Παιδιά για σπίτι: Γιατί η Gen Z δεν βγαίνει έξω;
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η Gen Z περνάει το μεγαλύτερο ποσοστό της ημέρας της στο σπίτι – περίπου 10% περισσότερο από ό,τι πέρσυ.
Η Gen Ζ φαίνεται ότι εξασκεί συχνά το «bed rotting». Δεν είναι, όμως, ένα απλό trend για τους νεαρούς ενήλικες… Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sociological Science, οι Zoomers περνούν το μεγαλύτερο ποσοστό της ημέρας τους στο σπίτι – περίπου 10% περισσότερο από ό,τι πέρσι!
Κι ενώ θα περίμενε κανείς ότι μετά την πανδημία τα μαγαζιά θα ήταν γεμάτα, οι νέοι φαίνεται ότι προτιμούν να μένουν μέσα. Και δεν είναι μόνο η εργασία που έχει «μεταναστεύσει» στο σπίτι, αλλά και δραστηριότητες που σχετίζονται με την εκπαίδευση, τις σχέσεις, το φαγητό και το ποτό.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν πώς όταν περνάμε τις μέρες μας ξαπλωμένοι στο κρεβάτι και ασχολούμαστε με παθητικές δραστηριότητες, περιορίζουμε τις ευκαιρίες να ενεργοποιηθούμε και να βρούμε νόημα στη ζωή.
Η καθιστική ζωή εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία
Τόσους που χαρακτηρίζεται ως «το νέο κάπνισμα», καθώς θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, για χρόνια νοσήματα, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, και πλήθος ορθοπεδικών προβλημάτων.
Eρευνητές του πανεπιστημίου UCLA προσθέτουν ότι η καθιστική ζωή βλάπτει την λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) επισημαίνει ότι τα άτομα που δεν είναι σωματικά δραστήρια έχουν 20% – 30% αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητες σε σύγκριση με όσους γυμνάζονται για τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες τις εβδομάδας.
Γιατί η Gen Ζ πρέπει να βγει έξω από το σπίτι
Το να περνάτε χρόνο έξω στον καθαρό αέρα είναι επίσης καλό για την καρδιά και τη μείωση του στρες. Πρόσφατη έρευνα υπολόγισε ότι σχεδόν το 10% των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσαν να θέσουν υπό έλεγχο τα επίπεδά της αν περνούσαν τουλάχιστον 30 λεπτά σε ένα πάρκο κάθε εβδομάδα.
Η φύση έχει έναν τρόπο να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ήρεμοι, και η άσκηση έξω μπορεί να ενισχύσει αυτό το αποτέλεσμα. Μια μικρή μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που περπατούσαν για 90 λεπτά σε εξωτερικό χώρο είχαν λιγότερες πιθανότητες να συλλογιστούν τα προβλήματά τους. Παράλληλα, είχαν λιγότερη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την κατάθλιψη.
* Πηγή: Vita
- Οσεάν Ντοντάν: Κορυφαία τενίστρια έκανε αυξητική στήθους και άνοιξε Onlyfans (pics+vids)
- Καμπανάκι Ισραηλινού αναλυτή για Τουρκία: Αυτό που κάνει ο Ερντογάν στην Αθήνα θα το κάνει σε όλους
- «Εύχομαι κανείς να μην περάσει αυτό που έπαθα»: Τι δήλωσε ο Γιάννης Τσιμιτσέλης για την περιπέτεια της υγείας του
- Αγρότες: Η στιγμή που άνδρας των ΜΑΤ πετάει δακρυγόνα στο πλήθος στην Πάτρα [βίντεο]
- Τραμπ: Κατηγορεί για «προδοσία» τα ΜΜΕ που διερωτώνται για την υγεία του
- Ολυμπιακός: Ανακοίνωσε επίσημα τη συμφωνία του με τον Μόντε Μόρις (vid)
- Αυστρία: Ποινή φυλάκισης 15 μηνών στον πρώην μεγιστάνα Ρενέ Μπένκο για απάτη
- Σαμσουνσπόρ: «Όχι» στους οπαδούς της που ζήτησαν να παίξει κόντρα στην ΑΕΚ με εμφάνιση που θυμίζει τον Κεμάλ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 10.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/cristofer-maximilian-YK8Mvocj6yE-unsplash-315x220.jpg)
![Αγρότες: Η στιγμή που άνδρας των ΜΑΤ πετάει δακρυγόνα στο πλήθος στην Πάτρα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/image-1-130x85.jpg)
![Αγρότες: Η στιγμή που άνδρας των ΜΑΤ πετάει δακρυγόνα στο πλήθος στην Πάτρα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/image-1-315x220.jpg)
![Αγρότες: Ένταση στη Θεσσαλονίκη – Αστυνομικοί πήγαν να ταυτοποιήσουν παραγωγό την ώρα που όργωνε, στο νοσοκομείο αγρότης [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/AC4A5648-1-315x220.jpg)
![Αγρότες: Δικαστικός κλητήρας πήγε σε μπλόκο και επέδωσε σε αγρότη αγωγή για χρέη [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/agrotis-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
