Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o

συμβουλές

«Φοράω τα μαργαριτάρια μου κάθε μέρα» – Συμβουλές αιωνόβιων για μια σπουδαία ζωή

Ποιο είναι το μυστικό για να φτάσετε σε τριψήφιο αριθμό; Μην μένετε ποτέ κολλημένοι στο παρελθόν, κρατήστε ημερολόγιο και χορέψτε όσο μπορείτε. Μια σειρά ανθτώπων που έχουν καβατζάρει τα εκατό λένε πώς το κατάφεραν.

Έφη Αλεβίζου
Έφη Αλεβίζου

Κάντε μικροδιαλείμματα στη δουλειά, βάλτε το κεφάλι σας στην κατάψυξη – Οκτώ απλές συμβουλές ενός ειδικού για καλύτερο ύπνο

Είμαστε φτιαγμένοι για ύπνο σύμφωνα με τον ψυχολόγο Aric Prather, ωστόσο πολλοί από εμάς εξακολουθούν να αγωνίζονται να ξεπεράσουν την αϋπνία. Μας μιλάει για τη «συνταγή» του. «Μπορεί να είμαστε φτιαγμένοι για να κοιμόμαστε, αλλά ο σύγχρονος κόσμος δεν είναι. Το πρόγραμμά μας είναι συνδεδεμένο όχι με τον ήλιο αλλά με την τεχνολογία. Κατακλυζόμαστε από τεχνητό φως κάθε ώρα, νιώθουμε ότι δεν έχουμε την πολυτέλεια να σβήνουμε».

Σύνταξη ΙΝ

Έτσι θα προστατέψετε τα μάτια σας από την οθόνη του υπολογιστή

Η καραντίνα, λόγω του νέου κοροναϊού, η τηλεργασία και η τηλεκπαίδευση, μας έφεραν αναγκαστικά για πολλές ώρες την ημέρα μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή. Ο πρόεδρος της Οφθαλμολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδας, Δημήτρης Μικρόπουλος, δίνει χρήσιμες συμβουλές, προκειμένου να προστατεύσουμε τα μάτια μας

Σύνταξη ΙΝ

«Φάτε τηγανητές πατάτες, πιείτε κρασί και κάντε σεξ» - Οι συμβουλές διάσημου ογκολόγου που θα συζητηθούν

Το μήνυμα του 63χρονου ογκολόγου Νταβίντ Κάγιατ, πρώην προέδρου του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου, είναι απλό και, σύμφωνα με την εφημερίδα «le Figaro», «θετικό και απελευθερωτικό»: Λέει ένα ξεκάθαρο «όχι» στη δικτατορία του προτύπου ζωής που επιβάλλει απαγορεύσεις παντού και σε όλα

Σύνταξη ΙΝ

Νέες οδηγίες από τον ΠΟΥ για τους ασθενείς με κοροναϊό

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε σήμερα νέες κλινικές συμβουλές για τη θεραπεία ασθενών με Covid-19, περιλαμβανομένων εκείνων που εμφανίζουν επίμονα συμπτώματα μετά την ανάρρωση, και ανακοίνωσε επίσης πως συμβουλεύει να γίνεται χρήση χαμηλών δόσεων αντιθρομβωτικών

Σύνταξη ΙΝ

Τα SOS για τη σωστή συμπλήρωση του μηχανογραφικού δελτίου – Τι να προσέξουν οι υποψήφιοι

Οι υποψήφιοι ακόμη και όταν πάρουν στα χέρια τους τις βαθμολογίες δεν θα μπορούν να προβλέψουν που θα κυμανθούν οι βάσεις εισαγωγής. Ως εκ τούτου, θα πρέπει οι επιλογές τους να γίνουν ιεραρχικά με βάση τις πραγματικές τους προτιμήσεις

Σύνταξη ΙΝ

Επτά συμβουλές για να βελτιώσετε τη ζωή των ΑμεΑ – Τι αναφέρει η Μονάδα Προσβασιμότητας του ΠΑΜΑΚ

Η Μονάδα Προσβασιμότητας του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, δημοσίευσε επτά απλές συμβουλές - υποδείξεις που στοχεύουν να κάνουν καλύτερη τη καθημερινή ζωή των ατόμων με αναπηρία

Σύνταξη ΙΝ

Προσοχή: Οδηγίες για να ξεχωρίσετε ένα smartphone - μαϊμού από ένα πραγματικό

Αν επιχειρήσει κάποιος να σας πουλήσει ένα smartphone σε «φοβερή τιμή», σκαρφιζόμενος διάφορες δικαιολογίες για το γεγονός ότι το προσφέρει σε τόσο χαμηλή -σε σχέση με εκείνη του εμπορίου- τιμή, μην μασήσετε...

Σύνταξη ΙΝ

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024