«Πρέπει» ή «θέλω»: Πως να βρεις την ισορροπία ανάμεσα σε αυτούς τους δύο κόσμους
Κάνε το παρακάτω κουίζ για να δεις αν αποφασίζεις με βάση τα «πρέπει» ή τα «θέλω» σου.
Πόσες φορές έβαλες τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου απλά επειδή έπρεπε; Σε μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις, απαιτήσεις, λίστες και ρόλους, είναι εύκολο να ξεχάσεις τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις. Κάνε το κουίζ και ανακάλυψε ποια «φωνή» είναι πιο δυνατή μέσα σου, αυτή που σου λέει «πρέπει» ή αυτή που σου λέει «θέλω»;
1. Πώς αποφασίζεις τι θα κάνεις μέσα στη μέρα;
Α. Κοιτάω τις υποχρεώσεις και ξεκινάω από εκεί.
Β. Ζυγίζω τι δουλειές έχω να κάνω και πόσος ελεύθερος χρόνος θα μου μείνει για τα χόμπι μου.
Γ. Ξεκινάω από αυτό που με γεμίζει και με ανεβάζει.
2. Όταν κάποιος σου ζητάει κάτι που δεν θέλεις να κάνεις…
Α. Το κάνω, ακόμα κι αν με πιέζει, δεν θέλω να φανώ αγενής.
Β. Θα το σκεφτώ και θα δω αν μπορώ.
Γ. Αν δεν θέλω ή δεν μπορώ, λέω «όχι» χωρίς ενοχές.
3. Πώς νιώθεις όταν ακυρώνεις κάτι που πρέπει να κάνεις;
Α. Ενοχές, νιώθω ότι δεν είμαι συνεπής.
Β. Μικρή ενοχή, αλλά προσπαθώ να τη διαχειρίζομαι.
Γ. Ανακούφιση, το είχα ανάγκη.
4. Αν είχες ένα ελεύθερο απόγευμα μόνο για σένα, τι θα έκανες;
Α. Θα το εκμεταλλευόμουν για «κλείσω» εκκρεμότητες
Β. Θα ξυπνούσα νωρίς να τελειώσω τις αγγαρείες για να ξεκουραστώ το απόγευμα
Γ. Θα έκανα ό,τι με ευχαριστούσε εκείνη τη στιγμή
5. Πόσο εύκολα αλλάζεις γνώμη αν κάποιος διαφωνεί με την επιλογή σου;
Α. Πολύ εύκολα, με νοιάζει τι θα πει
Β. Εξαρτάται, με επηρεάζει, αλλά κρατάω τη γνώμη μου
Γ. Όχι εύκολα, ξέρω γιατί κάνω αυτό που κάνω
Αποτελέσματα
Περισσότερα Α
Έχεις μάθει να προσαρμόζεσαι, να υπολογίζεις τους άλλους και να τιμάς τις υποχρεώσεις σου. Αυτό είναι αξιέπαινο, όμως μήπως ξεχνάς εσένα στην πορεία; Τα «πρέπει» σε κρατούν λειτουργικό/ή, αλλά χρειάζεται να κάνεις χώρο και για τα «θέλω» σου. Δεν είναι εγωιστικό. Δεν μπορείς να φροντίζεις τους αγαπημένους σου αν δεν φροντίζεις πρώτα τον εαυτό σου.
Δοκίμασε να ξεκινάς κάθε εβδομάδα με μία μικρή υπόσχεση στον εαυτό σου. Κάτι μόνο για σένα.
Περισσότερα Β
Προσπαθείς να τα έχεις όλα υπό έλεγχο: υποχρεώσεις, επιθυμίες, ανάγκες. Και συχνά τα καταφέρνεις! Ίσως νιώθεις ότι «πατάς σε δύο βάρκες», όμως η πρόθεσή σου για ισορροπία δείχνει ωριμότητα. Συνέχισε να ακούς τον εαυτό σου και να προσαρμόζεσαι στις καταστάσεις.
Κάθε φορά που λες «ναι» σε κάτι αναρωτήσου: το λέω επειδή το θέλω ή επειδή νιώθω ότι πρέπει;
Περισσότερα Γ
Ξέρεις τι σε ευχαριστεί και δεν φοβάσαι να το διεκδικήσεις. Έχεις χτίσει μια σχέση με τον εαυτό σου που σου επιτρέπει να βάζεις όρια και να δίνεις προτεραιότητα στις ανάγκες σου. Φρόντισε μόνο να μη μείνεις πίσω στις δουλειές σου και να αναλαμβάνεις τις ευθύνες σου.
Δοκίμασε να δεις αν κάποια «πρέπει» μπορούν να γίνουν… «θέλω», μέσα από μια νέα οπτική.
* Πηγή: Vita
- Γιώργος Λαζάνης: Ο δίκαιος και ο άδικος λόγος
- Παγωνιά και… πλαστικό: Αυτά θα συναντήσει ο Ολυμπιακός στο Καζακστάν κόντρα στην Καϊράτ
- «Ψυχοσεξουαλικό ποπ θρίλερ» – Η Αν Χάθαγουεϊ και η Μικαέλα Κόελ αναμετρώνται στο πρώτο τρέιλερ της επικής ταινίας Mother Mary
- «Μια νύχτα μόνο» στο MEGA: Τι θα δούμε στα επόμενα συγκλονιστικά επεισόδια
- Αυστρία: Ορειβάτης άφησε την σύντροφό του «να παγώσει μέχρι θανάτου» σε κορυφή βουνού
- Brain drain στην Apple – Δεκάδες στελέχη αυτομολούν στους ανταγωνιστές
- ΠΑΟΚ και Ολυμπιακός «μάχονται» για τον τίτλο του League Cup
- Δήμος Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη: Ο μεγάλος όγκος των υδάτων υπερέβη προσωρινά τις δυνατότητες των υποδομών
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 05.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-kammeran-gonzalez-keola-3137381-9559884-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
