Λιγότερο κρέας, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Λονδίνο: Λιγότερο κρέας στο καθημερινό διαιτολόγιο σημαίνει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, όπως επισημαίνει μελέτη επιστημόνων από το Κέντρο Έρευνας κατά του Καρκίνου που εδρεύει στη Γερμανία.
Λονδίνο: Λιγότερο κρέας στο καθημερινό διαιτολόγιο σημαίνει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, όπως επισημαίνει μελέτη επιστημόνων από το Κέντρο Έρευνας κατά του Καρκίνου που εδρεύει στη Γερμανία.
Όπως επισημαίνουν οι Γερμανοί ερευνητές, ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, βασισμένο στην κατανάλωση λαχανικών, ελαττώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου και καρδιοπαθειών. Επιπλέον μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και την πιθανότητα εκδήλωσης νεφροπάθειας, διαβήτη ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Η ομάδα των Γερμανών επιστημόνων υπέβαλε σε μελέτη, από το 1978 έως το 1999, περίπου 2.000 άτομα, ηλικίας από 10 έως 70 ετών, οι οποίοι είτε δεν έτρωγαν καθόλου κρέας, είτε έτρωγαν μικρότερη ποσότητα από αυτή που αντιστοιχεί στο γενικότερο μέσο όρο.
Συγκρίνοντας τα ποσοστά θνησιμότητας μεταξύ των συμμετεχόντων στην έρευνα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτά ήταν μεγαλύτερα μεταξύ των ατόμων που έτρωγαν περισσότερο κρέας. Ωστόσο, περαιτέρω έρευνες απέδειξαν ότι ο πλήρης αποκλεισμός του κρέατος από το διαιτολόγιο δεν αποτελεί την πιο υγιεινή διατροφή.
«Το πιο ιδανικό είναι να διατηρείται μια ισορροπία όσον αφορά το καθημερινό διαιτολόγιο και βεβαίως αυτό δεν συνεπάγεται την πλήρη αποφυγή κατανάλωσης κρέατος, που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά», εξηγεί χαρακτηριστικά ένα από τα μέλη της ερευνητικής ομάδας.
health.in.gr
- Καιρός: Συννεφιασμένος την Κυριακή με σημάδια βελτίωσης – Πότε και πού αναμένονται βροχές και χιόνια
- Νικολά Σαρκοζί: Μαρτυρία σε fast forward
- Μπρουνέλο Κουτσινέλι: Αστέρες του Χόλιγουντ τίμησαν τον Ιταλό μεγιστάνα της μόδας
- Απόδραση: Η επιστήμη ξέρει με ποιον είναι καλύτερο να πας ένα ταξίδι
- Περισσότερα από 6.000 ιατρικά λάθη κάθε χρόνο
- Η Μάιλι Σάιρους δήλωσε ότι το δαχτυλίδι των αρραβώνων της ήταν «προσφορά Black Friday»
- Κυβέρνηση: Οι τρεις καυτοί φάκελοι που θα ανοίξουν μετά τις κάλπες
- Δημογραφικό: Ζητούνται εργασίες «φιλικές για ηλικιωμένους» – Η άνοδος των age friendly jobs
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
![Μάλι: Νέα επίθεση τζιχαντιστών εναντίον οχηματοπομπής που μετέφερε καύσιμα [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jinim-3-315x220.jpg)
![Τουλάχιστον 23 νεκροί εξαιτίας πυρκαγιάς σε νυχτερινό κέντρο στην Ινδία στο κρατίδιο της Γκόα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/goa-fire-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442