11 tips για ευχάριστη μέρα στο γραφείο
Απλές συμβουλές για μια πιο ευχάριστη και δημιουργική μέρα στο γραφείο.
Λουκία Λυκίδη
Tο ίδιο ακριβώς κάνουν και οι τενίστες. Μελέτες έχουν αποδείξει πως οι μικρές παύσεις που κάνουν στην διάρκεια του παιχνιδιού και το πώς αυτές κατανέμονται έχουν μεγάλη σημασία για την έκβαση του παιχνιδιού. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε και εσείς το ίδιο μέσα στην ημέρα σας. Σε αυτά τα διαλείμματα μπορείτε να κάνετε κάποιες αναπνοές χαλάρωσης, να περπατήσετε λίγο στους χώρους του κτιρίου ή στο απέναντι παρκάκι, να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική στο mp3, να επικοινωνήσετε με κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο στο τηλέφωνο ή να προγραμματίσετε τι θα κάνετε στον ελεύθερο χρόνο του απογεύματος σας.
7. Δώστε ενέργεια στα θετικά. Ό,τι σκεφτόμαστε και ό,τι λέμε σχηματοποιείται. Συχνά οι καταστάσεις είναι μια μίξη καλού και κακού. Εμείς καλό είναι να επιλέγουμε τις θετικές πλευρές ενός πράγματος και έτσι θα καταφέρετε να έχετε την επιθυμητή αναλογία τρία θετικά ένα αρνητικό.
8. Μην σκέφτεστε το παρελθόν. Δεν πάνε πάντα τα πράγματα όπως τα έχουμε υπολογίσει στην δουλειά. Όταν κάτι πάει λάθος. Συνήθως έχουμε την τάση να μιλάμε για το τι έφταιξε. Αντισταθείτε σε αυτήν την ροπή και εστιάστε στο τί μπορεί από εδώ και στο εξής να γίνει.
9. Τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά. Αυτό ισχύει τόσο για τα αρνητικά όσο και για τα θετικά συναισθήματα. Οι χώροι εργασίας με θετικά αισθήματα είναι πιο παραγωγικοί. Μην παραλείπετε να λέτε θετικά πράγματα στους συναδέλφους σας από το ότι τους πάει το καινούργιο τους κούρεμα μέχρι τα θετικά που πετυχαίνουν στην δουλειά.
10. Μάθετε να είστε πιο δυναμικοί Σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει ότι η δουλειά του δεν εκτιμάται. Ο δυναμισμός είναι ένα χαρακτηριστικό-κλειδί για πιο δημιουργικές και ευχάριστες μέρες στο γραφείο. Παρουσιάστε μια πιο δυναμική εικόνα ξεκινώντας από απλά πράγματα όπως την στάση του σώματος σας. Ίσιοι οι ώμοι, ψηλά το κεφάλι.
woman.in.gr
- Αλέξης Γρηγορόπουλος: Διαδηλώσεις σε όλη τη χώρα 17 χρόνια μετά την εξέγερση των δεύτερων «Δεκεμβριανών»
- Ελένη Φουρέιρα: Κορυφαία γυναίκα καλλιτέχνις της χρονιάς στο Spotify
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (6/12): Πού θα δείτε Ολυμπιακός – ΟΦΗ και τα κορυφαία πρωταθλήματα της Ευρώπης
- Σαλαμίνα: Νέο βίντεο ντοκουμέντο από τα γενέθλια της 75χρονης – Πώς οδηγήθηκε στη φυλακή η νύφη της
- Βασιλιάς Κάρολος: Κουρτίνες από παλάτι του έγιναν κάλτσες για φιλανθρωπία
- Το «διάβασμα» του Μαρτίνεθ και η… πολυφωνία στην επίθεση – Έτσι έφυγε με το διπλό από το ΟΑΚΑ η Βαλένθια (vids)
- Συντάξεις: Στις 19 Δεκεμβρίου οι πρώτες καταβολές
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ ανοιχτά του Γερολιμένα Λακωνίας τα ξημερώματα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442