Μπορεί το καλοκαίρι να αργεί, όμως αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαυτείτε και να παραμελείτε τις προπονήσεις σας.
Η άνοιξη είναι στη γωνία και είναι μια καλή στιγμή να ξεκινήσετε να δουλεύετε για τους fitness στόχους σας.
Ωστόσο, επειδή γνωρίζουμε καλά ότι έχετε ένα πιεσμένο πρόγραμμα με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, φροντίζουμε πάντα να σας δίνουμε εμείς τη λύση, έτσι ώστε να γυμνάζεστε από την άνεση του σπιτιού σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια δέκα λεπτά και αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας.
Εκείνες τις ημέρες, λοιπόν, που δεν προλαβαίνετε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, φορέστε τα αθλητικά σας και δοκιμάστε το!
Στις 10 Μαΐου, το jazz trio των Camila Nebbia, Gonçalo Almeida και Sylvain Darrifourcq καταλαμβάνει τη σκηνή του θεάτρου Baumstrasse, ως «ζέσταμα» για τα φετινά Φ Hill Sessions