Καούρες στο στομάχι
Είναι ένας πόνος καυστικός στη μέση του στήθους και πάνω από την κοιλιά, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από ξινίλες. Αυτό συμβαίνει, γιατί η προγεστερόνη χαλαρώνει το σφιγκτήρα στην είσοδο του στομάχου, με αποτέλεσμα τα οξέα να μπαίνουν στον οισοφάγο και να τον ερεθίζουν.
Μη φορτώνετε το στομάχι σας. Συνηθίσετε στα μικρά και συχνά γεύματα. Έτσι, θα υπάρχει πάντα τροφή στο στομάχι και θα απορροφά τα οξέα. Προτιμάτε το κρέας, το κοτόπουλο και το ψάρι ψημένα στη σχάρα και τα λαχανικά (πράσινα) βρασμένα με λίγο ωμό λάδι. Αποφεύγετε τις ξινές τροφές, τις σάλτσες, τα πικάντικα, τα τηγανητά και λιπαρά φαγητά, όπως και όσα σας προκαλούν δυσπεψία. Ξεχάσετε προσωρινά τα λάχανα, το κουνουπίδι, τα φασόλια και τα σπαράγγια. Μη σκύβετε και να μην είστε ποτέ τελείως ξαπλωμένη, γιατί οι στάσεις αυτές ευνοούν τις ξινίλες, αφού τα οξέα του στομάχου περνούν έτσι στον οισοφάγο. Χρησιμοποιείτε δύο παραπάνω μαξιλάρια, όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι, ώστε να κοιμάστε σχεδόν μισοκαθισμένη. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αν το πρόβλημα επιμένει. Ίσως σας δώσει κάποιο αντιόξινο φάρμακο.
health.in.gr
- H Κυπριακή Ομοσπονδία καλεί τον Ολυμπιακό να παίξει στη Λεμεσσό αντί για το ΣΕΦ
- Θρήνος στην κηδεία του 24χρονου που σκοτώθηκε στο τροχαίο στη Λούτσα
- «Φως στο Τούνελ»: Αποκαλυπτικά στοιχεία για δύο σκοτεινές υποθέσεις
- «Φαίνεται τόσο υπέροχος» – Ο Τζακ Νίκολσον σε σπάνια φωτογραφία με τα παιδιά του (και σε τρελή φόρμα)
- Τι είπε ο Σπανούλης για τη μεγάλη νίκη επί της Παρί και τη μεταγραφή του Τζόσεφ
- Κικίλιας: «Η ασφάλεια των επιβατών είναι πρώτα και πάνω από όλα» – Τι είπε για αγρότες και Τσίπρα
- Αλεξανδρούπολη: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό στο σπίτι του έπειτα από μέρες αναζήτησης – Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Ποιο ChatGPT, έρχεται το… ChatCR7: Τεράστια συμφωνία του Ρονάλντο με εταιρία τεχνητής νοημοσύνης (pics)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 05.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-kammeran-gonzalez-keola-3137381-9559884-315x220.jpg)



























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442