Παγκόσμια ημέρα καρδιάς: Οι 8 βασικότεροι κίνδυνοι – Πώς να την προστατέψετε
Οι πολίτες να κάνουν από τη μέση ηλικία τακτικές προληπτικές εξετάσεις που θα προστατεύσουν μακροπρόθεσμα την καρδιά τους.
Την πρόληψη για την προστασία της καρδιάς προτάσσει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος, στο μήνυμά του με αφορμή τους σημερινούς εορτασμούς της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς 2022, που έχει ως μήνυμα «Χρησιμοποιήστε καρδιά για κάθε καρδιά». Προτρέπει τους πολίτες να κάνουν από τη μέση ηλικία τακτικές προληπτικές εξετάσεις που θα προστατεύσουν μακροπρόθεσμα την καρδιά τους.
Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου είναι: Παχυσαρκία, κάπνισμα, διατροφή με πολλά ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, καθιστική ζωή, άγχος, ρύπανση της ατμόσφαιρας, παράληψη προληπτικών εξετάσεων, ακόμα και η COVID -19 επιδρούν στην καρδιακή μας λειτουργία και δημιουργούν τις συνθήκες για πολλά καρδιολογικά προβλήματα όπως είναι η στεφανιαία νόσος.
Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος προτρέπει τους πολίτες να υιοθετήσουν την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, να περπατούν καθημερινά, να διακόψουν το κάπνισμα και να ελέγχουν περιοδικά τις τιμές του σακχάρου και των λιπιδίων στο αίμα τους. Οι απεικονιστικές και βιοχημικές εξετάσεις σε τουλάχιστον ετήσια βάση, η τακτική μέτρηση της πίεσης και η επίσκεψη σε καρδιολόγο για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα ή έχουν βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό είναι οι κινήσεις που θα οδηγήσουν σε μία ζωή ποιοτικότερη και μεγαλύτερη.
- Άρης: Η ομιλία του Γρηγορίου – Τι είπε στους παίκτες μετά τη νέα γκέλα στο πρωτάθλημα
- Ντουμπάι: Αναβάλλεται η προγραμματισμένη πτήση επαναπατρισμού Ελλήνων
- Καύσιμα: «Άλμα» 20% στο ντίζελ και 8% στην αμόλυβδη – Ανήσυχοι οι καταναλωτές
- Μιλγουόκι Μπακς – Ιντιάνα Πέισερς 134-123: «Καθάρισε» ο κυρίαρχος Αντετοκούνμπο, αλλά αποχώρησε τραυματίας (vid)
- Μία γυναίκα και ένα παιδί σκοτώθηκαν στο Αφγανιστάν από πακιστανικές οβίδες, καθώς ο πόλεμος συνεχίζεται
- Μεγάλη «μάχη» για το 5-8 της Super League: Πέντε ομάδες για τρεις θέσεις – Το πρόγραμμα στο φινάλε
- Από τη σύγκρουση στη συναίνεση: η φιλοσοφική διαδρομή του Γιούργκεν Χάμπερμας
- Μέση Ανατολή: Το ελληνικό «ράλι» αυξήσεων στο ράφι και πού θα κάτσει η «μπίλια»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 16.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/davide-venturelli-lh0mqRUCrok-unsplash-315x220.jpg)





























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442