Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Γάλα: Aναντικατάστατη πηγή ασβεστίου

Γάλα: Aναντικατάστατη πηγή ασβεστίου

Λονδίνο: "Πίνετε γάλα. Είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου" συστήνουν οι επιστήμονες σε παιδιά και εφήβους. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η κατανάλωση γάλακτος συμβάλλει περισσότερο από κάθε συμπλήρωμα ασβεστίου τόσο στην αύξηση της οστικής μάζας όσο και στη διά βίου διατήρησή της.

Λονδίνο: «Πίνετε γάλα. Είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου» συστήνουν οι επιστήμονες σε παιδιά και εφήβους. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η κατανάλωση γάλακτος συμβάλλει περισσότερο από κάθε συμπλήρωμα ασβεστίου τόσο στην αύξηση της οστικής μάζας όσο και στη διά βίου διατήρησή της.

Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ διεξήγαγε διετή ερευνητική μελέτη σε 86 κορίτσια ηλικίας 11 έως 12 ετών. Από τα μισά παιδιά ζητήθηκε να λάβουν συμπληρώματα ασβεστίου σε χυμούς φρούτων, ενώ τα άλλα μισά κατανάλωσαν φρουτοχυμούς δίχως τέτοια συμπληρώματα.


Αν και τα κορίτσια που κατανάλωσαν συμπλήρωμα ασβεστίου παρουσίασαν αρχικά αύξηση της οστικής τους μάζας κατά 1,2%, έπειτα από δύο χρόνια οι ειδικοί ανακάλυψαν πως η αύξηση αυτή είχε αναστραφεί.


Ερευνητές της Βρετανικής Ένωσης Οστεοπόρωσης (NOS) επισημαίνουν πως το φαινόμενο αυτό δεν παρατηρείται όταν η αποκλειστική πηγή ασβεστίου είναι το γάλα.


«Οδηγούμαστε στο συμπέρασμα πως για τα παιδιά και τους εφήβους η κατανάλωση γάλακτος αποτελεί επιτακτική ανάγκη προκειμένου τα οστά τους να είναι γερά και να παραμείνουν έτσι για όλη τους τη ζωή» τονίζει ο καθηγητής Ρίτσαρντ Έαστελ, ανώτατο στέλεχος της NOS.

health.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 07 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο