο ρόλος του άγχους στους ασθενείς με κοροναϊό
Υγεία

Ο ρόλος του άγχους στους ασθενείς με κοροναϊό

Όταν οι ασθενείς έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, αυτό μπορεί να αποβεί απειλητικό για τη ζωή τους

Κοροναϊός : Αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου για τους ασθενείς με υψηλό στρες
Υγεία

Κοροναϊός : Αυξημένος ο κίνδυνος θανάτου για τους ασθενείς με υψηλό στρες

Μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης αποτελούν βιοδείκτη πρόγνωσης για την εξέλιξη της νόσου, πράγμα το οποίο θα βοηθήσει να εντοπίζονται έγκαιρα οι ασθενείς που είναι πιθανότερο να χρειαστούν εισαγωγή σε μονάδα εντατικής θεραπείας και πιο επιθετική φαρμακευτική αγωγή

Γιόγκα: Απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε
Γυναίκα

Γιόγκα: Απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε

Δεν χρειάζεται να είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα

Γιόγκα: Τα οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό
Γυναίκα

Γιόγκα: 5 οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό

Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων κατά τις οποίες μαθαίνετε να στρίβετε το σώμα σας σε περίεργες στάσεις

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας
Γυναίκα

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας

Εάν έχουμε επαναλαμβανόμενες, αρνητικές σκέψεις, δημιουργούμε νευρικές συνδέσεις που καθιστούν ευκολότερο αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι
Γυναίκα

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Το βότανο που μπορείτε να επιλέξετε για να μειώσετε το στρες που νιώθετε κλεισμένοι στο σπίτι

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος
Γυναίκα

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος

Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος έρχεται ως η απάντησή μας στη νέα πραγματικότητα που βιώνουμε

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Γυναίκα

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.

Ορμόνες σε ισορροπία, μεταβολισμός στα ύψη
Γυναίκα

Ορμόνες σε ισορροπία, μεταβολισμός στα ύψη

Απλοί τρόποι να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργοποιημένο

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας
Υγεία

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας

Αυτοί οι τρόποι είναι οι πιο απλοί

Η συνάφεια που έχει η ερωτική σχέση με την αρτηριακή πίεση
Ερωτική Ζωή

Η συνάφεια που έχει η ερωτική σχέση με την αρτηριακή πίεση

Οι ψυχολογικοί παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο

Στρεσογόνος παράγοντας η φτώχεια : Απαιτούνται κοινωνικές παρεμβάσεις
Ελλάδα

Στρεσογόνος παράγοντας η φτώχεια : Απαιτούνται κοινωνικές παρεμβάσεις

Οι φτωχοί βρίσκονται σε παρατεταμένο στρες και τα παιδιά που μεγαλώνουν σε φτωχές οικογένειες έχουν αυξημένες πιθανότητες να πάθουν ατυχήματα, να έχουν άσθμα, ανεβασμένη αρτηριακή πίεση, αναπνευστικά προβλήματα, λένε οι ειδικοί

Τα τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες
Γυναίκα

Τα τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες

Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα

Έτσι δε θα έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη
Ερωτική Ζωή

Πώς να μην έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη;

Η σχέση μπορεί να σου προξενεί άγχος

Η ερωτική ζωή επηρεάζεται άμεσα από αυτά τα πράγματα
Ερωτική Ζωή

Η επίδραση που έχουν αυτές οι συνήθειες στην ερωτική σου ζωή

Είναι πολύ ευαίσθητη η ερωτική ζωή και επηρεάζεται ακόμη περισσότερο όταν συμβαίνουν συγκεκριμένες συνήθειες

Υπερωρίες, εκφοβισμός, διακρίσεις και πολύ στρες – Αυτή είναι η ζωή των νέων ερευνητών
Επιστήμη

Υπερωρίες, εκφοβισμός, διακρίσεις και πολύ στρες – Η ζωή των νέων ερευνητών σήμερα

Σύμφωνα με μία -μάλλον αποθαρρυντική για νέους επιστήμονες- βρετανική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Αυτά είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο
LiFE

Ποια είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο;

Όλα βιώνουν καταστάσεις άγχους προφανώς. Κάποια όμως το βιώνουν πιο έντονα

Πώς να αναβαθμίσετε την ποιότητα της ερωτικής σας ζωής
Ερωτική Ζωή

Πώς να ενισχύσετε την ποιότητα και την απόδοση της ερωτικής σας ζωής;

Όλα έχουν σχέση με την απόδοση και την ποιότητα της καλοπέρασης στο κρεβάτι. Το θέμα είναι πώς να βελτιωθεί αυτή η ποιότητα

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
Γυναίκα

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Γυναίκα

Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας

Ψυχοσωματικά : Τι προκαλεί το χρόνιο στρες στο σώμα μας
Σώμα & Υγεία

Πότε το στρες προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα

Πίσω από τα περισσότερα ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Γυναίκα

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και αγχωτική, γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει θετικά

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στρες
Σώμα & Υγεία

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στρες

Όσο διαφορετικές και αν είναι οι συνθήκες που επικρατούν στη ζωή μας, μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό: το στρες. Ευτυχώς, όμως, οι τρόποι να το αντιμετωπίσουμε είναι πολλοί.

Οι σοβαρότερες κατηγορίες στρες που επιβαρύνουν την ψυχική υγεία
Ειδήσεις

Οι σοβαρότερες κατηγορίες στρες που επιβαρύνουν την ψυχική υγεία

To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύονται ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των εργαζόμενων.

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο
Γυναίκα

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο

Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια του διαλογισμού
Γυναίκα

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια του διαλογισμού

Δεν είναι παράξενο να νιώθετε στρες προσπαθώντας να βρείτε ισορροπία μεταξύ δουλειάς και οικογένειας

Μετρήστε στο σπίτι σας τα επίπεδα του στρες
Υγεία

Μετρήστε στο σπίτι σας τα επίπεδα του στρες

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι ανέπτυξαν ένα τεστ που μπορεί να γίνει στο σπίτι από τον καθένα και το οποίο μετρά τα επίπεδα ορμονών του στρες στα σωματικά υγρά

DNA: Οι αλυσίδες του, ο αδύναμος κρίκος και τα SOS για τους ανθρώπους
Σώμα & Υγεία

DNA: Οι αλυσίδες του, ο αδύναμος κρίκος και τα SOS για τους ανθρώπους

Το χρόνιο stress παραπλανά την άμυνα και καταλήγει σε νόσο. Ερευνητές ξεκίνησαν απο παρατηρήσεις σε φοιτητές – μαθητές σε περιόδους εξετάσεων, σε στρατιώτες σε συνεχή καταπόνηση, σε άτομα που για σοβαρά πράγματα ή σοβαρά θεωρούμενους λόγους βρίσκονταν σε κατάσταση χρόνιου (κυρίως ψυχικού) ή σωματικού stress.

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος
Γυναίκα

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος

Το άγχος είναι η απάντησή μας σε διάφορες καταστάσεις της ζωής και για τους περισσότερους από εμάς – αναπόφευκτο

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
Γυναίκα

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας

Πώς να αντιμετωπίσετε μια στρεσογόνα περίοδο
Γυναίκα

Πώς να αντιμετωπίσετε μια στρεσογόνα περίοδο

Πέντε απλές και πρακτικές συμβουλές

Πέντε παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας
Γυναίκα

Πέντε παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας

Δεν ευθύνεται μόνο το φαγητό για τα περιττά κιλά