Τηγανόψωμο
Τηγανόψωμο (μερίδα μία) Υλικά -1 φέτα (40γρ.) ξερό μαύρο ψωμί -1 ασπράδι αβγού -3 κουταλιές σούπας γάλα με 0% λιπαρά -1 κουταλιά γλυκού λάδι σόγιας -2 κοφτές κουταλιές γλυκού μέλι Εκτέλεση Μουλιάζετε το ψωμί στο γάλα, ρίχνετε πάνω το ασπράδι του αβγού και το τηγανίζετε σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγανάκι με το σογιέλαιο. Στη συνέχεια […]
Spotlight
-
-
-
-
Τηγανόψωμο (μερίδα μία)
Υλικά
-1 φέτα (40γρ.) ξερό μαύρο ψωμί
-1 ασπράδι αβγού
-3 κουταλιές σούπας γάλα με 0% λιπαρά
-1 κουταλιά γλυκού λάδι σόγιας
-2 κοφτές κουταλιές γλυκού μέλι
Εκτέλεση
Μουλιάζετε το ψωμί στο γάλα, ρίχνετε πάνω το ασπράδι του αβγού και το τηγανίζετε
σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγανάκι με το σογιέλαιο. Στη συνέχεια το περιχύνετε
με το μέλι. Τρώγεται ζεστό.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 236 |
| Πρωτεΐνες | 10,6gr |
| Λίπος | 6,5gr |
| Υδατάνθρακες | 33,7gr |
| Χοληστερίνη | 2mg |
health.in.gr
Headlines:
- «Όλα από την αρχή το 2026» – Ο χρησμός της Citi για την Ευρώπη
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός 3-1: Στις «πράσινες» το ντέρμπι του Μετς
- Αγρότες: Ατσαλώνουν τη στάση τους – Οι παράγοντες που «φουντώνουν» τα μπλόκα
- Ζάκυνθος: «Όλα έγιναν σε δευτερόλεπτα» – Συγκλονίζουν οι λεπτομέρειες της τραγωδίας με τον 2χρονο που κατασπαράχθηκε από πίτμπουλ
- Η ΑΙ πείθει τους ψηφοφόρους με εντυπωσιακή άνεση – Κίνδυνος για τη δημοκρατία;
- Ηράκλειο: Σε εξέλιξη επικίνδυνη επιχείρηση διάσωσης στα Αστερούσια Όρη – 40χρονος τραυματίστηκε στο φαράγγι του Αμπά
- ΠΑΟΚ – Άρης 3-1: Πήρε το ντέρμπι ο «Δικέφαλος του Βορρά» με πρωταγωνιστές Τάισον και Γιακουμάκη (vid)
- Σερ: Τρίτος γάμος στα 80α γενέθλια της – «40 χρόνια διαφορά; Κανένα πρόβλημα» – Οι άλλοι σύζυγοι
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442