Το μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο χολολιθίασης
Νέα Υόρκη: Μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης επώδυνων χολόλιθων, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Gastroenterology.
Νέα Υόρκη: Μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης επώδυνων χολόλιθων, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Gastroenterology.
Η κατανάλωση μαγνησίου παρουσιάζει φθίνουσα πορεία τα τελευταία χρόνια, λόγω εν μέρει των υπερεξεργασμένων τροφών. Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι γνωστό ότι αυξάνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και μειώνει την HDL («καλή») χοληστερόλη στο αίμα, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εκδήλωσης χολόλιθων. Πάντως η μακροχρόνια επίδραση του μαγνησίου στον κίνδυνο χολόλιθων στους ανθρώπους δεν είναι πλήρως κατανοητή.
Ο Δρ Τσουνγκ-Τζιάι Τσάι από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Κεντάκι ανέλυσε στοιχεία από 42.705 άνδρες, 40-75 ετών που είχαν εγγραφεί στη μελέτη Health Professional Follow-up Study. Οι άνδρες είχαν τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση την περίοδο 1986-2002.
Κάθε δύο χρόνια οι συμμετέχοντες ανέφεραν τη συχνότητα νέων παθήσεων, περιλαμβανομένης της χολολιθίασης. Η κατανάλωση μαγνησίου καθορίστηκε με διατροφικό ερωτηματολόγιο που αποστέλλονταν στους συμμετέχοντες κάθε τέσσερα χρόνια.
Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, 2.195 άνδρες διαγνώστηκαν με χολολιθίαση. Συγκριτικά με τα χαμηλότερα συνολικά επίπεδα μαγνησίου, τα υψηλότερα μείωναν τον κίνδυνο χολολιθίασης κατά 33%. Η ίδια μείωση κινδύνου παρατηρήθηκε και όταν εξετάστηκε μόνο το διατροφικό μαγνήσιο και εξαιρέθηκαν τα συμπληρώματα διατροφής.
health.in.gr
- Ελλάδα – Ουγγαρία 16-10: Σαρωτική η Εθνική!
- Μεσολόγγι: Νεαρός διαρρήκτης εισέβαλε σε δύο σπίτι μέσα σε λίγη ώρα – Ξυλοκόπησε τον έναν ένοικο
- Μπεκάλι: «Άναυδος από την κουλτούρα του Μιρτσέα Λουτσέσκου – Τώρα ο Ραζβάν πρέπει να αναλάβει τον ρόλο του»
- Κουτσούμπας: Σε έναν κόσμο που φλέγεται, η λαϊκή σπίθα που σιγοκαίει να γίνει πυρκαγιά Ανάστασης λαών
- Κύπρος: Ένας νεκρός ανασύρθηκε από τα συντρίμμια της πολυκατοικίας που κατέρρευσε
- Φάμελλος: Το φως της Ανάστασης μας δείχνει τον δρόμο για την κοινωνία που αξίζουμε – Μια κοινωνία δικαίου
- Σβεντ: «Δεν με άφησαν να πάω στον Ερυθρό Αστέρα επειδή είμαι Ρώσος»
- Έρχονται οι «Αγώνες Πείνας» με παλιές και νέες φυσιογνωμίες
![Ακίνητα: Έκρηξη τιμών σε Ελλάδα και Ευρώπη [πίνακες]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2026/04/akinita1-e1727899707686-1024x684-1-1-300x300.jpg)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 11.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/mindaugas-vitkus-ju-dVR1jkmE-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442