Και από τον καρκίνο του στομάχου προστατεύει η μεσογειακή διατροφή
Νέα Υόρκη: Η προστασία από το θανατηφόρο καρκίνο του στομάχου πρέπει να προστεθεί στη λίστα με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποδεικνύει μελέτη που παρακολούθησε για χρόνια εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους.
Νέα Υόρκη: Η προστασία από το θανατηφόρο καρκίνο του στομάχου πρέπει να προστεθεί στη λίστα με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποδεικνύει μελέτη που παρακολούθησε για χρόνια εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους.
«Τα αποτελέσματα προστίθενται στις ενδείξεις για το ρόλο της μεσογειακής δίαιτας στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου» γράφουν οι Ισπανοί ερευνητές στο American Journal of Clinical Nutrition.
Προηγούμενες μελέτες για τη μεσογειακή διατροφή είχαν δείξει μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και διαβήτη, ακόμα και μείωση του ρίσκου για εμφάνιση κατάθλιψης και άνοιας.
Το παραδοσιακό διατροφολόγιο της Ελλάδας, της Ιταλίας και άλλων μεσογειακών χωρών βασίζεται στο ελαιόλαδο και είναι πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και δημητριακά, ενώ περιορίζει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση της μεσογειακής διατροφής με τον γαστρικό καρκίνο, τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνου παγκοσμίως, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για 485.000 Ευρωπαίους, τα οποία είχαν συγκεντρωθεί στο πλαίσιο ευρύτερης μελέτης για τη διατροφή και τον καρκίνο.
Κάθε εθελοντής βαθμολογήθηκε σε μια κλίμακα με άριστα το 18 ως προς το πόσο πιστοί ήταν στις αρχές της μεσογειακής διατροφής. Στα εννέα χρόνια παρακολούθησης από την έναρξη της μελέτης, 449 από τους συμμετέχοντες εμφάνισαν γαστρικό καρκίνο.
Για τα άτομα με την υψηλότερη βαθμολογία στην τήρηση της μεσογειακής δίαιτας ο κίνδυνός ήταν μικρότερος κατά 33%, υπολογίζουν οι ερευνητές του Καταλανικού Ινστιτούτου Ογκολογίας.
Για κάθε επιπλέον πόντο στη βαθμολογία, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά 5%.
health.in.gr
- Ουκρανία: Ολοκληρώθηκαν οι συνομιλίες στο Μαϊάμι, παραμένουν τα «αγκάθια» – Νέα «μαζική» επίθεση της Ρωσίας
- Ακίνητα: Νέο τέλος από τους δήμους – Ποιοι θα πληρώνουν λιγότερο και ποιοι περισσότερο
- Release Athens 2026: Offspring και Bad Religion σε μια punk rock πανδαισία
- Τεχνητή Νοημοσύνη και Απασχόληση: Ποιους κλάδους χτυπά πρώτα;
- Σενάρια από την Ισπανία για Ρεάλ Μαδρίτης και Πίτερς
- Ξύπνησες στα άγρια χαράματα; Έξι τρόποι για να σε πάρει πάλι ο ύπνος
- «Καυτός» Ελ Κααμπί: Ο Μαροκινός έχει περισσότερα γκολ από πέντε ομάδες της Super League
- Καιρός: Συννεφιασμένος την Κυριακή με σημάδια βελτίωσης – Πότε και πού αναμένονται βροχές και χιόνια
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442