Ιαπωνική έρευνα συνδέει υπνηλία, εξάντληση, στρες με την πολύωρη χρήση υπολογιστών
Πόσες ώρες βρίσκεται μπροστά σε αυτή την οθόνη; Ιάπωνες επιστήμονες επιβεβαίωσαν τις υποψίες όλων μας: η παρατεταμένη χρήση υπολογιστών προκαλεί υπνηλία, εξάντληση, κουράζει τα μάτια και το σώμα.
39
Επί τρία χρόνια, οι Ιάπωνες ειδικοί μελετούσαν τη συμπεριφορά 25.000 εργαζομένων. Διαπίστωσαν ότι εκείνοι που ξόδευαν πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή νιώσουν εξαντλημένοι και πέφτουν σε αδράνεια.
Αν και ολοένα περισσότεροι εργαζόμενοι χρησιμοποιούν υπολογιστή, δεν έχουν οριστεί οι αρχές που θα πρέπει να ακολουθούν για να προστατεύσουν την υγεία τους, όπως η διάρκεια ασφαλούς χρήσης ενός υπολογιστή χωρίς τις προαναφερόμενες ανεπιθύμητες συνέπειες.
Όπως συμπεραίνεται από τη μελέτη, εκείνοι που ξοδεύουν πέντε (ή περισσότερες) ώρες μπροστά σε μια οθόνη εμφάνισαν σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό συμπτώματα διανοητικού στρες, υπνηλίας, άγχους, δυσκολίες στη καλή συνεργασία με τους συναδέλφους τους, αϋπνία και απροθυμία μετάβασης στη δουλειά. Τα συνηθέστερα συμπτώματα ήταν οι πονοκέφαλοι, η κούραση στα μάτια και στην πλάτη, όπως αναφέρεται στο CNet.
Επικεφαλής της ομάδας μελέτης ήταν ο δρ. Τσ.Νακαζάουα και η έκθεση με τα αποτελέσματα της ομαδικής μελέτης δημοσιεύεται στο τεύχος Νοεμβρίου του περιοδικού American Journal of Industrial Medicine.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Λονδίνο: Πώς ο πόλεμος στο Ιράν «παγώνει» τα πολυτελή ξενοδοχεία και τη ζήτηση από τη Μέση Ανατολή
- LIVE: Μίλαν – Γιουβέντους
- Μπορεί το Μουντιάλ 2026 να βάλει τέλος στον πόλεμο των Μπέκαμ; – «Κοινή λατρεία»
- Μεγάλο ρεκόρ από τον Ντιμάρκο
- Epic Fury: Πύραυλοι 36 δισ. δολ. που προορίζονταν για Κίνα «χωνεύτηκαν» από τα βουνά του Ιράν
- Αυτές οι ομάδες θα καταφέρνουν να προκριθούν στο Final Four της Αθήνας σύμφωνα με τον Βεζένκοφ (vid)
- Γιατί οι αεροπορικές δεν πρόκειται να μειώσουν τα αυξημένα ναύλα
- Άγιος Δημήτριος: Η στιγμή που ο 20χρονος φτάνει στο πάρκο Ασυρμάτου πριν τη δολοφονία του 27χρονου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/aung-myin-thu-xaoDaS7tT8-unsplash-315x220.jpg)












































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442