Η σωματική άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση των υπερτασικών, ακόμα και όταν παίρνουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση των υπερτασικών, ακόμα και όταν παίρνουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Journal of Sports Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Παλέρμο στην Ιταλία με επικεφαλής τον Δρ Ντομένικο ντι Ραϊμόντο κατέγραψε την επίδραση στην αρτηριακή πίεση ενός προγράμματος γρήγορου βαδίσματος έξι εβδομάδων σε 168 υπερτασικούς ασθενείς.
Τα άτομα είχαν συστολική και διαστολική πίεση μεταξύ 140 και 159, και μεταξύ 90 και 99 mm Hg, αντίστοιχα.
Επιπρόσθετα, όλοι έπαιρναν την φαρμακευτική τους αγωγή, δεν ήταν παχύσαρκοι και δεν είχαν κάποια άλλη πάθηση που να περιόριζε την κινητικότητά τους.
Οι συνεδρίες γρήγορου βαδίσματος, οι οποίες λάμβαναν χώρα τρεις φορές την εβδομάδα, κατά μέσο όρο, διενεργούνταν υπό την καθοδήγηση πεπειραμένου φυσιοθεραπευτή.
Μετά το πρόγραμμα άσκησης, η μέση συστολική πίεση έπεσε από 143,1 στο 135,5 mm Hg, ενώ η διαστολική από 91,1 στο 84,8 mm Hg.
Εν αντιθέσει με κάποιες άλλες αναφορές, που έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση σε μεγαλύτερο βαθμό στις γυναίκες παρά στους άνδρες, στην παρούσα μελέτη δεν διαπιστώθηκε φυλετική διαφοροποίηση.
health.in.gr
- Οι ΗΠΑ αναστέλλουν για έναν μήνα κυρώσεις για το ιρανικό πετρέλαιο
- Σεισμός 4,2 Ρίχτερ ταρακούνησε την Κεφαλονιά
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Τι δείχνουν οι κυλιόμενες μετρήσεις
- Νότια Κορέα: 10 νεκροί και 60 τραυματίες εξαιτίας πυρκαγιάς σε εργοστάσιο κατασκευής ανταλλακτικών αυτοκινήτων
- Μπόρνμουθ – Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ 2-2: Οι «κόκκινοι διάβολοι» έχασαν την ευκαιρία
- Γιορτή σήμερα 21 Μαρτίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 21.03.2026]
- Χέιζ-Ντέιβις: «Eίναι ομάδα του Λεσόρ και του Ναν, έκανα ό,τι μπορούσα»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 21.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/keita-senoh-bbuXQShN3Go-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442