Ανόρθωση στήθους – Πώς θα την πετύχεις μόνο με γυμναστική
Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορείς να δεις το στήθος σου να... παίρνει τα πάνω του
Spotlight
-
Απόφοιτη Πανεπιστημίου ορκίστηκε ευχαριστώντας την… Άννα Βίσση
-
«Μόνο ΣΥΡΙΖΑ» – Αποχαιρέτισαν με καπνογόνα τον Κασσελάκη από τους Φούρνους (vid)
-
Η Μασσαλία είναι πάντα μια υπέροχη ιδέα – Μερικά ψαγμένα πράγματα για να κάνετε εκεί
-
Πάρκαρε παράνομα και ζήτησε κατανόηση λόγω… γενεθλίων – Η απάντηση της τροχαίας
Καθώς μεγαλώνουμε, όλα αρχίζουν να παίρνουν… καθοδική πορεία.
Και αυτό είναι εντάξει. Είναι αδύνατον να περιμένουμε στα 30 ή τα 40 μας, να έχουμε το στήθος που είχαμε όταν ήμασταν 18 χρονών.
Εξάλλου, το πρόβλημα δεν το έχει το σώμα μας, αλλά ο τρόπος που το κοιτάζουμε εμείς.
Η νεότητα δεν είναι το μόνο χαρακτηριστικό που προσδίδει ομορφιά – και σίγουρα δεν είναι εκείνο που αποπνέει γοητεία.
Φυσικά, είναι ένα πράγμα να αναγνωρίζεις ότι θα πρέπει να αγαπήσεις τις αλλαγές στο σώμα σου κι ένα άλλο το να τα καταφέρνεις στ’ αλήθεια.
Και είμαστε οι τελευταίοι που θα κρίνουμε εκείνους κι εκείνες που καταφεύγουν στο νυστέρι.
Αντί, όμως, να θέτεις τον εαυτό σου στους κινδύνους της ολικής νάρκωσης, μπορείς να πετύχεις πιο ήπια αποτελέσματα ανόρθωσης, κρατώντας το σώμα σου σε φόρμα μέσω της άσκησης.
Όχι, δεν θα είσαι σαν να σηκώθηκες μόλις από το κρεβάτι του πλαστικού. Όμως θα δεις το στήθος σου να… αναπτερώνεται, ενώ παράλληλα κάνεις καλό στην υγεία σου.
Το παρακάτω πρόγραμμα είναι μια καλή αρχή, και μπορείς να το κάνεις εύκολα στο σπίτι:
Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: «Μάχη» τίτλου στο Ρέντη
Η γυναικεία ομάδα βόλεϊ του Ολυμπιακού θα υποδεχθεί το Σάββατο (27/4, 19:30) την αντίστοιχη του Παναθηναϊκού στον 5ο τελικό της Α1, που θα κρίνει τον φετινό τίτλο.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
