Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί μόλις 7 λεπτά και αν την ακολουθήσετε πιστά, θα δείτε αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδομάδα. Φυσικά, θα πρέπει να συνδυαστεί με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό.
Δε θα χρειαστεί εξοπλισμός, ούτε να αποχωριστείτε την άνεση του σπιτιού σας!
Ένα «rock party» γεμάτο ήχους, μνήμες και ενέργεια από τις δεκαετίες που όρισαν μια ολόκληρη γενιά -την δική του- αλλά και τους νεότερους, υπόσχεται ο Δημήτρης Σταρόβας.