Τι τρώει η Ζιζέλ για άψογη σιλουέτα μετά από δύο εγκυμοσύνες;
Η Βραζιλιάνα καλλονή ακολουθεί μια ιδιαίτερα αυστηρή διατροφή και γυμνάζεται σε καθημερινή βάση
Είναι ένα από τα διασημότερα και πιο υψηλά αμειβόμενα μοντέλα στον κόσμο. H Ζιζέλ ακόμη και μετά τη γέννηση των δύο της παιδιών διατηρεί τη σιλουέτα της αψεγάδιαστη, ακολουθώντας μια αρκετά αυστηρή διατροφή.
View this post on Instagram
Ποια είναι, λοιπόν, τα διατροφικά μυστικά του τοπ μόντελ;
Η Ζιζέλ ξεκινάει την ημέρα της με μία κούπα ζεστό νερό με λεμόνι, το οποίο πίνει με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια πίνει έναν αναζωογονητικό χυμό βοτάνων ή φτιάχνει ένα βιταμινούχο smoothie με φρέσκα φρούτα. Αργότερα το πρωί τρώει φρέσκα φρούτα, αυγά, αβοκάντο, ψωμί χωρίς γλουτένη και βούτυρο καρύδας.
Εκτός από τα smoothies και τους χυμούς, η Ζιζέλ φτιάχνει πιατέλες με φρούτα για σνακ, ώστε να προσλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών από φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα και ακτινίδια. Όλα από το βιολογικό κήπο που καλλιεργεί η ίδια.
Το 80% της διατροφής της αποτελείται από βιολογικά λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, κινόα και φασόλια, ενώ συνηθίζει να μαγειρεύει με φυτικό έλαιο καρύδας. Απέχει από τη ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι, ώστε να αποφεύγει τις περιττές θερμίδες.
View this post on Instagram
Η Ζιζέλ καταναλώνει κόκκινο κρέας μία φορά το μήνα. Επιλέγει να τρώει κυρίως άπαχο κοτόπουλο και ψάρια, ειδικά ψητό σολομό, που είναι το αγαπημένο της πιάτο. Το 38χρονο μοντέλο τρώει νωρίς το τελευταίο γεύμα της ημέρας, ώστε να ξαπλώνει με ελαφρύ στομάχι και να έχει έναν πιο ποιοτικό ύπνο.
Μάλιστα, αποτοξινώνει τον οργανισμό της τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο και συγκεκριμένα κατά την αλλαγή των εποχών. Η Βραζιλιάνα καλλονή θεωρεί πως η αποτοξίνωση είναι ο ιδανικός τρόπος να προστατεύσει τον οργανισμό της και να τονώσει την ψυχολογία της.
https://www.instagram.com/p/Bl5fsO6Fqml/
- Ουκρανία: O Τραμπ ζήτησε από τις Ε3 να πιέσουν τον Ζελένσκι να συμφωνήσει με τη Ρωσία
- Βενεζουέλα: «Ο Μαδούρο να καταλάβει ότι πρέπει να φύγει», λέει η Ματσάδο
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: «Οι τύραννοι δεν διοικούν για πάντα…»
- Φοινικούντα: «Φάνηκε ότι έστησαν την κομπίνα για τα περιουσιακά» λέει μάρτυρας για το διπλό φονικό
- Φοινικούντα: «Μίλαγα με τον αδελφό μου & έμαθα από τα σάιτ ότι τον δολοφόνησαν» λέει ο αδερφός του επιστάτη
- Αναγκαιότητα και όχι πολυτέλεια για τις ΜμΕ η Τεχνητή Νοημοσύνη
- Ουκρανία: Λάρι Φινκ και Τζάρεντ Κούσνερ κυρίαρχοι στο παιχνίδι της ανοικοδόμησης
- Google: Απευθείας ηχητική μετάφραση στα ακουστικά ήχου με τη βοήθεια της AI
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

![H στιγμή της επίθεσης στο τουρκικό πλοίο από τη Ρωσία με Geran 2 / Shahed 136 [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/CENK-RORO-2-111x85.jpg)




![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 13.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/nathan-anderson-npruZYZgfA0-unsplash-315x220.jpg)
























































![Ιράν: Οι Φρουροί της Επανάστασης κατέσχεσαν δεξαμενόπλοιο με «λαθραίο ντίζελ» [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/Iran-tanker-1-315x220.jpg)




![H στιγμή της επίθεσης στο τουρκικό πλοίο από τη Ρωσία με Geran 2 / Shahed 136 [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/CENK-RORO-2-315x220.jpg)














Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442