Ο Τραϊανός Δέλλας και ο Κώστας Μανωλάς συνέχισαν το ατομικό πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθούν, ενώ οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν σε χαλαρούς ρυθμούς αφού το απόγευμα (20:30) υπάρχει το φιλικό με την Παναχαϊκή, όπου θα αγωνιστεί για πρώτη φορά ο Βάργκας.
Ο Τραϊανός Δέλλας και ο Κώστας Μανωλάς συνέχισαν το ατομικό πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθούν, ενώ οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν σε χαλαρούς ρυθμούς αφού το απόγευμα (20:30) υπάρχει το φιλικό με την Παναχαϊκή, όπου θα αγωνιστεί για πρώτη φορά ο Βάργκας.
Ο δύο «κιτρινόμαυροι» αμυντικοί καθώς και ο Μαυρουδής Μπουγαϊδης έκαναν ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης υπό τις οδηγίες του Νίκου Πανταζή. Στην προπόνηση της Τετάρτης δεν συμμετείχε ο Στιβ Μπέλεκ, ο οποίος βρίσκεται σε άδεια.
Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ πλην των διεθνών γυμνάστηκαν κανονικά. Η προπόνηση είναι της Πέμπτης (1/9) είναι προγραμματισμένη για τις 10.00.
Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442