Σωματική άσκηση και ψυχοθεραπεία ανακουφίζει την σχετιζόμενη με τον καρκίνο κόπωση
Νέα Υόρκη: Τόσο η σωματική άσκηση όσο και η ψυχολογική συμβουλευτική προσφέρουν κάποια ανακούφιση από την κόπωση που συχνά ταλαιπωρεί τους καρκινοπαθείς, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Health Psychology
Νέα Υόρκη: Τόσο η σωματική άσκηση όσο και η ψυχολογική συμβουλευτική προσφέρουν κάποια ανακούφιση από την κόπωση που συχνά ταλαιπωρεί τους καρκινοπαθείς, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Health Psychology.
Η ανάλυση περιλάμβανε 41 κλινικές μελέτες και διαπιστώθηκε ότι μετά τον συνδυασμό των αποτελεσμάτων τους, τόσο η συμβουλευτική όσο και η άσκηση ήταν μετρίως αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της σχετιζόμενης με τον καρκίνο κόπωσης.
Παλαιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι η κόπωση είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα των καρκινοπαθών επηρεάζοντας καθοριστικά την ποιότητα ζωής τους. Δεν ήταν ξεκάθαρο ωστόσο πως έπρεπε να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Η κόπωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα του ιδίου του καρκίνου ή των θεραπειών για την αντιμετώπισή του και παράγοντες όπως ο τρόπος διαβίωσης του ασθενή και η συναισθηματική του κατάσταση μπορεί να επιδεινώσουν την κόπωση.
Αρκετές μικρότερες μελέτες είχαν δείξει ότι η σωματική άσκηση, όπως ειδικά σχεδιασμένα μαθήματα γιόγκα, μπορεί να κάνουν τους καρκινοπαθείς να αισθάνονται πιο δραστήριοι. Ομοίως η ψυχολογική βοήθεια, ομαδική ή και δια τηλεφώνου, βοηθά.
Στην παρούσα μελέτη, οι επιστήμονες του Αντικαρκινικού Κέντρου H. Lee Moffitt στην Φλόριντα προσπάθησαν να αποκτήσουν μια συνολική ματιά των αποδείξεων από τον συνδυασμό των αποτελεσμάτων των προηγούμενων μελετών. Τελικά παρέχουν περιορισμένη υποστήριξη στην χρήση σωματικής άσκησης ή ψυχοθεραπείας στην ανακούφιση της κόπωσης των καρκινοπαθών.
Τα στοιχεία είναι περιορισμένα εν μέρει διότι πολλές κλινικές μελέτες έχουν σχεδιαστικά λάθη και εξ αυτών που οι επιστήμονες βαθμολόγησαν ως καλής ποιότητας, μόνο περίπου τα μισά παρουσίασαν οφέλη από την γυμναστική ή την συμβουλευτική.
Όμως τουλάχιστον τις μελέτες της ψυχολογικής παρέμβασης, τα οφέλη ήταν ισχυρά και δεν υπήρχε περιθώριο αλλαγής. Για τους καρκινοπαθείς που ενδιαφέρονταν να συνεχίσουν το πρόγραμμα άσκησης, οι επιστήμονες συνέστησαν να το κάνουν με προσοχή.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442