Η παρουσία του Ράφαελ Καμάτσο ξεχώρισε στο σημερινό πρόγραμμα εκγύμνασης στο Δασυγένειο. Μετά από δική του επιθυμία, ο Πορτογάλος μεσοεπιθετικός πήρε μέρος στην προπόνηση και είχε την πρώτη του γνωριμία με τους νέους του συμπαίκτες. Ακόμα, αναμένεται να υπογράψει το συμβόλαιο του μέσα στις επόμενες μέρες.
«Την πρώτη προπόνηση επί ελληνικού εδάφους, μετά την ολοκλήρωση του βασικού σταδίου της προετοιμασίας στο Söchau της Αυστρίας, πραγματοποίησαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ.
Η προπόνηση ήταν απογευματινή, έγινε στις εγκαταστάσεις του Δασυγένειου Αθλητικού Κέντρου και στην οποία συμμετείχε και ο Ραφαέλ Καμάτσο.
Στο σημερινό πρόγραμμα οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ (ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο για το πρώτο, ασκήσεις φυσικής κατάστασης και παιχνίδι τακτικής για το δεύτερο γκρουπ).
Αύριο, Κυριακή, θα ακολουθηθεί το ίδιο πρόγραμμα (απογευματινή προπόνηση στο «Δασυγένειο»)».
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
H… κατρακύλα συνεχίστηκε για τους Μιλγουόκι Μπακς, που ηττήθηκαν ξανά από τους Ουάσινγκτον Γουίζαρντς (114-113) – «Διπλός» Γιάννης με 30άρα (33 πόντοι, 15 ριμπάουντ), παρά τα minutes restriction.
Ο ομοσπονδιακός προπονητής Λουίς ντε λα Φουέντε σχολίασε εκ νέου την έντονη αντίδραση του Φλικ επειδή τον Σεπτέμβριο ο Γιαμάλ διαγνώστηκε με πρόβλημα μετά την κλήση του στην Εθνική Ισπανίας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 01.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/benjamin-davies-Xhj88MexoG4-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442