Οι έφηβοι που είναι σε φόρμα κινδυνεύουν λιγότερο από χρόνια άλγη
Νέα Υόρκη: Η ευλυγισία στα χρόνια της εφηβείας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θλάσεων στην ενήλικη ζωή για τα αγόρια ενώ η καλή μυϊκή αντοχή προσφέρει το ίδιο στα κορίτσια, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Η ευλυγισία στα χρόνια της εφηβείας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θλάσεων στην ενήλικη ζωή για τα αγόρια ενώ η καλή μυϊκή αντοχή προσφέρει το ίδιο στα κορίτσια, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Αθλητικού Κέντρου Pajulahti με επικεφαλής τον Δρ Lasse O. Mikkelsson έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση περισσότερους από 1.000 άνδρες και γυναίκες 25 ετών, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει τεστ εκτίμησης της δύναμης και ευλυγισίας το 1976, όταν δηλαδή ήταν 12 έως 17 ετών.
Οι επιστήμονες εξέτασαν την ευλυγισία μετρώντας την ικανότητα των συμμετεχόντων να απλώσουν το σώμα τους μπροστά ενώ ήταν καθιστοί με ίσια, ανοιχτά πόδια και τη δύναμη μετρώντας πόσες φορές μπορούσαν να ανασηκώσουν το σώμα τους σε 30 δευτερόλεπτα.
Στην επανεξέταση προσήλθαν 520 άνδρες και 605 γυναίκες, ηλικίας 37 έως 42 ετών. Σχεδόν το 40% των γυναικών ανέφεραν τράβηγμα του αυχένα, συγκριτικά με το 15% των ανδρών, ενώ το 23% των ανδρών και το 15% των γυναικών υπέφερε από πόνους στη μέση. Τραυματισμοί στα γόνατα αναφέρθηκαν από το 14% των ανδρών και το 7% των γυναικών.
Οι άνδρες που ήταν περισσότερο ευλύγιστοι ως έφηβοι είχαν τις μισές πιθανότητες να έχουν τράβηγμα στον αυχένα συγκριτικά με άτομα με λιγότερη ευλυγισία. Οι γυναίκες με τη μεγαλύτερη δύναμη στην εφηβεία είχαν 34% μικρότερο κίνδυνο τραβήγματος του αυχένα συγκριτικά με γυναίκες με τη μικρότερη μυϊκή δύναμη.
Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εφηβείας επίσης μείωνε τον κίνδυνο πόνου στη μέση, ενώ η μέτρια σωματική άσκηση στην ενήλικη ζωή συντελούσε σε μειωμένη πιθανότητα πόνου στη μέση για τις γυναίκες.
Ο κίνδυνος τραβήγματος του αυχένα και πόνου στη μέση αυξανόταν όσο αυξανόταν ο δείκτης μάζας σώματος ανδρών και γυναικών, ενώ για τις δεύτερες αυξανόταν και ο κίνδυνος τραυματισμού στα γόνατα.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι οι άνδρες με τη μεγαλύτερη μυϊκή αντοχή στην εφηβεία είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο τραύματος στα γόνατα μετέπειτα, διότι πιθανόν αθλούνταν περισσότερο, γεγονός που από μόνο του αυξάνει τις πιθανότητες τραυματισμού.
health.in.gr
- Αλγερία: 14 νεκροί, 34 τραυματίες σε τροχαίο στο οποίο ενεπλάκη λεωφορείο
- Νομικό μέτωπο από Costco, Revlon και Kawasaki κατά των δασμών Τραμπ
- Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]
- Συνομιλία Ερντογάν με Μαδούρο για την έκρυθμη κατάσταση ανάμεσα στην Βενεζουέλα και τις ΗΠΑ
- Ο CEO της Magnum συμμαχεί με τον Κένεντι για μια «πιο υγιή Αμερική»
- Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]
- Νέες απαγωγές στη Νιγηρία – Κακοποιοί απήγαγαν χωρικούς και ζητούν λύτρα
- Η Χαμάς είναι έτοιμη να παραδώσει τα όπλα της σε μια παλαιστινιακή αρχή, «αν σταματήσει η κατοχή»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-140x85.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)
![Επιθέσεις σε σιδηροδρομικό σταθμό και άλλες υποδομές στην Ουκρανία [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/photo_5305686788993126405_x-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442