Η συχνή απώλεια βάρους αποδυναμώνει τα οστά των ανδρών
Νέα Υόρκη: Η διακύμανση του βάρους στην ενήλικη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα οστά μετέπειτα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.
Νέα Υόρκη: Η διακύμανση του βάρους στην ενήλικη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα οστά μετέπειτα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.
Ερευνητές του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας της Νορβηγίας με επικεφαλής την Δρ Αννα Γιοχαν Σογκααρντ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 4.601 άνδρες για 28 χρόνια.
Όσο συχνότερα ένας άνδρας αδυνάτιζε και επανακτούσε το βάρος μεταξύ 25 και 50 ετών τόσο πιθανότερο ήταν να υποφέρει από κατάγματα στο αντιβράχιο μετά τα 50.
Η διακύμανση του βάρους μπορούσε επίσης να αυξήσει την σκελετική ευθραυστότητα προκαλώντας μικροσκοπικές βλάβες στην οστική δομή ή μπορούσε επίσης να ενισχύσει τον κίνδυνο πτώσεων δια της μυικής αποδυνάμωσης.
Η ερευνήτρια και οι συνεργάτες της είχαν και παλαιότερα εξετάσει ομάδα ανδρών την περίοδο 1972-73 και μετέπειτα το 2000 και είχαν διαπιστώσει ότι όσοι έχαναν βάρος συχνά και έχαναν περισσότερο βάρος, ήταν πιθανότερο να εκδηλώσουν μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη.
Στην παρούσα έρευνα οι ερευνητές μελέτησαν κατά πόσο η διακύμανση του βάρους σχετίζεται με τον κίνδυνο κατάγματος του αντιβραχίου, ένας πρώιμος και ευαίσθητος δείκτης της ανδρικής σκελετικής ευθραυστότητας.
Μεταξύ των ανδρών που δεν ανέφεραν επεισόδιο απώλειας βάρους πριν την ηλικία των 50 ετών, περίπου το 17-18% υπέφερε από κάταγμα αντιβραχίου. Το ποσοστό ήταν 35-43% μεταξύ των ανδρών που είχαν χάσει βάρος τέσσερις ή περισσότερες φορές, ανάλογα με την έκταση της ποσότητας του βάρους.
Μετά από συνυπολογισμό άλλων παραγόντων, η απώλεια βάρους τέσσερις ή περισσότερες φορές πριν την ηλικία των 50 ετών σχεδόν τριπλασίαζε τον κίνδυνο κατάγματος στο αντιβράχιο μετά τα 50.
Τα άτομα που θέλουν να διασφαλίσουν την οστική τους υγεία όταν χάνουν βάρος θα πρέπει πάντα να αθλούνται παράλληλα με την δίαιτα. Η άρση βαρών και η ασκήσεις ενδυνάμωσης, ενώ αθλήματα όπως το τέννις, το σκουος και το μπάντμιντον έχουν θετική επίδραση στους μυς και τα οστά.
Πάντως είναι γνωστό ότι τα άτομα που επανακτούν τα κιλά που έχασαν τελικά καταλήγουν με περισσότερα κιλά. Είναι λοιπόν σημαντικό να υπάρχει ένας ρεαλιστικός στόχος και οι αλλαγές του τρόπου ζωής να γίνονται δια βίου και όχι προσωρινά.
health.in.gr
- Συνταγή: Λουκουμάδες
- Θερμό επεισόδιο ανάμεσα σε Κίνα – Ιαπωνία με κινεζικά μαχητικά να «λοκάρουν» παρατεταμένα ιαπωνικά
- Το crypto θαύμα του Έρικ Τραμπ: Πώς πολλαπλασίασε την περιουσία του σε έναν χρόνο
- Wall Street: Μια νέα «αγαπημένη» μετοχή της (ξανά)ανακάλυψαν οι billionaires
- Προεδρικές εκλογές στην Ονδούρα: Ο ΟΑΚ ζητεί «επιτάχυνση» της καταμέτρησης
- Αλγερία: 14 νεκροί, 34 τραυματίες σε τροχαίο στο οποίο ενεπλάκη λεωφορείο
- Νομικό μέτωπο από Costco, Revlon και Kawasaki κατά των δασμών Τραμπ
- Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442