Οι βιταμίνες ως γνωστό είναι άκρως απαραίτητες για όλους μας. Κάποιες από αυτές όμως, φαίνεται να παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη γυναικεία φύση. Μια από αυτές είναι και η βιταμίνη Ε.
Οι βιταμίνες ως γνωστό είναι άκρως απαραίτητες για όλους μας. Κάποιες από αυτές όμως, φαίνεται να παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στη γυναικεία φύση. Μια από αυτές είναι και η βιταμίνη Ε.
Η βιταμίνη Ε αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους αντιοξειδωτικούς παράγοντες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η αναγκαιότητα για προστασία απέναντι στην υπέρμετρη παραγωγή ελευθέρων ριζών, είναι στις μέρες μας επιτακτική.
Πέρα όμως από τις ιδιαίτερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες της, η βιταμίνη Ε παίζει ευεργετικό ρόλο και στην ινοκυστική μαστοπάθεια.
Η ινοκυστική μαστοπάθεια είναι ένα καλοήθες σύνδρομο, που χαρακτηρίζεται από μικρούς όγκους, πόνο και ευαισθησία στο μαστό.
Κλινικές μελέτες έδειξαν πως ο εμπλουτισμός του διαιτολογίου με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε (π.χ. ελαιόλαδο, αμύγδαλα, σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά) επιφέρει σημαντική βελτίωση στην διαδικασία της νόσου.
Ακόμα η βιταμίνη Ε βοηθά τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν με ηπιότερους τόνους τα συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442