Η λεπτή μέση αποτελεί διαχρονικά ένδειξη θηλυκότητας, ενώ τα τελευταία χρόνια ο σωματότυπος «κλεψύδρα» έχει γίνει η απόλυτη μόδα, με celebrities, όπως η Κιμ Καρντάσιαν, να θεωρούνται τα απόλυτα πρότυπα ομορφιάς.
Αν θέλετε να δείτε διαφορά στο σώμα σας και να αποκτήσετε μια πιο λεπτή μέση, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε την παρακάτω δεκάλεπτη προπόνηση.
Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να την εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Στις 10 Μαΐου, το jazz trio των Camila Nebbia, Gonçalo Almeida και Sylvain Darrifourcq καταλαμβάνει τη σκηνή του θεάτρου Baumstrasse, ως «ζέσταμα» για τα φετινά Φ Hill Sessions