Η έλλειψη άσκησης οδηγεί τα κορίτσια στην παχυσαρκία
Λονδίνο: Οι έφηβες καταναλώνουν περίπου τη μισή ποσότητα τροφής συγκριτικά με τα αγόρια, αλλά το βάρος τους αυξάνει αντιστρόφως ανάλογα, ακριβώς επειδή οι γυναίκες ασκούνται πάρα πολύ λίγο.
Λονδίνο: Οι έφηβες καταναλώνουν περίπου τη μισή ποσότητα τροφής συγκριτικά με τα αγόρια, αλλά το βάρος τους αυξάνει αντιστρόφως ανάλογα, ακριβώς επειδή οι γυναίκες ασκούνται πάρα πολύ λίγο.
Η διαπίστωση αυτή προήλθε από έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 11 χώρες του κόσμου. Στο πλαίσιό της εξετάστηκαν στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες των αγοριών και των κοριτσιών από πέντε έως δεκαεπτά ετών, τα οποία συγκεντρώθηκαν σε διάστημα 40 ετών.
Τα στοιχεία αναλύθηκαν από το Ερευνητικό Ινστιτούτο της Sodexho, εταιρεία που προμηθεύει σχολικά γεύματα σε 820 εκπαιδευτικά ιδρύματα.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα κορίτσια καταναλώνουν 55% λιγότερες θερμίδες και 45% περισσότερα φρούτα και λαχανικά σε σχέση με τα αγόρια, τα οποία εμφανίζουν μια τάση προς την κατανάλωση έτοιμων φαγητών, όπως η πίτσα και το σάντουιτς.
Παρ΄ όλα αυτά, τα κορίτσια παχαίνουν περισσότερο από ό,τι τα αγόρια.
Περισσότερο παχύσαρκες είναι οι κοπέλες που αφιερώνουν το χρόνο τους σε «καθιστικές» δραστηριότητες, όπως το να παρακολουθούν πολλές ώρες τηλεόραση και να ασχολούνται με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια.
Σύμφωνα με την έρευνα, τα κορίτσια τρώνε για ψυχολογικούς λόγους και δεν ενδιαφέρονται τόσο για τη γεύση προκειμένου να μειώσουν την πρόσληψη θερμίδων.
Για τα αγόρια η γευστικότητα αποτελεί το πρώτο κριτήριο για να επιλέξουν την τροφή τους και βλέπουν το φαγητό ως «καύσιμο» για την ενέργεια που χρειάζονται στις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Ο παιδοδιατροφολόγος Μόρες Στρονγκ δήλωσε στο BBC ότι η χαμηλή πρόσληψη θερμίδων των κοριτσιών είναι ανησυχητική.
«Νομίζω ότι μερικές φορές φτάνουν στα όριά τους για λόγους αισθητικής του σώματος, αλλά δεν κάνουν κάτι για να χάσουν αυτές τις θερμίδες, παρά μόνο για να μην τις πάρουν. Πρέπει να δώσουμε κίνητρα στα κορίτσια να κάνουν γυμναστική κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους, ώστε να μην έχουν πρόβλημα με το βάρος τους» κατέληξε ο κ. Στρογκ.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442