«Γυναικείες» Βιταμίνες
Οι βιταμίνες ως γνωστό είναι άκρως απαραίτητες για όλους μας. Κάποιες από αυτές όμως, φαίνεται να παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη γυναικεία φύση. Μια από αυτές είναι και η βιταμίνη Ε.
Οι βιταμίνες ως γνωστό είναι άκρως απαραίτητες για όλους μας. Κάποιες από αυτές όμως, φαίνεται να παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη γυναικεία φύση. Μια από αυτές είναι και η βιταμίνη Ε.
Η βιταμίνη Ε αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους αντιοξειδωτικούς παράγοντες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η αναγκαιότητα για προστασία απέναντι στην υπέρμετρη παραγωγή ελευθέρων ριζών, είναι στις μέρες μας επιτακτική.
Πέρα όμως από τις ιδιαίτερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες της, η βιταμίνη Ε παίζει ευεργετικό ρόλο και στην ινοκυστική μαστοπάθεια.
Η ινοκυστική μαστοπάθεια είναι ένα καλοήθες σύνδρομο, που χαρακτηρίζεται από μικρούς όγκους, πόνο και ευαισθησία στο μαστό.
Κλινικές μελέτες έδειξαν πως ο εμπλουτισμός του διαιτολογίου με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε (π.χ. ελαιόλαδο, αμύγδαλα, σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά) επιφέρει σημαντική βελτίωση στην διαδικασία της νόσου.
Ακόμα η βιταμίνη Ε βοηθά τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν με ηπιότερους τόνους τα συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου.
health.in.gr
- Ο πόλεμος του «MAGA» στην ευρωπαϊκή δημοκρατία
- Δύο συνταγές χειμωνιάτικες και μαμαδίστικες
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον Κηφισό – Πού θα υπάρξει προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας
- Συγκρούσεις μεταξύ δύο παρατάξεων ανταρτών στην Κολομβία – Πάνω από 20 νεκροί
- Καθημερινοί τρόπο για να βάλεις «στοπ» στο νυχτερινό τσιμπολόγημα
- Καιρός: Τσουχτερό κρύο, θυελλώδεις άνεμοι και χιονοπτώσεις τη Δευτέρα
- Ξεφουσκώνει το πρόγραμμα «Χρυσή Βίζα» με τα νέα όρια
- Αστέρας του Χάρι Πότερ πήγε να βοηθήσει γυναίκα που έκλαιγε στον δρόμο και «έφαγε» κουτουλιά
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 19.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/lucas-marconnet-Kls_Hq8p-xI-unsplash-315x220.jpg)

























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442