Ανόρθωση στήθους με τέσσερις απλές ασκήσεις

«Αποφάσισα να κηρύξω κατάσταση πολιορκίας καθ’ άπασα την εθνική επικράτεια» είπε ο πρόεδρος της Γουατεμάλας σε έκτακτο διάγγελμά του, μετά τις δολοφονίες αστυνομικών από συμμορίες.

Ο ακροδεξιός υποψήφιος Αντρέ Βεντούρα περνάει στον δεύτερο γύρο των προεδρικών εκλογών στην Πορτογαλία, εξασφαλίζοντας το 23,5% των ψήφων.

Σε δολοφονίες αστυνομικών προχώρησαν μέλη συμμοριών στη Γουατεμάλα, σε αντίποινα για τη μεταχείριση από τις αρχές επικεφαλής εγκληματικών οργανώσεων που βρίσκεται στη φυλακή.

Στις φλόγες έχει τυλιχτεί εργοστάσιο στις Αχαρνές και οι πυροσβεστικές δυνάμεις καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια για να μην επεκταθούν οι φλόγες σε παρακείμενες επιχειρήσεις και σπίτια.

Τη δέσμευση της ΕΕ και της Βρετανίας για την κυριαρχία της Δανίας ανακοίνωσε η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, αφού συζήτησε με τον ΓΓ του ΝΑΤΟ και ευρωπαίους ηγέτες.

Για τα εισοδήματα του '25 • Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων και γιατί θα πληρώσουν λιγότερα στην Eφορία

Περισσότεροι από 150 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους σε αυτά τα δυστυχήματα, εκ των οποίων τουλάχιστον δέκα στο Άδαμουθ.

Την εκεχειρία που είχε ανακοινώσει ο de facto τζιχαντιστής πρόεδρος της Συρίας, επιβεβαίωσε ο επικεφαλής των κουρδικών δυνάμεων «προκειμένου αυτός ο πόλεμος να μη μετατραπεί σε εμφύλιο».

Ζήτημα επικύρωσης της εμπορικής συμφωνίας ανάμεσα στις ΗΠΑ και την ΕΕ, θέτει η Γερμανία, η οποία ζητά ευρωπαϊκή απάντηση στους νέους δασμούς που ανακοίνωσε ο Τραμπ.

Η Kikkoman επιδιώκει να αξιοποιήσει τη δημοτικότητα της ιαπωνικής κουζίνας στο εξωτερικό εν μέσω συρρίκνωσης του πληθυσμού στην Ιαπωνία

Ο ριζοσπαστικός σχεδιασμός «open fan» είναι μια από τις προτάσεις για την ικανοποίηση των απαιτήσεων για χαμηλότερη κατανάλωση καυσίμου στις αερομεταφορές

Η Μπαρτσελόνα είχε 4 δοκάρια και δύο ακυρωθέντα γκολ και η εξαιρετική Σοσιεδάδ τη νίκησε με 2-1, βάζοντας... φωτιά στην κορυφή στη La Liga! Στους 49 βαθμούς οι «Μπλαουγκράνα», στους 48 η Ρεάλ πλέον.

Τι αποκαλύπτει δημοσίευμα των Financial Times για την απάντηση που ετοιμάζει η ΕΕ

Ο Μπραχίμ Ντίας έχασε πέναλτι στο 90+24’ για το Μαρόκο, το παιχνίδι πήγε στην παράταση και εκεί ο Γκουεγιέ με γκολ στο 94’ έδωσε το τρόπαιο στην Σενεγάλη – Ηγετική εμφάνιση από τον Μανέ, εντός και εκτός αγωνιστικού χώρου.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει.

Το δυστύχημα με τα τρένα στην Ανδαλουσία έχει συγκλονίσει ολόκληρη την Ισπανία και όχι μόνο

Ο Ράφα Μπενίτεθ απέδωσε την βαριά ήττα του Παναθηναϊκού από την ΑΕΚ στο ότι το δεύτερο γκολ… έκοψε τα πόδια των παικτών του, επειδή έχασαν την αυτοπεποίθησή τους

Ο Μάρκο Νίκολιτς έσταζε μέλι για τον MVP Γιόβιτς και μίλησε για τη μεγάλη νίκη της ΑΕΚ επί του Παναθηναϊκού

Οι συνομιλίες ανάμεσα σε Ουκρανία και ΗΠΑ αναμένεται να συνεχιστούν την ερχόμενη εβδομάδα

Αν ο Παναθηναϊκός συνεχίσει με αυτή την εικόνα και με αυτά τα αποτελέσματα στα ντέρμπι, τότε η υπόμονη και η ανοχή των οπαδών για το νέο εγχείρημα υπό τον Ράφα Μπενίτεθ, θα εξαντληθεί σύντομα.

Ο 65χρονος οδηγός μεταφέρθηκε σοβαρά τραυματισμένος στο νοσοκομείο της Λάρισας όπου άφησε την τελευταία του πνοή

Ο Μπραχίμ Ντίας, ανέλαβε να εκτελέσει το «περιβόητο» πέναλτι για το Μαρόκο στο... 90+24', όμως η εκτέλεσή του ήταν αδύναμη και ο τερματοφύλακας της Σενεγάλης μάζεψε εύκολα, κρατώντας το 0-0.

Τι αποκαλύπτει δημοσίευμα των Financial Times για την απάντηση που ετοιμάζει η ΕΕ

Απίστευτα πράγματα στον τελικό του Κόπα Άφρικα. Ο διαιτητής καταλόγισε πέναλτι υπέρ του Μαρόκου, οι παίκτες της Σενεγάλης έφυγαν για τα αποδυτήρια και τους γύρισε ο Μανέ

Τα ίχνη της άτυχης γυναίκας στην Ιταλία είχαν χαθεί πριν από δέκα ημέρες - Θύτης ήταν ο σύζυγός της με τον οποίο ήταν σε διάσταση

Η γερμανική βιομηχανία είναι εξοργισμένη με τα σχέδια Τραμπ για την Γροιλανδία

Επιβλητική η ΑΕΚ στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό καθώς επικράτησε με το εμφατικό 4-0 των πράσινων, χάρη σε τέσσερα γκολ του ασταμάτητου Λούκα Γιόβιτς!

Σύμφωνα με την Citi, η οικονομική μεγέθυνση στην ευρωζώνη αναμένεται να κινηθεί κοντά στο 1% το 2025, να επιταχυνθεί στο 1,2% το 2026 και να φθάσει το 1,5% το 2027

Πώς διαμορφώνεται η βαθμολογία μετά τη νίκη της ΑΕΚ απέναντι στον Παναθηναϊκό – Νίκες για ΠΑΟΚ και ΑΕΛ στα υπόλοιπα ματς της ημέρας.

Εντυπωσιακό ο Λούκα Γιόβιτς απέναντι στον Παναθηναϊκό, καθώς έχει σκοράρει και τα τέσσερα γκολ της ΑΕΚ, στο 15', το 57΄, το 65' και το 79'. Δείτε βίντεο.

Οι δασμοί Τραμπ δεν θα ανατραπούν από το Ανώτατο Δικαστήριο, εκτιμά ο υπουργός Οικονομικών των ΗΠΑ Σκοτ Μπέσεντ