Η σεξουαλική αναζήτηση των εφήβων

Τα ερεθίσματα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, καθώς και ο τρόπος ζωής στις πόλεις συντελούν ώστε οι έφηβοι να κατακλύζονται από σεξουαλικά μηνύματα και παραστάσεις. Ο ρόλος των γονέων είναι να τους βοηθήσουν σε αυτήν τη φάση της ζωής τους να τα αξιολογήσουν, προκειμένου να πάρουν τις σωστές αποφάσεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα και το σώμα τους. Καθώς όμως η εφηβεία είναι η κατεξοχήν ηλικία της αμφισβήτησης των πάντων -και πολύ περισσότερο της γονικής συμβουλής- είναι δύσκολο για τους γονείς να αναλάβουν συμβουλευτικό ρόλο. Η προσπάθεια καταστολής της σεξουαλικότητας ή η απαγόρευση της έκφρασής της συχνά έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Η σωστή ενημέρωση των εφήβων γύρω από τα θέματα της σεξουαλικότητας θα τους βοηθήσει να νιώσουν ότι έχουν τα πράγματα υπό έλεγχο και να πάρουν σωστές αποφάσεις. Αυτό το άρθρο απευθύνεται λοιπόν στους εφήβους που βρίσκονται στην περίοδο της σεξουαλικής αναζήτησης και χρειάζονται όχι μόνο γενικές πληροφορίες αλλά και κατευθυντήριες γραμμές για το πώς να χειριστούν τη σεξουαλικότητά τους.



Μιλώντας για τη σεξουαλικότητα: από έφηβο σε έφηβο

Όταν πρόκειται για τη σεξουαλικότητά σου, πάρε σοβαρές αποφάσεις και αντιμετώπισε τις επιλογές σου υπεύθυνα. Πρέπει να γνωρίζεις το σώμα σου, τις ιδέες, τις πεποιθήσεις και τις αξίες σου, καθώς και με τι νιώθεις άνετα, τι σε ενοχλεί και ποια πράγματα σε ευχαριστούν. Είναι βασικό να κατανοήσεις τη σημασία που έχουν τα λόγια και οι πράξεις σου στους γύρω σου.

Πριν πάρεις μια απόφαση σχετικά με τη σεξουαλική σου συμπεριφορά, στάσου μια στιγμή και αναλογίσου τις συνέπειές της. Είναι σημαντικό να ξέρεις τι θέλεις να κάνεις εσύ και όχι να ακολουθήσεις κάτι που σου ζήτησαν, το οποίο μπορεί να συγκρούεται με τις δικές σου επιθυμίες.

Για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, κάνε εξάσκηση στο τι θέλεις να πεις στο/στη σύντροφό σου (είτε αυτό είναι ναι είτε όχι) μπροστά στον καθρέφτη ή με κάποιο φιλικό άτομο το οποίο εμπιστεύεσαι.

Ξεκαθάρισε στο μυαλό σου τι είναι αυτό που επιθυμείς και θέσε κάποιους στόχους.
Όταν μιλάς σε κάποιον φίλο/η ή πιθανό σύντροφο στο σεξ, προσπάθησε να στείλεις σαφή μηνύματα, τα οποία ξεκινούν με το «εγώ» ή το «μου» ή σε «μένα». Μπορείς, για παράδειγμα, να πεις ξεκάθαρα «δεν μου αρέσει όταν με πιέζεις να κάνω πράγματα τα οποία δεν είμαι ακόμα έτοιμη να κάνω μαζί σου». Αυτό δεν σε μειώνει στα μάτια κάποιου.


Πριν έλθεις σε σεξουαλική επαφή με κάποιον, φρόντισε να ξεκαθαρίσεις τους περιορισμούς που πιθανόν να έχεις σχετικά με το σεξ και μίλησε μαζί του για τη σεξουαλική προστασία. Είναι απαραίτητο βέβαια να γνωρίζεις εκ των προτέρων πώς τα προφυλακτικά κάνουν αυτό που λέει το όνομά τους, δηλαδή προφυλάσσουν από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Μην εμπιστεύεσαι κάποιο άτομο που δηλώνει ότι είναι καθαρό ή σε πιέζει να δεχτείς κάτι που εσύ δεν θέλεις.

Οι συζητήσεις για τη σεξουαλικότητά σου είναι καλύτερα να γίνουν αρχικά σε έναν ουδέτερο χώρο και όχι στο κρεβάτι, ώστε να εκφράσεις καθαρά αυτό που θέλεις και αυτό που είσαι.

Αν θες να μιλήσεις για τη σεξουαλικότητά σου (όχι απαραίτητα με ένα σεξουαλικό σύντροφο αλλά με τους γονείς σου ή με κάποιο φιλικό πρόσωπο) και δεν ξέρεις πώς να ξεκινήσεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο τηλεοπτικό σόου, τραγούδι, βιντεοκλίπ ή άλλο παρόμοιο μέσο.

Προσπάθησε να είσαι καλός ακροατής/ακροάτρια και να ακούσεις προσεκτικά τι έχει να πει το άλλο άτομο στη σχέση. Κοιτώντας το συνομιλητή σου στα μάτια και ακούγοντάς τον χωρίς διακοπές, μπορείς να καταλάβεις τι ζητά από εσένα και να σχηματίσεις τη δική σου γνώμη για το πώς νιώθεις και ποια είναι η αντίδρασή σου απέναντι στην επιθυμία του, καθώς και να ξεκαθαρίσεις ποιες είναι οι δικές σου επιθυμίες.

Κράτα τα κανάλια της επικοινωνίας ανοιχτά. Να είσαι ξεκάθαρος/η με τα αισθήματα και τα όριά σου και προσπάθησε να καταλάβεις την οπτική γωνία από την οποία το άλλο άτομο αντιλαμβάνεται το θέμα.

Ακόμα και όταν νιώθεις απογοητευμένη/ος, μην καταστρέφεις την επικοινωνία φωνάζοντας ή καβγαδίζοντας. Απέφυγε τα αρνητικά μηνύματα.

Αν δεν νιώθεις έτοιμη/ος να εκφράσεις τη σεξουαλικότητά σου με κάποιο άτομο που σου το ζήτησε, απλώς μην το κάνεις. Δεν είναι ντροπή να ξέρεις πότε πρέπει να πεις όχι.

Αισθάνομαι καλά με κάποιο άτομο σημαίνει ότι νιώθω ασφάλεια μαζί του/της.


Ορισμένες φορές δεν είμαστε σίγουροι αν θέλουμε να εκφράσουμε τη σεξουαλικότητά μας με ένα συγκεκριμένο άτομο ή να έχουμε μια σεξουαλική σχέση μαζί του. Ένας τρόπος για να το ξεκαθαρίσει κανείς είναι να διαπιστώσει αν νιώθει ασφαλής μαζί του στη σχέση. Αν δεν είσαι σίγουρη/ος ότι θέλεις να ξεκινήσεις μια σεξουαλική σχέση, κάνε στον εαυτό σου τις παρακάτω ερωτήσεις:

·Σέβομαι αυτό το άτομο;

·Με σέβεται και αποδέχεται τους περιορισμούς ή τις αναστολές που ενδεχομένως έχω σχετικά με το σεξ;

·Υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη;

·Μιλάμε ο ένας στον άλλον και ακούμε ο ένας τον άλλο;

·Θα μου σταθεί, αν χρειαστώ βοήθεια;

·Έχουμε άλλα κοινά σημεία εκτός από το σεξ;

·Μπορώ να συζητήσω μαζί του για την αντισύλληψη και την πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών;



Αν απάντησες όχι σε μία ή σε περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις, είναι πολύ πιθανόν το άτομο αυτό να μην είναι κατάλληλο για μια ασφαλή σεξουαλική εμπειρία μαζί σου. Ρώτησε και απάντησε ειλικρινά στον εαυτό σου αν είσαι έτοιμη/ος να έχεις μια σεξουαλική σχέση με κάποιο άτομο στο οποίο δεν μπορείς να ανοιχτείς και να μιλήσεις, που δεν καταλαβαίνει πώς νιώθεις και δεν αναγνωρίζει κάποιες ανάγκες σου. Αν έχεις σεξουαλική σχέση με κάποιο άτομο και αποφασίσεις ότι δεν θέλεις να είσαι πια μαζί του, είναι δικαίωμά σου και μπορείς να του πεις να διακόψετε.

health.in.gr