Μήπως σας παχαίνει η παρέα σας;
Δε θέλουμε να σας κάνουμε αντικοινωνική, αλλά νέα έρευνα βρήκε ότι η τάση για υπερκατανάλωση φαγητού είναι ισχυρότερη όταν τρώτε με άλλους.
Θυμηθείτε το τελευταίο τραπέζι με τους φίλους ή την οικογένειά σας. Πιάτα γεμάτα πεντανόστιμο φαγητό, άνθρωποι που γελούν και λένε ιστορίες, ποτήρια κρασιού που γεμίζουν ξανά και ξανά. Όμορφη ανάμνηση, σωστά;
Ωστόσο, οι επιστήμονες φαίνεται να έχουν διαφορετική άποψη, καθώς υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα μειονέκτημα σε όλες αυτές τις κοινωνικές συναναστροφές, ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό.
Νέα έρευνα βρήκε ότι η τάση για υπερκατανάλωση φαγητού είναι ισχυρότερη όταν τρώτε με άλλους, ειδικά όταν βγαίνετε για φαγητό σε εστιατόριο.
«Η μεγαλύτερη πηγή πειρασμού είναι όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε εστιατόρια και είναι με άλλους ανθρώπους», δήλωσε η Lora Burke, συγγραφέας της μελέτης και καθηγήτρια νοσηλευτικής στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι συμμετέχοντες ένιωθαν μεγαλύτερο πειρασμό όταν έτρωγαν κοντά σε άλλους ανθρώπους, οι οποίοι έτρωγαν επίσης, σε σύγκριση με όταν έτρωγαν μόνοι τους.
Επίσης, οι συμμετέχονταν ένιωθαν μεγαλύτερο πειρασμό για φαγητό όταν ήταν σε εστιατόριο ή μπαρ, παρά στο σπίτι ή την εργασία τους.
Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε εστιατόριο με φίλους που τρώνε, παρασύρονται και καταλήγουν να τρώνε και οι ίδιοι κάτι που δεν είχαν σκοπό.
Φυσικά, η λύση δεν είναι το να κλειστείτε σπίτι σας και να αποφεύγετε τις κοινωνικές συναναστροφές, αλλά το να τρώτε συγκεντρωμένη, χωρίς αντιπερισπασμούς.
Το φαγητό με παρέα δεν πρέπει να επηρεάζει αρνητικά ούτε τη διάθεση ούτε το βάρος σας. Απλά, φροντίστε να μην παρασύρεστε και να έχετε επίγνωση του τι τρώτε. Άλλωστε, την ίδια τακτική πρέπει να εφαρμόζετε και όταν γευματίζετε μόνη σας.
- «Πρώτος στόχος της Γιουβέντους ο Μανδάς» – Τι λένε στην Ιταλία για τον Έλληνα τερματοφύλακα
- Christmas Home Decor Trends Defining the Festive Season
- Ο εισαγγελέας της Νότιας Κορέας ζητά 10ετή ποινή φυλάκισης για τον πρώην πρόεδρο Γιουν
- Τσουκαλάς: Είναι κρίσιμο να στηρίξουμε τους αγρότες – Η κυβέρνηση μεθόδευσε την ταλαιπωρία των εκδρομέων
- Απίστευτη στιγμή: Ο Σακίλ Ο’Νιλ πέρασε… μέσα από το videowall της εκπομπής (vid)
- Συνέλαβαν τον γιο της Ελένης Παπαδοπούλου για τη δολοφονία στο Κολωνάκι – Την νάρκωσε και μετά την έκαψε
- Bloomberg: Διακοπές στην Ελλάδα; Όχι καλοκαίρι, ούτε Μύκονος και Σαντορίνη – Πού να πάτε
- Μυθικός Γιόκιτς ανήμερα των Χριστουγέννων: Έκανε την τρίτη καλύτερη επιθετική επίδοση στην ιστορία του NBA
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Χρυσή βίζα: Μειώνονται οι αιτήσεις – Για φρενάρει η ζήτηση [πίνακες]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2025/11/golden-visa-768x516-1-1-300x300.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 25.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/evgeni-tcherkasski-bE4C_M7M4xY-unsplash-1-315x220.jpg)
















































![Φόροι: Ποιες φορολογικές εκκρεμότητες λήγουν το 2025 [πίνακας]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/ΧΡΗΜΑΤΑ-315x220.jpg)




























Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442