Ένας στους τρεις Έλληνες δεν γνωρίζει ότι έχει υψηλή χοληστερόλη

Αθήνα: Τρία εκατομμύρια Έλληνες έχουν χοληστερόλη υψηλότερη από τη φυσιολογική, αλλά ένας στους τρεις δεν το ξέρει, σύμφωνα με ελληνική που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Atherosclerosis και αναδημοσιεύουν Τα Νέα της Παρασκευής.

Όπως αναφέρεται στο άρθρο, ακόμα και μεταξύ όσων κάνουν θεραπεία για την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης, μόλις ένας στους δυο κατορθώνει να την ελέγξει.

Ακόμα πιο ανησυχητικό για την καρδιαγγειακή μας υγείας είναι το γεγονός ότι 1,5 εκατομμύριο Έλληνες έχουν και αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, ενώ ακόμα και μεταξύ όσων έχουν φυσιολογική χοληστερόλη, μεγάλο ποσοστό έχει επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα της «καλής» (HDL) χοληστερόλης, η οποία θεωρείται ότι προστατεύει από τη στεφανιαία νόσο και έμφραγμα.

Το χειρότερο όλων, όμως, είναι ότι τα προβλήματα αυτά εκδηλώνονται από νεαρή ηλικία -είναι χαρακτηριστικό ότι το 36% των ανδρών ηλικίας 30-40 ετών έχουν χοληστερόλη υψηλότερη από τη φυσιολογική, ενώ στις γυναίκες το αντίστοιχο ποσοστό είναι 21%.

Τα παραπάνω ευρήματα προέρχονται από μια νέα, ελληνική μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 2.282 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας άνω των 18 ετών, από διάφορες περιοχές της Αττικής.

Τη μελέτη εκπόνησε ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον καθηγητή Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών Χριστόδουλο Στεφανάδη και τον ερευνητή Δημοσθένη Παναγιωτάκο βιοστατικό-επιδημιολόγο στο Τμήμα Διαιτολογίας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

Όπως έδειξε η μελέτη, το 46% των ανδρών και το 40% των γυναικών ανεξαρτήτως ηλικίας έχουν ολική χοληστερόλη πάνω από το φυσιολογικό όριο. Επιπλέον το 21% των ανδρών και το 7% των γυναικών έχουν πολύ χαμηλή «καλή» χοληστερόλη και το 28% των ανδρών και το 13% των γυναικών αυξημένα τριγλυκερίδια.

«Η υιοθέτηση του δυτικού τρόπου ζωής έχει συνέπειες, οι οποίες έχουν πια αρχίσει να γίνονται εμφανείς», λέει ο κ. Στεφανάδης. «Παρόλο που έχουμε όλα τα πλεονεκτήματα για να διαφυλάξουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, δυστυχώς τα αφήνουμε αχρησιμοποίητα. Η μελέτη μας αποδεικνύει πως υπάρχει σοβαρό πρόβλημα και αν δεν ληφθούν μέτρα, όσον αφορά τη διατροφή και γενικότερα τον τρόπο ζωή μας, τα επόμενα δέκα χρόνια θα αρχίσουμε να πληρώνουμε βαρύ τίμημα».

Τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας η στροφή στη δυτικού τύπου διατροφή αποδεικνύουν και τα απίστευτα υψηλά ποσοστά δυσλιπιδαιμίας που εντόπισαν οι ερευνητές. Το πρόβλημα αυτό παρατηρήθηκε ούτε λίγο ούτε πολύ σε έναν στους δυο άνδρες ηλικίας 20-30 ετών και σε μια στις τρεις γυναίκες, με τα ποσοστά να αυξάνονται σταθερά στις επόμενες ηλικιακές ομάδες, με εξαίρεση τις ηλικιωμένες γυναίκες άνω των 70 ετών.

«Γενικώς η μελέτη έδειξε μια σημαντική διαφορά στη δυσλιπιδαιμία μεταξύ ανδρών και γυναικών, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι γυναίκες είναι περισσότερο πειθαρχημένες και ακολουθούν περισσότερο τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής», σχολιάζει ο κ. Στεφανάδης.

Τα καλά είναι ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά στα επίπεδα των λιπιδίων. Όπως έδειξε η μελέτη, όσοι εθελοντές έτρωγαν όσπρια περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα είχαν 19% χαμηλότερα επίπεδα «κακής» (LDL) χοληστερόλης και 6% υψηλότερη «καλή» σε σχέση με όσους τα έχουν διαγράψει από τη διατροφή τους.

Επιπλέον, όσοι έτρωγαν καθημερινά φρούτα και λαχανικά είχαν 13% χαμηλότερη ολική χοληστερόλη, 20% χαμηλότερα τριγλυκερίδια και 8% υψηλότερη «καλή» χοληστερόλη.

health.in.gr