Σαλάτες κατάλληλες για απώλεια βάρους
Απολαυστικές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν στην σταδιακή απώλεια κιλών
Το καλύτερο γεύμα και δείπνο τους καλοκαιρινούς μήνες που η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι κάτι δροσερό όπως σαλάτες.
Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συνδυασμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Οι παρακάτω 4 προτάσεις για σαλάτες εκτός από πλούσιες σε βιταμίνες και αρκετά θρεπτικές, είναι μία πολύ καλή πρόταση για εσάς που θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να πεινάσετε.
Μπορείτε να τις φτιάξετε για τη δουλειά, για τη θάλασσα ή για μια εκδρομή.
Ένα πλήρες γεύμα κάτω από 400 θερμίδες, που θα σας χορτάσει και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε.
Συνταγές:
Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι και αβοκάντο
Σύνολο θερμίδων: 380

Σαλάτα με αυγά και αβοκάντο
Σύνολο θερμίδων: 330

Σαλάτα Κινόα
Σύνολο θερμίδων: 330

Σαλάτα με ρεβίθια και τόνο
Σύνολο θερμίδων: 370

- Ποιοι 18άρηδες θα πρέπει να υποβάλουν φέτος φορολογική δήλωση
- Αρκάς: Η spooky «καλημέρα» της Παρασκευής
- ΝΑΤΟ: Ο Χέγκσεθ δεν θα παρευρεθεί στη Σύνοδο στις Βρυξέλλες
- Συνταγή: Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι
- Επιδρομή της Ρωσίας στη Ζαπορίζια – Δύο νεκροί
- ΗΠΑ: Νέος βομβαρδισμός του στρατού εναντίον σκάφους στον Ειρηνικό – Δύο νεκροί
- Διατροφή: Το να τρώμε μαζί με παρέα, μας κάνει καλό
- Επιμένει η κακοκαιρία και την Παρασκευή: Πού θα σημειωθούν ισχυρές καταιγίδες
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 06.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-david-kanigan-239927285-35070884-315x220.jpg)












































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442