Η μεσογειακή διατροφή προλαμβάνει την καρδιαγγειακή νόσο και είναι ωφέλιμη για τους διαβητικούς
Νέα Υόρκη: Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να προλαμβάνει την καρδιακή νόσο και είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους πάσχοντες από διαβήτη, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη: Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να προλαμβάνει την καρδιακή νόσο και είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους πάσχοντες από διαβήτη, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Οι μεσογειακής καταγωγής μετανάστες στην Αυστραλία έχουν χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από καρδιακή νόσο από τους ιθαγενείς. Αυτό ώθησε τον Δρ Λιντον Χαρις του Πανεπιστημίου Monash της Μελβούρνης να μελετήσει τα διατροφικά πρότυπα σε σχέση με την καρδιακή θνησιμότητα.
Η μελέτη περιλάμβανε πάνω από 40.000 γυναίκες και άνδρες, 40-69 ετών, το 24% των οποίων είχε γεννηθεί στη Μεσόγειο ενώ οι υπόλοιποι ήταν γεννημένοι στην Αυστραλία. Ετέθησαν υπό ιατρική παρακολούθηση για δέκα χρόνια.
Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν διατροφικά ερωτηματολόγια για να υπολογίσουν την πρόληψη μεσογειακών τροφών, λαχανικών, φρούτων και κρέατος του κάθε συμμετέχοντα.
Τα άτομα που άνηκαν στην υψηλότερη κατηγορία μεσογειακής διατροφής (κατανάλωναν δηλαδή μεσογειακά γεύματα) είχαν 30% χαμηλότερο κίνδυνο να αποβιώσουν από καρδιαγγειακή νόσο συγκριτικά με αυτούς που άνηκαν στην χαμηλότερη ομάδα.
Η μεσογειακού τύπου διατροφή ήταν ιδιαιτέρως ωφέλιμη για τους διαβητικούς. Μεταξύ των πασχόντων, τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή συντελεί σε μείωση της θνησιμότητας από ισχαιμική καρδιακή νόσο. Ωστόσο, επειδή τα αποτελέσματα βασίζονται σε ένα μικρό υπό-δείγμα, απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση προς επιβεβαίωση των συμπερασμάτων.
Η προστατευτική επίδραση της μεσογειακής διατροφής έναντι του καρδιακού θανάτου ήταν ισχυρότερη στα άτομα που ήταν ελεύθερα καρδιακής νόσου στην αρχή της έρευνας. Ωστόσο, τα οφέλη ήταν ορατά ανεξαρτήτως της συμπερίληψης ή εξαίρεσης ατόμων με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.
![Αγρότες: Η στιγμή που άνδρας των ΜΑΤ πετάει δακρυγόνα στο πλήθος στην Πάτρα [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/image-1-130x85.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 11.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/colton-sturgeon-6FQuEH9mcNk-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442