Οι έφηβοι που είναι σε φόρμα κινδυνεύουν λιγότερο από χρόνια άλγη
Νέα Υόρκη: Η ευλυγισία στα χρόνια της εφηβείας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θλάσεων στην ενήλικη ζωή για τα αγόρια ενώ η καλή μυϊκή αντοχή προσφέρει το ίδιο στα κορίτσια, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Η ευλυγισία στα χρόνια της εφηβείας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θλάσεων στην ενήλικη ζωή για τα αγόρια ενώ η καλή μυϊκή αντοχή προσφέρει το ίδιο στα κορίτσια, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Αθλητικού Κέντρου Pajulahti με επικεφαλής τον Δρ Lasse O. Mikkelsson έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση περισσότερους από 1.000 άνδρες και γυναίκες 25 ετών, οι οποίοι είχαν συμπληρώσει τεστ εκτίμησης της δύναμης και ευλυγισίας το 1976, όταν δηλαδή ήταν 12 έως 17 ετών.
Οι επιστήμονες εξέτασαν την ευλυγισία μετρώντας την ικανότητα των συμμετεχόντων να απλώσουν το σώμα τους μπροστά ενώ ήταν καθιστοί με ίσια, ανοιχτά πόδια και τη δύναμη μετρώντας πόσες φορές μπορούσαν να ανασηκώσουν το σώμα τους σε 30 δευτερόλεπτα.
Στην επανεξέταση προσήλθαν 520 άνδρες και 605 γυναίκες, ηλικίας 37 έως 42 ετών. Σχεδόν το 40% των γυναικών ανέφεραν τράβηγμα του αυχένα, συγκριτικά με το 15% των ανδρών, ενώ το 23% των ανδρών και το 15% των γυναικών υπέφερε από πόνους στη μέση. Τραυματισμοί στα γόνατα αναφέρθηκαν από το 14% των ανδρών και το 7% των γυναικών.
Οι άνδρες που ήταν περισσότερο ευλύγιστοι ως έφηβοι είχαν τις μισές πιθανότητες να έχουν τράβηγμα στον αυχένα συγκριτικά με άτομα με λιγότερη ευλυγισία. Οι γυναίκες με τη μεγαλύτερη δύναμη στην εφηβεία είχαν 34% μικρότερο κίνδυνο τραβήγματος του αυχένα συγκριτικά με γυναίκες με τη μικρότερη μυϊκή δύναμη.
Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εφηβείας επίσης μείωνε τον κίνδυνο πόνου στη μέση, ενώ η μέτρια σωματική άσκηση στην ενήλικη ζωή συντελούσε σε μειωμένη πιθανότητα πόνου στη μέση για τις γυναίκες.
Ο κίνδυνος τραβήγματος του αυχένα και πόνου στη μέση αυξανόταν όσο αυξανόταν ο δείκτης μάζας σώματος ανδρών και γυναικών, ενώ για τις δεύτερες αυξανόταν και ο κίνδυνος τραυματισμού στα γόνατα.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι οι άνδρες με τη μεγαλύτερη μυϊκή αντοχή στην εφηβεία είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο τραύματος στα γόνατα μετέπειτα, διότι πιθανόν αθλούνταν περισσότερο, γεγονός που από μόνο του αυξάνει τις πιθανότητες τραυματισμού.
health.in.gr
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (22/1): «Δράση» σε Europa League και «αιώνιους» στη Euroleague
- Το δίλημμα που θέτει ο Τραμπ με το Συμβούλιο Ειρήνης σε ένα τοξικό γεωπολιτικό περιβάλλον
- Μινεσότα: Η ICE συνέλαβε 5χρονο αγοράκι που επέστρεφε από το νηπιαγωγείο
- «MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ»: Η μεγάλη δημοσκόπηση της Metron Analysis απόψε στις 19.45
- Την θλίψη τους για τον άδικο χαμό του λιμενικού εξέφρασαν ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου και ο Δήμαρχος Β. Κυνουρίας
- Καραμανλής – Σαμαράς στην Καλαμάτα: Μια συνύπαρξη με ιδιαίτερη σημειολογία
- Κατάσκοποι σε 4 τροχούς – Είναι τα κινεζικά οχήματα κίνδυνος για την εθνική ασφάλεια;
- «Η κατάσταση σε πολλούς δρόμους της Άνω Γλυφάδας» είναι δύσκολη λέει ο δήμαρχος – Τι είπε για το θάνατος της 56χρονης
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 22.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/josh-gordon-h8Od9ze-0o-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442