Η προπόνηση που θα σας χαρίσει λεπτή μέση
Σώμα «κλεψύδρα» με σύντομη προπόνηση
Spotlight
-
-
-
-
Μπορεί τα πρότυπα ομορφιάς να αλλάζουν κατά καιρούς, η λεπτή μέση, όμως, αποτελεί σταθερά ένδειξη θηλυκότητας.
Αν είστε από τις τυχερές που έχουν σωματότυπο «κλεψύδρα», δηλαδή το «άνοιγμα» των ώμων σας είναι ίσο με το «άνοιγμα» των γοφών σας και η μέση σας είναι λεπτότερη, μπορείτε να αναδείξετε τις καμπύλες σας με την παρακάτω προπόνηση.
Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς σας και σμιλέψτε τη μέση σας μέσα σε λίγα λεπτά, πάντα από την άνεση του σπιτιού σας.
Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής.
Headlines:
- Επική τούμπα της Cardi B όταν πήγε να κάνει lap dance σε ρομπότ και αυτό έπεσε πάνω της
- Έρχονται αλλαγές για τα ακαθάριστα οικόπεδα – Τι θα ισχύσει με τα πρόστιμα
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή σε κεντρικές οδικές αρτηρίες και Μετρό – Αναλυτικά οι τροποποιήσεις
- Γιαννάκος: Επίσκεψη στα τραυματισμένα παιδιά από το ναυάγιο στη Χίο – «Μπράβο» στους υγειονομικούς
- Ο τρόμος πίσω από τα πονταρίσματα
- Ιράν: «Αδιαπραγμάτευτο» το ζήτημα των πυραύλων, λέει η Τεχεράνη – Χωρίς ορατό αποτέλεσμα οι συνομιλίες με ΗΠΑ
- Μητσοτάκης: Προσπάθεια αλλαγής ατζέντας με τη συνταγματική αναθεώρηση – Ζητά «συνεννόηση χωρίς δογματισμούς»
- Στροφή Αριστερά από τον Τσίπρα – Yπομονή για το νέο κόμμα, οργανωτική φόρμα αναζητούν στελέχη κομμάτων
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 08.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/andrea-caramello-z2t4GdXOtE8-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442