Την πρόσληψη του Χάβι Γκράθια, για τα δύο επόμενα χρόνια, ανακοίνωσε την Παρασκευή η Μάλαγα. Ως παίκτης φόρεσε την φανέλα των Βαγιαδολίδ, Βιγιαρεάλ και Σοσιεδάδ, ενώ στην προπονητική του καριέρα οδήγησε την Κάντιθ στην Primera Division τη σεζόν 2008/2009, ενώ το ίδιο έκανε και με την Αλμερία την περίοδο 2012/2013. Σε ευρωπαϊκό επίπεδο καθοδήγησε τον Ολυμπιακό Βόλου στα προκριματικά του Europa League το καλοκαίρι του 2011, ενώ είχε και ένα πέρασμα από τον πάγκο της Κέρκυρας. Ο νέος τεχνικός των Ανδαλουσιάνων θα παρουσιαστεί επίσημα την ερχόμενη Τρίτη στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου «Ροσαλέδα».
Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 01.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/benjamin-davies-Xhj88MexoG4-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442